よん

旦那さんがフルマラソン出たのに応援もせず
長野まで来た理由。
それはこちら。
3年前にサウナにはまり、この頃から行きたくてしかたなかった🐻🛖

ついにやって参りました😭✨
The Saunaーーー◎◎
野田さーん😍

長野駅から車でびゅーん🚙💨
LAMPの文字を見つけただけでテンション溢れすぎてぶっ壊れるかと思いました🌞

9:00からの予約のためopen前に受付します！
レンタル水着とポンチョを持って更衣室+浴室へ〜♨️
着替えてイオンウォーターとタオル持っていざ！！！！

ということでThe Sauna第一弾😇
朝イチからまずは『yksi🐻🛖』

#サウナ室
2号棟のユクシはサ道の舞台😇
セルフロウリュはもちろんですがスタッフさんが管理とコーディネートしてくれました😍

水着は絶対に水通ししないと水着だけ蒸し焼きにされるので注意です笑

#水風呂
これよこれよ。
今までのサウナ番組やらなんやら。何度も見てきた😭
伏流水のなめらかな水。
8℃ゆーてもまったく痛くない。ぎゆーんと冷えて。なんだこれ😂

#休憩
グランピングのような内気浴もあるが真冬でなければ絶対外気浴🌞
定番インフィニティチェアはもちろん、ハンモック、テラスのようなスペースでヘッドレストだけが用意され、木々に癒されととのう。
控えめには言えないもう最高です🙃


スタッフさんロウリュが恋しすぎて4セット。
午後もあるため、
欲をどうにか抑えて蒸され完了🙌✨


午後に備えて12時からのランチバーガーを待ち、何を買うか1時間見て、ガチャガチャして待ちに待ったランチ😍


一旦ごちそうさまでした〜◎◎

本日は長野マラソン。旦那さんと大学の先輩が出走。
本日出会った方でこの話をすると「じゃあ今日は応援部隊なんですね」って。

いいえ。わたしが長野駅に着いたのは12:50。
今夜の宿に荷物だけ預けて私がイキタイサウナに向かいました🤭
もはや応援する気はなく翌日のビッグイベントのために来ました笑

なので今日もどこかのサウナでととのってから合流です。候補は3つ。
一つはそもそも長野駅が最寄りではないので候補から削除。
どちらか二つとなりましたが、ちょっとでもサ室の熱さを求めて長野駅からバスに乗り込みます🚌
最寄りのバス停かは10分くらい住宅街を抜けるとチラチラと見える外観😆

ということで行ってきました〜
裾花峡天然温泉 うるおい館さん〜◎◎

券売機で苦戦していたら気にかけくれるスタッフさん🙏ありがとうございます😭
自販機でイオンウォーター購入して暖簾をくぐります！

内湯、露天には少しぬめり気のある温泉。
下茹でして蒸されに参る🙌

#サウナ室
高温サウナとフィンランド高温サウナ🧖‍♀️
単純にフィンランドに惹かれ入室。
##フィンランド高温サウナ
最近作ったのか綺麗✨そして湿度も◎
1段目でゆっくり蒸されるのもよいですが2段目でしっかりと蒸されるので満足😍
##高温サウナ
正直にいいます。フィンランドサウナがあるからこちらの高温は大したことないと期待してませんでした。申し訳ございません！
適度にドライのしっかりとした高温サウナでした😭✨
しかもスタッフさんロウリュもあるので適温😇
(時間合わす巡り会えませんでしたが🥲)

#水風呂
どちらのサウナからも導線がよきこと！！
そして一生入れていられる16℃😂
少し狭めですが、楽にらっこちゃんスタイルになれる🦦

#外気浴
目の前が海の大洗、潮騒の湯が外気浴一番と思っていましたが、こちらも負けてない。
あちらが海なら、こちらは山⛰️
大自然を目の前に無限にととのいました😇


3セットしてからは内湯にある足ツボの歩行湯。
最初は痛くないと思ったが、やはり不健康。痛い。


サウナを愛でたいのヒャダインさんの言葉を借りるなら「やり過ぎず、やりなさすぎず」とっても満足な施設さん。

今日の1番はキャップを被っていたことから、地元のおばちゃんに「ゴールできた！？！？」とランナーと勘違いされ声をかけられたこと😆
走ってもなければ走った旦那さんの応援もせずととのっていたのは私です😇

