サワディークラップ

今日は奥さんと一緒にさやの湯へ

サウナは前回気に入った低温薬草サウナから

塩をたっぷり塗って15分
じんわりと汗をかいて流したあとは

不思議とお肌がツルツルに^_^

そこからサウナ、水風呂、外気浴

3セットのあと集合時間に余裕があったので水風呂のあとシャワーで温めてから炭酸泉へ

これが冷やした体に丁度よく、コーナーに頭をつけると体が浮かせて浮遊間もあって初めて外気浴以外でととのえました

最後に温めるのでこれから寒くなるとこのルーチンもありかも

前日に久しぶりの登山
2万歩を歩いたので筋肉痛緩和のため温冷交代浴もといサウナへ

おかげさまで今日も筋肉痛無しで過ごせてます

日曜の午後でしたが比較的ゆっくり入れました

やはりサウナの熱さは格別
110度は伊達じゃないですね
この日はセルフロウリュの方が多く、とてつもなく汗かけました

水風呂はよく冷えてて体感16度
3回目に水位下がってて水温19度になってましたが水の入れ替えか何かだったのでしょうか？

サウナ、水風呂、外気浴
8分、1分半、10分
10分、1分半、10分
10分、1分半、10分

一週間の疲れを癒しに訪問

20時過ぎると周辺駐車場が安くなるのでちょっと得した気分

サウナは今日の体調のせいか
いつもより暑く感じた

水風呂は相変わらずのバイブラでとっても冷たくて良かったです^_^

サウナ、水風呂、外気浴
6分、1分、10分
10分、1分、10分
10分、1分、10分

念願の初訪問

ちょうど訪問時にロウリュタイムがあり、熱波の洗礼を受けられた

しかしロウリュ後30分経過したほうがサウナ温度が上がってる…

ロウリュ時90度、30分後100度でした

これはロウリュ時に扉を開けてる時間が長いからで、100度の際にセルフロウリュされたらとても熱くて息苦しかったのが理由かな

水風呂は20度超えで正直温かったですが、バタバタして羽衣作らなければ冷やすことは可能でした

サウナ、水風呂、外気浴
12分、2分、10分を3セットでした

サウナ上がりに初オロポ頂きました^_^

まさかの連チャン

今日は奥さんと外で晩ご飯でも…
と思ってたけどやっぱりととのいたいから誘ってみたらオッケー出たのでお食事とサウナへ

お食事処は庭が一望できて夜でもとても雰囲気良かったです

サウナは初の薬草サウナへ
話題？の塩サウナ初体験
低温ですがじっくり汗をかけました

その後はいつものサウナへ
しっかりととのいました

サウナ、水風呂、外気浴
薬草
15分、1分、10分
高温サウナ
10分、1分半、10分
10分、1分、5分

一週間の疲れを癒し深夜訪問

23時とは思えぬ人の多さだったがサウナ最上段は空きがありじっくり整うことができた

水風呂も水温計18度よりは冷たく感じ、しっかり冷やして外気浴でととのいました^_^

今更ですが平日なら湯上り牛乳130円込みで1000円ポッキリと優しいお値段

これなら週末だけじゃなくても通いたくなりますね

サウナ、水風呂、外気浴
6分、2分、10分
12分、2分、10分
10分、2分、10分

どうしてもカレーが食べたくなり訪問

今日は連休ということもあって遅めのお昼だったがサウナロッカー満室につき15分待ち

まずは食堂で念願のカレーを頂きました
感想は食レポになりそうなので割愛しますが一度は食すべし

サウナは混んでましたが運良く人の流れと別になって水風呂外気浴ともにゆっくりできました

特記はやはり水風呂、今日は温度サイコーの16度でした！

キリリと冷やされてととのえたのでまた来ます

サウナ、水風呂、外気浴
6分、1分、10分
10分、1分半、10分
10分、1分半、10分

聖地に初訪問

連休合間だったが午前中が幸いし、
駐車スペース確保
これが午後なら満車なので土日祝日は早めの行動が吉か

薬草風呂、薬草サウナは結構な香りがするので苦手な方はツラいかも

フィンランドサウナは噂に違わぬ灼熱で充分に汗かけます

聖地たる所以の水風呂は混雑のせいかぬるめなのが残念でしたがいつまでも浸かっていられそうな心地よさは他では味わえない

外気浴がないのが個人的には残念でしたが休憩スペースでもととのうには全く問題なし

