2019.05.31 登録
[ 神奈川県 ]
サ友のサ友夫妻が唐揚げ噴火定食を食べに来る？
これは行かねば！と仕事から直行で入国。
入るとみんなサウナ食堂で待ち構えてる(笑
じゃあ何よりも先にメシ…唐揚げ噴火定食を！
都内の某スーパー銭湯の唐揚げ推しなご夫妻も喜んでくれてるようで、何だか我が事のように嬉しい。
やっぱサウナ食堂の唐揚げ噴火定食だな(笑笑
…なんてしてると、夕方急に告知ツイートが流れたサウナ歌謡のスター大西一郎さんのゲリラ(？)ライブがはじまる。
ってか、21時熱波の受付けもはじまる。
熱波札を無事ゲットして、すぐにケアケア前のベンチへ陣取しながら。。。おいおい、私はいつになったら浴室へ向かうんだ？と心の中で自分にツッコミを入れながら、ケアケア前で大西さんのステージを楽しむ。
これもまた『おふろの国』でのサ活…だよね。
さぁ、もう時間が無い。浴室へ行こう。
慌ただしく洗体、実母散のあつ湯、そして高温サウナで軽く１セット。
うん、、サウナ室はいい状態だ。
水風呂→打たせ水→水風呂で、しっかりクールダウンしたら準備万端。
monちゃんの呼び込みがはじまって最上段の中央に着座。
今日も井上師の口上は冴え渡って、アロマ湯注入まで14分。
この時点で汗腺は開き、発汗が進み熱波を受ける最高のコンディション。
熱波108連発で今週の悲しみ苦しみを全て鶴見の空のその彼方に飛ばしたら、水風呂から露天のアディロンダックチェアへ進む。
あぁぁぁああぁあ…効いた、効いた、、極まったぁぁ！！！
しばらく休んでマット交換が終わった高温サウナももう１セット。
今日は浴室の手前が盛りだくさんで浴室にいた時間は90分に満たない程度だったけど、、、満足度高いよな。
[ 東京都 ]
天然温泉平和島で小林三貴子さんのスローリュを満喫し、すぐさまクールダウン→身支度を整えて退館→バスで大森駅へ。
もう少しゆっくりしたい気持ちを抑えて慌てたのは、今日が新橋熱波道場の開催日だから。
大森駅から新橋へ移動してアスティルへ到着したのは15時回の20分前。
もう洗う所は無いんだけど(笑)、軽く洗体して振り返ると皇帝閣下降臨。
挨拶をしつつ、水風呂で体をしっかり冷やしておく。
さぁオンタイム！
アシスタントはおふろの国でのデビューも果たした熱波シンケン氏。
いつも通りの口上にじわじわと汗が流れはじめる。
発汗がますます捗りはじめた頃、ようやくサウナの讃美歌！そしてアロマ湯の注入。
徐々に湿度が上昇して、深くてあたたかいロウリュに包まれていくサウナ室。あぁ気持ちいい。
熱波108連発がはじまる頃には1/3ほどがサウナの花道を明日へ向かって進んでしまった。
鳳凰の羽ばたきをかんじつつ、このあたたかく深いロウリュに全身に浴びる。
こうなると水風呂が途轍もなく気持ちいい。
テルマベッドで完全に昇天したら、デザート的にテルマリュウムサウナで少し蒸されてフィニッシュ。
さぁ、仕事に向かおう！
スローリュ→パネッパからの仕事、成立するのか？？笑
[ 東京都 ]
夕方からの出勤な今日。
天然温泉平和島での『スローリュ』が蔓防対応で１１人に人数制限をしての開催なのが明日まで。
僅か１１人で小林三貴子さんの風を享受できるラストチャンスに…イケるならイキタイ。
それでも先週の仕事のスケジュールが影響して『今日の午前中に片付けておきたい諸々』が溜まっている。
朝から黙々と片付けるべき諸々を片付け、ようやく平和島に到着したのは１１時。。。間に合うの？ダメなの？？
入館受付をして貰いつつカウンターの掲示を見ると１３時(スローリュ)は満席。。。あゝ無情＿|￣|○
落胆に暮れつつ、それでもキャンセル待ちに僅かな望みを抱いて浴室へ。
いつも通り、天然温泉と浴室サウナを満喫したところで丁度お昼か。
