サウナペンギン

2023.06.28

6回目の訪問

体調崩して入院していたのでリハビリ兼ねて久々サウナ

7時のアウフグース受けながら岩3段目で待機含めて15分ほど→ケロ上段8分→岩4段目8分
久々だからかしんどさが出てきたので早いけど一旦上がり
少し休んでケロ下段12分じっくり入って〆

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃,24℃,16℃,6.3℃
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