フィンランドサウナ、水風呂、薬草サウナ、水風呂、休憩をワンセットにして4セット堪能できました

2度目の訪問

ツイッターで水風呂温度が15度！
とあったので楽しみにしてました

時間帯が良かったのか、土曜の19時前で人が少なく、かなりゆったりできました

しかも今日からお試しで使い切りサウナマットがあったお陰で心置きなくタオルを頭に巻いてのんびりサウナ入れました

水風呂は15度とはいきませんでしたが、体感17度くらいで前よりととのいやすかったです^_^

午後から予定空いたので訪問

混雑覚悟してましたがサウナ、水風呂、外気浴ともにスペース確保でき良かった

サウナは北欧の翌日だからか最上段でも余裕を感じてゆっくり汗かきました

サウナ、水風呂、外気浴
10分、2分、10分
12分、2分、10分
12分、2分、10分

念願の初訪問
土曜出勤の帰りに蒸されたくて夜にイン

今話題なので混雑は覚悟したが22時過ぎだったのでサウナも外気浴もできました

やはりサウナの温度はとっても高温で、2段目でも十分汗かけます

ラッキーなことに途中ロウリュがあって程よい香りに包まれることもできました

水風呂は20度とちょっとヌル目でしがその分長く入って外気浴ではしっかりととのいました

割引券もらったので次はちょっと落ち着いてから行きたいですね

サウナ、水風呂、外気浴
6分、1分30秒、5分
9分、2分、10分
9分、2分、10分

残業続きで疲れた体を癒すために
思い切って終電のらず近場でサウナ行こうと思い初訪問

まずは大きな浴場に感心
ゆっくり浸かれます

サウナはオートロウリュ付きの78度
温度より湿度で汗をかけます

水風呂は18度くらいですが水流が程よく気持ち良いです

外気浴がないのが唯一残念ですが新橋にそこまで求めてはイカンでしょう

スパジアムに行ったら想定1時間待ち以上の行列でUターン

こちらはお盆でも平和でした

バイブラのおかげで水風呂でしっかり冷やせます

サウナ、水風呂、外気浴
10分、1分、10分を3セット

やっぱりある程度静かなほうがととのいやすいです^_^

登山の帰りに連チャン訪問

夕方でしたがものすごい混雑！
昨日が深夜のインだったから気がつきませんでしたがやはり人気スポットなのかな？

登山で24,000歩を記録したので下半身中心にジェットバスで癒されてからサウナへ

汗だくの体に14度の水風呂が心地良かったです

でもサウナ、外気浴スペースもかなり混雑しててととのうことはできませんでした(^_^;)

サウナ、水風呂、外気浴
6分、1分、10分を3セット

夏休み初日に再訪

次の日早朝から登山のため前日に仕事疲れを取るためと英気を養う目的で

結果はこの暑さのせいもあるのか始めて14度の水風呂に入れました

よく冷やした方がよくととのいますね^_^

サウナ、水風呂、外気浴
6分、1分、10分を3セット

知人のオススメにて初の訪問

まず施設の大きさと清潔感にびっくり
そしてリーズナブルなお値段にもまたびっくり
岩盤浴付きで休日このお値段ですよ！
サウナは広々空間で余裕持って入れます

水風呂は16度と17.5度の二段構えで自分に合った温度が選択できます

お食事どころも素敵だしここをホームにしたいと思うクオリティでした！

今週は激務につき週末にはボロボロ…

癒されに行ってきました
混んでましたがここはやっぱり自分に合う^_^

いつもより長めにの水風呂でしっかりリフレッシュしました

サウナ、水風呂、外気浴
6分、2分、10分
10分、2分、10分
12分、1分、5分

6月最後の日曜日は家でまったりワインかそれとも整えるか…

整えました^_^

訪問自体は3週間ぶりですが
木曜にサウナ行ってたからサウナも水風呂も長く楽しめました

サウナ、水風呂、外気浴
8分、2分、10分
10分、2分、15分
12分、1分、5分

来月も整えたいですね

サウナ自体が3週間ほどご無沙汰になってしまった( ；∀；)

仕事終わりに久しぶりの訪問

サウナ
6分
12分
12分

水風呂
全て30秒(^_^;)
循環水は冷たいっす

外気浴
10分

サウナ久しぶりのため下段でまったりしたら良い汗かけました^_^