レストランゆらりでカツ重を食べる。
そろそろかな？席を立って、ゆらりと喫煙者の間のベンチで何となく立ち止まっていたら、入館の時に１３時が満席と知って落胆する私を見ていたスタッフさんが駆け寄ってきた。
『たった今、13時回にキャンセルが出ましたよ。入ります？』
あ゛ーーーー、ありがとう！！
気づいて教えてくれたスタッフさん、ありがとう！
このタイミングで空席を生み出してくれた温浴の神様ありがとう！！
１１人で享受するスローリュ。
ゆっくりじっくりじわじわと発汗スイッチがオンになっていく。
…ってか相変わらず小林さんのラドル捌きは美しい。
攪拌され、降り落ちてくるロウリュの心地よさ。
…ってか相変わらず小林さんのタオル捌きは美しい。
ベリーの香りに満たされた前半戦から、後半の激アツタイムへ。
何だか最近になって、風のバリエーションがこれまでより更に一段上に行ってない？凄く気持ちいい。
お天気が良くないから屋上へは行けず、そのまま浴室へ直行して水風呂へ。。。はぁぁああぁあ
もう少しゆっくりしていたいけど、仕事の時間とその前に寄りたい場所があったりで、後ろ髪を引かれつつ退館。
[ 東京都 ]
国立の鳩の湯から帰って来て、そういえばメール便の荷物が届いてることを思い出して一旦帰宅。
ちょうど今日は仕事道具でバッグが重かったから中を整理して、身軽になってから再出発。。。けど、もういい時間。
近場で今夜は何処に行きたい気分なのか？少し考えて中延へ向かう。
今回の品川銭湯スタンプラリーでの大収穫の一つが、元々好きだった中延の松の湯が『あれ？実はウチからそれなりに行きやすい？何なら金春湯より行きやすいんじゃない？？』って事に気づいた事。
時間が遅くなって、それでももうひと蒸しイキタイ！っ時に行きやすい。
とはいえ遅めの到着で時間に余裕はあまりない。
軽めの洗体から電気風呂で体をほぐしてサウナ室へ向かう。
入室から２分ほどでロッキーサウナへ落水。その５分後にまた落水。
10分ちょっと蒸されて冷たい水風呂で冷却したら、露天のベンチで休憩。
心拍が落ち着いたら、そのまま露天風呂でノンビリすごしてから２セット目へ。
２度の落水を浴びながら12分。
水風呂から露天へ、、、夜風が気持ち良く体を抜けていく。
はぁぁ。。。気持ちいいねぇ。
今夜は時間が無くて２セットで切り上げ。
でも『行きやすい』に気づいちゃったんだよなぁ(笑
[ 東京都 ]
夕方前に高円寺で仕事が終わった。
高円寺…中央線…国立？
まぁ、こうなるよね(笑
夕方の到着で、空いてはいないけど混んでもいないほどほどの浴室。
洗体、そしてシルキーバスで下茹で。気持ちいい。
サウナ室には先客が３人いるけど上段に空きがある。嬉しい。
鳩のロウリュの鳴き声を聞きながらテレビから流れる大相撲を眺める12分。気持ちいい。
水風呂がジャスト17℃。最高。
水風呂からいつも通りに炭酸泉へ。至福。
うん、やっぱいいね。
２セット目もサウナ→水風呂→炭酸泉。
この辺で浴室が静かになりはじめる。。。キタ！地元民で賑わう銭湯の抜け穴タイム『晩ごはんの時間』がやってきたようだね。
ここであつめのジェットバスを挟んで３セット目へ。
入室から１分程度で貸切状態！キタコレ。
じっくり蒸される12分。気持ち良過ぎる。
冷たくてやわらかい水風呂でクールダウン。至福が過ぎる。
そして奥の庭で外気浴。完全昇天。
はぁ、、、今日も最高。
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第3水曜日。月に一度のお楽しみのこの日が今月もやって来た。
繁忙期でヤラレ気味な心と体を思う存分解放しよう。
開店の少し前に到着して、開店時間まで階下のファストフード店でちょっと遅い朝メシ。
開店と同時に入館して初撃の14時回を予約。