本日もごちそうさまでした〜◎◎

長野駅前 ゴールデン酒場

信州サーモン

サーモンとろけてビールがすすむ

ひさびさにオートロウリュで蒸し焼き約5分。
1セット目から🤪🫠の状態。

今週月曜日にはなかったのに、今日は浴室入口にドリンク置き場が🤭
飲み物を浴室内に持ち込めないスーパー銭湯はロッカーに飲み物取りに行くのが億劫になりがち。
素敵な場所をありがとうございます！！

本日もごちそうさまでした〜◎◎

2年ぶり？もはや3年ぶり？
蒸しサウナ😇
扉を微調整してしっかり8分蒸されました。

3日前にカラーしたばっかりだから
絶対に潜水しないぞと張り切ったのに。
意志弱い😇

１回やったらもう止められない。
潜水してやすらぎ行って、昇天でしょーてん🤪

1日の疲れを全部流して、良い睡眠となりそうです😇

本日もごちそうさまでした〜◎◎

月曜日のサ活は珍しい😇
ホームがお休みなので。
そんななので今日はサ活予定ではなかったのですが、1週間禁酒予定の旦那さんからのお誘いで
久しぶりにお邪魔です🙌
前回から5ヶ月ぶりとのこと。

湯乃市さんの何がいいって。
熱湯の炭酸泉。たまらん。
そして目の前にスチームサウナ。
塩サウナ欲が久しぶりに上がり、1セット目から塩。
時間的にオートロウリュも間に合う予定が、
思ったより塩で蒸されてしまった😂
おかげで肌がすべすべ😍
これでオートロウリュ後のドライサウナへ向かったので
出る汗が綺麗きれい😂

熱湯炭酸泉すきには素敵な導線すぎます😇
本日もごちそうさまでした〜◎◎

今週発狂しながら頑張ったがこの土日はサウナチャンスがないな、、、なんて思ってたが
朝、ユニクロ行く？？と提案してくれた旦那さんになんとなくお亀を提案したら、送迎だけしてくれました😂
「今日はサウナの気分ではない」とサウナーがそんな気分にならないことなんてあるのか！？！？
と突っ込みながら優しさに甘え、お昼の美容院の前にお亀さんまで送迎頂きました🤭

荷物を少なくしたくて珍しくタオルセット🙆
シャンプーも使い捨てを持参。
いつも鍵のみなのでおじさんにも突っ込まれる笑
でもお亀さんのバスタオルのサイズがちょうどよく、ほんとは毎日タオルセットにしたい😇

時間が限られていたので2セットでしたが、爆ととのい、、、
美容院でカラーしながら寝そうでした。
いつもしてるヘッドスパは今日爆睡してしまうと思い辞めました😂

ありがとうサウナ、ありがとうお亀さん。
今日は仕事を忘れて1日リラックスデーのよいスタートが切れました😇
あ。旦那さんもありがとう笑

本日もごちそうさまでした〜◎◎

新しいことはじまり発狂しながらどうにかなっていないが、どうにか進められてるのはサウナのおかげ🧖‍♀️
お亀さんのおかげです🐢♨️

本日もごちそうさまでした〜◎◎

大雨に暴風🙁
都内には行かなきゃいけない用事が。
であればこのまま都内のサウナ開拓だ✊🌸

どこに行こうか候補から考えましたが、、
今日が火曜日なことに気付く。
今日の用事は山手線西側。

こんなときしか行けないぞ🥳
考えただけでウキウキしました！

吉祥寺駅、中央改札から北口へ。
商店街入ってすぐ。
「サウナ」のフラッグが🫣


ということでいってきました〜
Monster Sauna〜◎◎

西荻のROOF TOPの系列？のため、公式LINEの案内から気になっていた。
ネーミングから期待大🫣

LINEの会員登録が必要ですが、そちらでチェックインとチェックアウトが可能🙆‍♀️
カーテンの奥にロッカー、自販機。
そちらにイオンウォーターもあります！

館内着というか前開きワンピースに着替えて、タオルとアメニティ持って浴場へ🧍‍♀️
ロッカー番号と同じフックもしくは籠に館内着を引っかけますが浴室入口にビニール袋もあるのでそちらに飲み物やアメニティ入れてフックにかけることも可能🫶

