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ホテルコレクティブ

ホテル・旅館 - 沖縄県那覇市 宿泊者限定

愛芬(エスフィン)

2021.08.01

7回目の訪問

サウナ：6分→5分
休憩(サウナ後)：3分→3分
水シャワー：3分→3分
休憩：5分

合計：2セット

「あえて水風呂なしでサ活を楽しむ」実験2回目。

今日は前回始めたランニングマシンで5.5km/hで20分。
筋トレ+有酸素運動+サウナ。
最高だったー。
大好きな安定コレクティブ。
日曜日だったから人多いか身構えたけど、午後だからか人少なくてラッキー。

欲を言えば、サウナ3セットしたかった！あと筋トレ後の食欲減退はホルモン上説明がつくらしいですが、本当に勘弁してほしいです。
ステーキとかモリモリ食べたいのに。