一旦浴室で洗体を済ませて浴室サウナを楽しんでから、さっそく岩盤浴ロウリュサウナへ移動。
12時までのセルフロウリュ＆セルフ熱波を満喫したら、さぁランチ。
レストランゆらりのカツカレー、、、美味しい。
14時回。お昼までのセルフロウリュ、13時の快炎隊のロウリュとサウナ室に湿度がしっかり蓄えられての14時回。
いつも通りの長めの口上と同時に、いつもの14時回とは明らかに違う深くて分厚いロウリュが生成されていく。
ようやくサウナの讃美歌が響く頃には、14時回とは思えないほどに目視されるロウリュが出来上がった。
そしてそれを引き裂くように対流を作り出すストームブレイカー。
あゝ、効く！
屋上サンデッキで浴びる春の空気が心地いい。
16時回は満席でキャンセルも無し。
レストランゆらりでソフトクリームを食べながらサ友たちと楽しい時間。
18時回は空席に滑り込み。
やはり、、、あつい。ハンパ無くあつい。14時であんなに出来上がってたんだから、ある程度は想像してたけど、、、あついあつい。
18時回なのにロウリュの雲海に完全に飲み込まれて、最早あついのか？痛いのか？生きているのか？どうか？まるで認識出来ないところまで追い込まれ、屋上サンデッキととのいの向こう側へ。
そろそろ腹が減って、ラーメンライス。
朝のファストフードから、お昼そして晩ごはんまで、、、今日はBIgFun平和島でしか飲食してない(笑
締めの20時は、いつものロウリュを育てて育てて分厚い深く…ではなく、かなりの深度まで育てたロウリュをゆっくりと時間をかけて降りてくるのを楽しむ回。
時折り井上師が動きを止めてじんわりとロウリュが降りるのを待つ。
これがとにかく効いた！！
20分超えの長丁場だから…ではない、いつも以上に深いところに熱が入った感じ。
まさに、、、極まった！！
月に一度、朝から晩まで天然温泉平和島と熱波道を大満喫！
これがあるから、このあとの１か月が乗り越えられる。
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堤柳泉でお湯と水に癒された帰り道。
三ノ輪駅に着くすぐ手前で足が止まった。
どうする？寄る？？でも時間が…
うーーーん、、、迷わず行けよ！行けばわかるさ！！
右に曲がって久しぶりの改栄湯へ。
フロントで『サウナは少し混んでます』とは言われたものの、渡されたロッカーキーはサウナ利用者用ロッカー。
言うほどでもないのかな？なんて淡い期待を抱いて浴室に入り、ついさっき洗ったばかりのカラダを簡単に洗い流す。
ひとまず炭酸泉に浸かるか。
ゆっくり下茹でしたらサウナ室へ、、、あ…混んでる(笑
しばし露天で待ってから入室。
相変わらず奇跡のサ室は、素晴らしいコンディション。
ほうじ茶の香りも香ばしく甘やかで心地いい。
この温/湿バランスは何度来ても『こりゃ凄ぇえ』と感じずにいられない。
12分かけてじっくり蒸されて水風呂、、うーーん…やっぱ水風呂が露天なのもいいよね。
時間を気にしつつ、明日の事も気にしつつ、じっくり蒸される２セットで上がり。
脱衣所で身支度を整えていると、すれ違いで入ってらしきサ友が浴室から出てきてご挨拶。
久しぶりに会えて嬉しい…反面、すれ違いになったのが残念。
次回はゆっくり時間を共有したいな。
帰りはもちろんソフトクリームを食べながら駅へ向かう。
このソフトクリーム、改栄湯から三ノ輪駅の距離がちょうどいい。
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久しぶりの堤柳泉。
サウナ室は平凡でも、ここはとにかく水質が抜群！
洗体を済ませて、まずはじっくりとお湯・お湯・お湯・水・お湯・水。
充分に『お風呂屋さん』を満喫してからサウナ室へ。