#サウナ室
5段構えですが只者ではありませんでした😂
熱シャワーを浴びたとはいえ3段目でアチアチ😂
15分置きのナイアガラロウリュは何セットかしてるときは3段目は余裕なんて思いましたが、そこから立ち上がり退室するときは熱さ直撃してそこが1番蒸し焼きになります😶‍🌫️

#水風呂
大井町のPARADISEのどてか水風呂が楽しみだったのですが、先にこちらで堪能です😊
しかも水温のグラデーション🤣
なんやそら笑
夏のホームで10℃に慣れていたし、サ室がアチアチすぎて笑
10℃は余裕です😂むしろ冷たいのありがたい🙏✨

#休憩
フックに掛けてたワンピースを来て、メディテーションルームへ🫣
会社の人に「洞窟みたいでおすすめ」と聞いてましたが、ここは最高のととのいが🥹
サーキュレーターにアロマに、インフィニティチェア😂
ROOF TOPが青空であれば
Monster Saunaのととのいは夜空です。
盛ってません。まじですこれ。


サイズがモンスター級ですが、スペックがモンスターでした。
レディースデーの案内がすきです。
「モンスター級のととのい体験を
　男性だけに独占させるわけにはいきません。」
ほんそれ！！です！！
独占禁止法です😶‍🌫️
(何言ってるんだ笑)

良すぎて調子乗って5セットして気付いたら2時間過ぎてました😶‍🌫️

中央線にいい施設がありすぎて
中央線に住んでる人をサウナにはめたい！！


本日もごちそうさまでした〜◎◎

前日サウナに行く気でいたが、
日中からすでに行けなさそうな空気が🙁💦
夕方は絶望、、、

絶望感を家のお風呂では洗い流せず、、、
しかし翌日は月曜日。
ホームは定休日、、、
出社して都内のサウナに行くか、近く(バスで10〜15分)のサウナにいくか、、
とにかく絶望感は翌日に持ち越す。

翌日7時前に起きたのだが、二度寝。
結果9時。出社は無理なので都内のサウナの案は消える。

仕事中は禁断症状を自己申告していたので19時にはみんなが気にかけてくれた笑

ということではじめてこちらにバスで向かいます🙆‍♀️
家から少し離れたバス停から10分くらいで到着😂
1年以上ぶりです。

おふろの王様港南台店〜◎◎
思ったよりすんなり着いて、なんで今まで旦那さんの運転に頼ってしまっていたのだろうと反省した😇

そして前回お邪魔したときは
これでもかというアッチアチが好きだったため
少し不完全燃焼の記憶があり、、、
とにかく熱さを求めて、ネジが取れてたなと、、、
ひさびさにお邪魔したら
アロマの香りはするし、温度というより湿度をあげたのかな？？
気持ちのよい蒸され具合🙏✨

サウナ室で土下座したい気持ちでした🙇‍♀️

露天のスチームサウナは塩がない日でしたが、
ここはだいぶ高めのスチームで好きです🫶

帰りは定番となりつつあるガチャをする。
アクション仮面の熱波か
しんちゃん、ひろし、ぼーちゃん、園長先生の蒸され姿。
どれも欲しい。しかし現金は300円。
なので1回だけのチャンス。
ゲットしたものは写真で🙆‍♀️

禁断症状も軽くなり、るんるんしながら帰宅できました。
ただし、バス停から10分ちょっと歩くので帰宅したころには汗だくです😂

本日もごちそうさまでした〜◎◎

昨日から野球が開幕しましたね⚾️🏟️🎊
開幕後は試合時間が生活の中心となる我が家🙁

野球に釘付けの旦那さんを置いて
行けるときに行くぞと向かう🐢♨️

水曜が締めのつもりが今日が3月の締めです🙆‍♀️✨

土曜日は15時くらいはお二人ほど(youtubeのライブ情報)でしたが17時には今までのお亀さんサ活で1番盛況🙌
そして女将さんがミストガンでバーチの香りに包んでくれました🥹
立ち会うの初めてでしたが水風呂からでてヘリでととのいながら眺めてました😂


