サウナ:10分 × 1 9分 × 1 8分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

1セット目でととのった。


お昼ご飯の時間帯を狙って行ったので、やっぱり空いていました。
一ヶ月半ぶりのととのい。
体が浮いて、高速メリーゴーラウンドに乗ってる気分でした。
普段はひとりでのサ活が至高ですが、気のおけない友達とのサ活もやっぱり良い。

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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