おぉ！ヴィヒタがぶら下がってていい匂い。
ラジオの声を聞きながら、ノンビリ蒸される３セット。
うーーーん、やっぱ水風呂が気持ちいい。
こういう銭湯に来ると、私自身がサウナ大好きだけど、、、やっぱお風呂大好きなんだな…と強く感じる。
サウナ屋より風呂屋、風呂屋のサウナが大好き。
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週のはじめにホームでゆったり…なんてのもいいんじゃない？…と遅くなってしまっま仕事から大崎へ直行。
おととい来たばかりではあるけど、、、やっぱ落ち着くこの浴室。
今夜は特に混雑に影響される事なく、マイペースにノンビリ楽しんだ３セット。
土曜日にご案内したサ友に言われて、今日改めて浴槽の湯水を眺めてみると、、、たしかにココの湯水は透明度が高い？よく透き通ったキレイな湯水。
いつもの事で、当たり前に入っていて見過ごしたり随分前には感じてた魅力を改めて感じるのもいいよね。
金春湯ははじめて…ってサ友を連れて来るのはこんな気づきに繋がったのか。嬉しい、嬉しい。
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今日は天然温泉平和島で、おふろcaféハレニワの湯のたま助さんのアウフイベがある。
仕事は無事に早く終われるのか？
すこしピリピリしながら仕事を片付ける。
終わったのは13時過ぎ。既に平和島に入っているサ友からの情報だと、早い時間から順に着々と席が埋まっているらしい。。。急げ！急げ！！
何とか最終回の20時の予約を確保！
浴室でサウナと天然温泉を満喫する。
一旦出て先着のサ友と合流してレストランゆらりでロウリュ熱波マーボー丼でお腹いっぱい。
残念ながら予約が取れなかった回はエクストララウンドにも入れず、、、残念。
じゃあもう一回浴室へ。
天然温泉を挟んでサウナ２セット。
またレストランゆらりに入ってクリームソーダでひと休み。
また浴室に…なんてやってたら、、、時は来た！笑
楽しみにしていた20時回は『JAZZ助』。JAZZのリズムに乗せて扇ぐ、手拍子、扇ぐ、手拍子。。。楽しい。
少し前に、熱波道の宮川はなこさんがハレニワの湯へ出張熱波で行った時に、人数制限で入れなかった回のエクストララウンドとしてやってくれたのがJAZZ助のショートバージョンで、その時から『これは楽しいプログラム！』と感じていたから、それをフルタイムで楽しめたのは嬉しかったな。
しかも、蔓防対応であの広いロウリュサウナに僅か11人で1人のアウフギーザーの風を楽しむ贅沢空間！
今日は他にも行きたいと思ったイベントやお風呂が色々あったんだけど、、、天然温泉平和島にして良かった。
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サ友をアテンドしての銭湯遠足は、金春湯で蒸されて、包琳で餃子。。。まさに大崎ゴールデンコースを経て、次は麻布十番へ。
包琳からは更に一人合流して２組の夫婦を連れてのお馴染み銭湯。
入る前に、ココはサウナよりもトロトロの黒湯！黒湯を堪能しましょう！と話し入場。
土曜日としては珍しいくらい空いている。
フロントでも『今日は珍しく空いてるよ』と言ってた。
それでも途中からじわじわと増えて、制限人数４人のサウナ室はすぐに埋まる。
とはいえサウナ室に固執せずに黒湯を中心に、ぬる湯→サウナ→あつ湯→水風呂…と竹の湯での楽しみをしっかり堪能。
ご案内した皆さんも楽しんで貰えたみたいで。。。やっぱ自分のお気に入りでみんなが楽しんでくれるの、嬉しいよね。
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久しぶりの北欧。