いつかサウナ室で立ち会いたい🥹🫶

本日もごちそうさまでした〜◎

Ramen Free Birds

塩ラーメン

さっぱり、、最高です。

今月はちらちらサ旅があったため諸々調整していました。
一旦今月のサウナはホームで締めたい🙏

ただ今月はほんとにたくさんの施設にお邪魔したため、1ヶ月ぶりくらいの感覚。
(実際は20日ぶりのため、大方合っている)

先週末は久々にカラカラドライサウナで蒸されたため
お亀さんのサウナ入って1分ほどで「これこれ」とつい独り言が🥹
少し下茹でしたとはいえ、発汗が早い早い。
すぐに蒸し上がりました。

昨日からお休みだったのですが、サウナ欲(温度も湿度も好みの)が高まりすぎて
昨日は過去の「サウナを愛でたい」を見る。→アマプラで「サ道」を見る。
そして今日はサウナを愛でたいの亀遊舘→北欧→古戦場を見る。
仕事終わってないのだから仕事しろよって話ですね笑

でもこうして気持ちを高めたおかげで
しっかりと蒸し上がり、外気浴では花粉に負けずととのいの世界に行けたのだ。

ありがとうサウナ。
本日もごちそうさまでした〜◎◎

早めの朝ごはんのために6時から朝ウナ💨
朝はより冷えるので水風呂は控えめ。
下茹でしっかりしてから蒸されます。

朝からごちそうさまでした〜◎◎
朝ごはんの後は1時間半、また朝寝です😗

朝食バイキング

生ハム、チーズもたまりませんが、なにより、フレンチトースト🙌

JR東日本の『どこかにビューン』の宿泊先。
それはサウナイキタイで探す。
夫婦でサウナ好きだと必ずサウナ付の宿♨️

軽井沢駅から送迎バスで向かいます🚌💨
軽井沢なので高い建物がなく、気付いたら到着し、好みすぎる外観🤭

ロビーには事前にチェックしていた暖炉🔥
薪の香りに包まれて、サウナに入りたくなりました😇

お部屋もパジャマも半纏も可愛すぎて好みすぎる😊

朝も早かったので仮眠してから夕飯前に向かいます👣👣👣
靴ロッカーも鍵付で他のお客様と間違えることもない。
浴場にフェイスタオルもバスタオルも常備。
脱衣所ロッカーの中には籠も。
ありがたいですね。

カランの椅子は新感覚のふわっと感。
ちょっと椅子の上も床も滑りやすいのでこちらはご注意🙏⚠️

#サウナ室
サ室入り口の前にサウナマットもあるので、2枚拝借。
なぜかって。カラッカラで床も壁も熱い😂
あっちあちサウナが好みですが、皮膚だけは熱さに弱い😂

湿度なしのあちあちなのでとにかくゆっくり茹で上げます😂
無音サウナなのでじっくり自分と向き合う。

#水風呂
サ室出てすぐがゆったり水風呂❄️
18℃くらいの水風呂なのでじっくり浸かるのもありだし
さっと浸かるだけでもよいかと🙌

#休憩
内気浴でも無で入れますし、外気浴でも向き合うです。
なぜかというと時間によっては完全なる貸切に無音。
ととのい音楽もいいけど、『無』もよいです😇
ただ3月の外気浴であればサ室でしっかり蒸され、水風呂はもはや汗を流すだけくらいがちょうどよいです😂


アメニティの香りもたまらなくて数日間好きな香りに包まれました🥹

しっかりととのってからの焼肉も最高です✨

本日もごちそうさまでした〜◎◎

JR東日本の『どこかにビューン』！！！
候補4つある中、軽井沢に決定🌈

軽井沢のサウナをこちらで調べたところいくつか候補が🙆‍♀️
9時前に軽井沢到着して朝ごはんを食べてから
しなの鉄道で一駅進み、20分ほど大通りを歩いていくと星野の文字が🌟

