とも

2024.10.14

4回目の訪問

ハードな夜勤明けで眠いけど誕生日なのに寝て過ごすのもな…と思いこちらへ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は偶数の日なのでアフロスの泉。
遠赤外線サウナでじっくり温まって気持ちよかったです。
サウナで一年を振り返りながら今年は挑戦の年にしたいなと思いました。

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