ココについての詳しい話しは、季節に一回程度しか来れない私もなんかより、ヘビーユーザーの皆さんがされてるでしょうから、その辺は割愛して。。。
やっぱ『サウナあつい』『湿度も充分』『水風呂つめたい』『上野の駅近くでそらが見える外気浴』ってのは、どんなに斜に構えて見ても間違い無くイイ。
コロナ禍になってからの『完全予約制』も快適でイイ。
コロナ前夜の2019年秋〜冬あたりはドラマのヒットもあって、笑っちゃうくらい混んでたもんね。
快適に過ごす３セット。
それでも夕方からの出勤には余裕があるからおかわり２発。
合わせて５セットを堪能して、ぬるのトゴールと春の日差しを感じながらの外気浴をしっかり満喫して、、、やっぱカレーか(笑
ナス味噌炒めも大好きなんだけど、今日は久しぶりにカレー。ベタだけどカレー。ベタ過ぎるけどハムカツもオーダー。
ベタは美味しいからこそベタなんどよね。
次はいつ来れるかな？
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夜勤明け、今日の朝６時にグランドオープンを果たしたリニューアル銭湯へ出掛けて、そのまま平和島へ。
下のロッテリアで朝ごはんがてら少し休んで、こちらも営業開始にスタートダッシュで入館。
もちろんロウリュの予約は我らが女神、小林スローリュ三貴子さんの回。まん防対策の人数制限で、熱波師一人に参加者僅か11人という贅沢設定。
まずは浴室で天然温泉とサウナを２セット。うち１セットはオートロウリュ発動！嬉しい。、
一旦出て岩盤浴ゾーンに移動してロウリュサウナで平和島の御神体ikiヒーターにセルフロウリュ。ラドル４杯を３回、計12杯のロウリュにタオルを握ってセルフ熱波。
心の中で『鳳翼天笑』と叫んでみる(笑
30分ほどセルフロウリュを楽しんだらサンデッキでゆっくりクールダウンして、しばし休憩(お昼寝)。
13時からは予約したスローリュ。
相変わらず小林三貴子さんのラドル捌き、タオルの動かし方は美しい。
その美しさに見惚れているうちに前半のマイルドタイムが終了。
11人設定で得られる恩恵の激あつ３セットに身も心も極まった。
サンデッキでほんのり冷たさの残る春の空気でノンビリ冷ましたら、浴室へ行って全身の汗を洗い流そう。
そしてメシ。
今日はナポリタンにライスをトッピング(トッピング？笑
デザートのプリンに手をつけたところで『15時のロウリュがはじまる』
との館内放送が聴こえてきた。
ん？もしかして15時はさとみちゃんの出番？？
慌ててプリンを食べ終えて、脱落者による空席待ちのためにロウリュサウナ前で待機。
前半戦が終わって出てきた何人かはここでフィニッシュ。。。って事で激アツのみ入室したけど、、、あつい！最高の体感。
終了後は浴室へ急行して水風呂へ。
そのあと浴室サウナでもう一セット
朝の開店から充実の半日だったね。
[ 東京都 ]
昨日のプレオープンには仕事都合で抽選への応募すら出来ず、みんなのサ活を羨ましく思いながら働いて、、、夜勤が終わった！さぁ、行くぞ！！
5:45…開店15分前の到着で、すでに10人以上が並んでる！
話題性や期待値の高さが表れてるね。
券売機で入浴券を買って入場。
系列のますの湯でも知ってたし、今回のオープンにあたってその情報は得ていたものの、、、銭湯価格480円でサウナまで！！
但し、組合加盟銭湯じゃないからいわゆる『共通入浴回数券』は使えない。回数券はたかの湯独自のものが共通入浴回数券と同じ値段で売られている。
さて、浴室。
フロント周りや脱衣所がキレイなのは大改装してるから当然(？)として、、、浴室。
全体のデザインはまさにコンパクトなすみれ。あの浴室の雰囲気とますの湯の血統を感じさせるシックな浴室。
正面にはタイル絵！そう、コレは旧隆の湯のころのモノをそのまま残してる！！