ということでいってきましたよーっと！
星野温泉 トンボの湯さん〜◎◎

自然の中に素敵な外観。
外観から好き🤭

受付でタオルとサウナマットを頂戴します。
靴箱もロッカー数も申し分なし😇

内湯は90cmくらい深く、腰掛けて茹でれます♨️
3月の軽井沢の露天スペースは水風呂いらないくらい寒い🥶

#サウナ室
露天スペースの奥にひっそりあります！
二重扉からの少し控えめの温度🙌
下茹でしてからでもゆっくりと蒸されます。

#水風呂
導線が最高です。
サ室から一歩目の熱湯で汗を流します。
3歩進めば外気から考えると控えめの水風呂で冷まします。
外気でさらに冷ませるので10秒せずでて、目の前のベンチまで3歩👣👣👣

#休憩
ベンチもありますが、わたしは露天風呂の岩の上がすき。
ベンチもいいのですが、岩の上では日光浴をしながら外気浴☀️
寒空の下では太陽が大事。


3セット目でしっかり芯まで温まりました。
じっくりゆっくりのサ室は久しぶりなのでゆったりできました🙏✨

本日もごちそうさまでした〜◎◎

イル・ソーニョ

ビールと生パスタ

1時に帰宅して、翌朝8時に出るのがいやすぎて
1年ぶりにお泊まり🙌✨

茹でて、蒸され冷やされ
外気浴してしまったもんだから
鼻の蛇口がいかれました🫠

ひさびさの出社でしたが、
実は出社しなくてよかったのでは？？
と気持ちが下がったが、
意味は自分で作るものだ😤

ということでいくつかある候補から
池袋方面に向かい雑司ヶ谷とか久しぶりに来たな〜なんて思いながら目的の駅へ。
Google先生の徒歩15分はあまり信用してませんでしたが
今日は要町駅からちゃんと15分でした🙌✨

ということで行ってきました！
初来訪🙆‍♀️妙法湯さん◎◎

靴箱の札を預けてサウナキーとタオルを頂き入湯🙏♨️
桶が花柄で愛でポイントです💐

地下から汲み上げられてる超軟水は好物です。
一生化粧水に浸ってる気分になります。

限定の万田酵素の熱湯でしっかり下茹でして、
超軟水の水風呂で水通し😇

#サウナ室
遠赤ストーブの周りにサウナストーンに5つくらい鍋が設置されてる😂
6人しか入らないコンパクトなのに本気出してる温度と湿度。
たまりません、、🥲

#水風呂
サ室横に超軟水の水風呂が。
シャワーも横に。
シャワーで流して、すぐ水風呂に🥹
なんだこの導線。
そして超軟水(しつこい)
超軟水を見つけた人に感謝🥹

#休憩
脱衣所にいくつか用意してあり、休憩しながらテレビ😇
無になってテレビはこんなに幸せなのかと、、、
ととのいながらテレビってはじめてです。


3セットしっかりととのい
超軟水のお風呂はいって後ろとサイドと下からという電気風呂。

超軟水含め全てが最高でした🥹✨
椎名町に住みたい😂

本日もごちそうさまでした〜◎◎

朝が苦手なわたしがラストチャンスかもしれないと
早起きしました🥹
関西圏のわたしのお気に入り。
旦那さんのホームサウナだった白玉さんへ🙏✨

朝ウナは初めてでしたが、10月ぶり。
パワーアップしたかな？ってくらい朝からの蒸され具合がすごい。
オートロウリュない時間でもだいぶ熱いし、
オートロウリュでは照り焼き。
アチアチが好きな人におすすめしたいし、
会社の関西メンバーには改めてゴリ押ししました🤭

また大阪遊びにいけるときは京橋あたりで宿泊するか京橋でご飯の約束してその前に必ずおじゃまします。

朝からととのってしまい仕事出来ないかと思ったけど
とっても捗りました🙌✨
早起きも悪くない😚

本日もごちそうさまでした〜◎◎

久しぶりのサウナはしご。
こちらにも来訪予定だったのに1施設目で調子にのって5セットもしてしまった😇

しっかりととのってからはしご先へ向かいます。
前回は車で向かうも時間がなく1セットのみ30分で出ることとなったため、堪能リベンジです😇
ザ・リベンジャーズ🦸‍♀️
いってきました！
花園温泉kukka〜◎◎

