よん

2024.10.20

3回目の訪問

ハーフマラソンに初めてエントリー👏
今回はチラチラ2ヶ月前から6キロを週1〜2回練習してました😶
(5年前に初めてフルマラソン出て、約半年の準備期間で5キロの練習を10回弱してタイムギリギリ完走したのが一生の自慢👶ただし5年前から13キロ増🥲)

数日前から体調不良でしたがとりあえず当日はスタートしてみて、結果13キロでリタイア🚨
体調不良はアドレナリンでどうにかなってましたが、10キロ走りきったところで股関節に痛み😇
うん。準備って大事🚨
(5年前のフルマラソン完走後は5日間、床を這いつくばってトイレに行っていた😶)

そんな疲れを洗い流すために、大好きな野乃松本🤝🌈



サウナハット掛けによく
「個人のですよ〜レンタルとか共用じゃないですよ〜」って案内書きをよく見かけてたけど
あれ必要って思ってたんですよね😶
結論、必要でした笑

休憩してサウナ室向かってたら私のサウナハット持ちサウナ室に向かう方が😳
早歩きして、「それわたしのです〜😢」と回収🤣
サウナボーイのハットに
①サウナスパ健康アドバイザーの認定バッチ
②サウナチャンスのピンバッチ
③北欧のバッチ
付いてるのに共用であってたまるか笑


しかしこんなことでは捻くれません🙆‍♀️
サウナマット持って入ると先に蒸されていた外国人観光客の方が
「それ何?」といった顔で立ち上がったので
場所を伝え、水を掛けてお渡しし、出るタイミングも合ったので水かけて戻すことを伝えました😂

いい事したサウナはよりととのえます😊
本日もごちそうさまでした〜◎◎◎

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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