ただ独自色を押し通すのではなく、こういう作り方は凄く素敵。
かつて草津湯があった側にある『あつ湯』は残念ながらまだセッティングが不安定なのか、主浴槽の炭酸泉と同じ40℃。
電気の[強]がめちゃ気持ちいい。
湯温については、すみれのオープン当初と同様にこれからどんどん改善されていくだろうからそれに期待。
炭酸泉は当たり前に気持ちいい。
40℃の湯温もぬる過ぎなくて私は好き。
さて、サウナは、、、１セット目はノーマル状態に下段から中段そして上段へと空いたタイミングで、無理に斜行しない程度に席を移動しなが12分。
混雑による扉の開閉が多くてコンディションが不安定なのもあって、12分いても『まだもう少し』ってくらいの体感だけど、待ってる人も多いからこの辺で。
深さのある水風呂が気持ちいい。
２セット目は入室直後(下段)からミュージックロウリュ発動。途中から中段へ移動。
星空のディスタンスを聴きながらの熱風攪拌に満足度が上がる。
終了後プラス７分ほど残って水風呂へ。
特に上段からの離脱が多く、昨日のサ活と併せて上段への期待が昂まる。
３セット目はマツケンサンバの５分前に入室。しかも最上段のヒーター正面。
MOKUタオル一枚でマツケンサンバに挑む。
そもそも上段スタートだとやはり体感の充実が違うね。
２度の注水とブロワ攪拌でかなりあつい。
全体のデザインや使い勝手は最高。
コスパは非の打ち所がない。
あとはまだまだ不安定なセッティングなんだけど、すみれのオープン直後を見てるから全く不安は無いし、むしろこれからのブラッシュアップに期待しかない。
[ 東京都 ]
夜勤明け、朝から仕事。
そして夕方からまた夜勤。
朝からの仕事はお昼には片付いて、夕方まで少しゆっくり出来るはず、、で実際にお昼過ぎには片付いた。
けど、夕方からの件で色々と突発的に処理しなきゃいけない諸々が発生したり、、、で結局カラダが空いたのは夜勤が始まる90分前。
少し仮眠？いや蒸されたい。リラックスしたい。
そんな時に仕事先から徒歩圏内にサウナがあるのは助かります。ありがとう。
一旦お湯に浸かってノンビリ。
その上で時間も気にしつつ、じっくりめの２セット。ありがとう。
何とか生き返ったかな。
もう少し頑張ろう。
[ 東京都 ]
今週は夜勤ウィークで、ノンビリお風呂巡りしてる余裕がない。
余裕はないけど、ここでの時間は欠かせない…と、１週間の予定を色々と考えた結果、今日の出勤前に行っちゃおう。
出勤前にリラックスし過ぎて勤労意欲が削がれない程度に(笑
体を洗ったら、今日ははじめにややあつめのジェットバスから。
ジェット水流で体をほぐしたところでサウナ室。
鳩ロウリュの鳴き声を聞きながら、じっくり蒸されて水風呂、そして炭酸泉。
２セット目はサウナ→水風呂→シルクバス。
ラストの３セット目でサウナ→水風呂→外気浴。
今日も安心安定の気持ち良さ！
あゝ、勤労意欲よ何処へ？笑
[ 東京都 ]
サウナの日？朝からサウナハットをゲットした！って話しやらを見かけつつ、それでも仕事が夕方からの出勤が続く今週は午前中から動き回れる余裕もなく。。。けどそんな日にノーサウナで出勤するのもつまらない。
近場で夕方まで待たずに入れる浴室がある『お気に入り』へ行ってから出勤しよう。
仕事の事もあって、実はこのサウナの日にどの施設がどんなイベントをやってるのか？を細かくチェックしておらず、向かってこの姿勢についても『スタンプラリー的なヤツがはじまるらしいよ』程度で到着すると、、、おぉ！今日も氷ロウリュ！！しかも今から30分後？
幸運に喜びながら支度を済ませて浴室へ。
まずはしっかり全身を洗い流したら、お湯に浸かって軽く下茹で。
そして最初はドライ側で１セット。