とはいえ、限られた時間でのはしごのため
3階のサウナゾーンだけは諦めました🥲


そして前回は気付かなかったのか、なかったのか、、
サウナ・スパ協会の加盟店やないかい！！

元々の値段でも申し訳ないのに、遠慮なく提示させていただきました🙌

#サウナ室
##ドライサウナ
毎時0分と30分でのオートロウリュに
0時ではキューゲルも😊
オート熱波で照り焼きがたまらない😌

##ミストサウナ
さすがにはしごしてるからか塩塗したら汗が吹き出る吹き出る😂
全部毛穴から出たんじゃないかなってくらいの吹き出具合😇


#水風呂
ここはサ室からの導線がよいんです。
掛水して水風呂の中は深さが違く、温度もよい！！
広くてゆったり🫠

#休憩
この日は天気がよく、外気浴日和😌
寒いけど、しっかりととのえました🧖‍♀️


炭酸泉も電気風呂も熱湯もあってお風呂も堪能できて最高です。

これでスーパー銭湯のお値段と思うと感謝でしかない。



行きは新石切から歩きましたが
帰りはGOでタクシー呼びました😂
なかなかタクシーが走ってない地域らしいのですが5分で来てくれたお兄さんに
「お姉さん待ってますね〜引きがいいですよ〜」ってよいしょされました😂


3階に行かなかったのはやっぱり心残りなので
いつの日かまたリベンジしたいですね😊

本日もごちそうさまでした〜◎◎

オロポ

大阪の宿がなくなりそう(これは怒られるか笑)なので
レディースデーの水曜日に合わせて来阪😇🌈
朝が苦手なわたしがどうにか早起きして新幹線にも乗れました。
予定より30分寝坊したが結果オーライの到着時間🙆‍♀️

ということで行ってきましたよーっと！
never ending〜◎◎

もうネーミングから気になる。
中之島からひたすら大通りを進み路地に入ると
おしゃれな店舗が。
カフェ？って思うくらいの外観😂
思わず「カフェじゃん」って声に出てしまったよ😇
ふわふわタオルとサウナ室用の大判タオルをあずま袋につつんで渡してくれます。

靴箱とロッカーは同じ番号で鍵を逆さに差し込みます(わたしこれ苦戦したので笑)

シャワーが横向きなので後ろの方にシャワーをぶっかけることもないし
なにより熱湯シャワーであること。
お風呂がないのでこの熱湯シャワーは嬉しい🤭

#サウナ室
写真は少し照明を当ててるのか実際は少し暗めで落ち着く😌
サ室の真ん中に鎮座するストーブになってアロマ水のロウリュ。
壁側にもストーブあって、真横にラドルや桶があるからこれは間違えるね😂
ただこのサイズにストーブ２つとか。最高です。
ロウリュも10分おきに3杯までと説明頂きましたが、これは絶対3杯。
4杯かけたら(やってません)熱すぎて皮膚照り焼きです。😂

貸切状態のため隣の1段上に足をかけて、
しっかりと足先まで蒸されました🧖‍♀️

#水風呂
まずサウナ室前の立ちシャワーも熱湯が出る🤭
二度冷やしが最近苦手なので熱湯シャワーで汗を流して水風呂どぼん。
天井に反射した水面をみて一緒浮いてられる😇


#休憩
大阪あるあるの背もたれ高いととのい椅子😇
なにより感動したのは足置きにウォーターベッドのようなものが。
足がお風呂の中のような浮遊感😇

そしてととのい椅子にかけるのが桶とかではなく！
ジョウロ😂
これは画期的😍✨


平日の昼間だからか貸切状態で気兼ねなく、無心にととのえました✨

本日もごちそうさまでした〜◎◎

らーめん 香澄 阿波座本店

煮干しラーメン

岩・ケロで十分に満足です🙇‍♀️🌈
9階の外気浴で召されました😇

本日もごちそうさまでした〜◎◎◎