あつあつカラカラでしっかり発汗して、２段階の水風呂でクールダウン。。。そろそろか？
氷ロウリュがはじまる５分前に入室すると、先客の放ったセルフロウリュでサウナ室はいい状態が保たれている。
気分良く５分ほど蒸されたところへヴィヒタ氷投下。
じわじわと体感温度が高まり、ロウリュが充満していくサウナ室。
かなりいいコンディションになっていく。氷投下から５分ほどで水風呂へ。
少し呼吸を整えて後半５分の氷ロウリュへ再入室。
いいね。完全に出来上がったサウナはとても充実した体感になっている。いい！凄くいい！！
正月にここでの氷ロウリュを体験した時の記憶から、この『開始５分前に入室して蒸されてから、そこから序盤のじわじわ広がり降りてくるロウリュを楽しむ』『その後ロウリュの充満した後半５分の高湿度を堪能』というのが良さそうと思ってやってみたらハマった。コレはいい。
次はドライで立て続けに２セット。
このセルフロウリュサウナとドライサウナのメリハリがいいんだよね。
このままもう少し楽しんでいたい。
けど、そろそろ仕事の時間か。
[ 神奈川県 ]
週末のお楽しみ。
けど今週は金曜に３回目のワクチン接種を受けていて、その副反応を計画して入国を断念しちゃったから、今日こそは！！と夕方の入国。
一旦浴室へ入ってしっかり洗体を済ませて実母散のあつ湯であたたまる。
すっかりリラックスしたところで、ちょっと出よう。。。19時熱波の受付時間が近づいている。
サウナ食堂で小腹を満たすトコロテンを食べてから熱波札をゲット。
さてゆっくり浴室を楽しもう。
改めて実母散。そして発動直後のイズネスでゆっくり蒸される。
あら？イズネスでノンビリし過ぎたか、、、そろそろ熱波の時間。
今日から熱波道門下に加わったシンケン氏を迎え、井上師、兄弟子の熱ッスル、そしてシンケンの３人での熱波。
この回は14分ほどでサウナの讃美歌を！！
そしてアロマ湯注入で沸き上がるキングクリムゾン。
熱波の対流を作るストームブレイカーが炸裂して一気に体感温度が上がる。そして熱波108連発、、、効く。
水風呂、外気浴、、、極まった。
ゆっくり休んで、次は発動時間を狙ってイズネスへ。
発動の７分前に入室。これくらいのタイミングがちょうどいい。
マイルドセッティングのこちら側のサウナ室はゆっくりと温かさを感じて、後半イズネスの力でグッと体感温度を上げてあつさの充実を高めてから水風呂に入るのが好み。
このちょうどいい体感を得るのに７分前入室で発動から降りてくるロウリュをじんわりと感じて、そこからじっくりと蒸されてトータル15分くらい。これが私にはベスト。
この辺で物凄く は ら へ っ た 。
さて、唐揚げ噴火定食を食べよう。
[ 東京都 ]
昨日の夜３回目のワクチン接種を受けて、噂に聞く副反応に怯え(？)なが今日は朝から一日中ウチでゴロゴロしていた。
結局、接種から24時間経過しても、僅かに接種箇所に痛みを感じる程度で、覚悟していた発熱なんかの副反応は無し。
…じゃあ、お風呂入ってもいいよね？
とはいえ、こんな日だから熱波を浴びたりハードセッティングなサウナで…なんて気にはならないから、さほど遠くない近場の銭湯で優しく軽めにキメようか。
そんな時は中延温泉松の湯がいいんじゃない？
他に近所の麻布竹の湯も考えたけど、あそこに行くとあつ湯で茹で上がりたくなるから今日は却下で中延へ。
一日中ダラケていた体を洗い清めて主浴槽で、、、軽く軽く。
そしてロッキーサウナで軽めの３セット。
１セットあたり８分程度で、手元のバンドを注意しながら心拍が上がり過ぎない程度に心身のリフレッシュ。
タイミングよく『待ち』になる事もなくマイペースで３セットとも上段に座れた。
３セット済ませて出てくると待合いにはサウナ待ちが何人も！
おぉ、、タイミング良かったみたいだね。
