ホテル梶ヶ谷プラザ
ホテル・旅館 - 神奈川県 川崎市
去年の夏に思い立ってダイエットを始めて、ジム通いと合わせて無理のない範囲で食事もある程度気にするようなった。
無理の無い範囲…の中には当然『美味しい！という気持ちに流されて食べ過ぎない』ってのもある。
私の好きなサウナ施設の一軒…いや、むしろTOP5に入るくらい大好きな一軒がここなんだけど、ダイエットをはじめて少し経った秋に来たのを最後にしばらく足が遠のいてしまっていた。
サウナ室を含む浴室に何か足が遠のくきっかけがあったワケじゃないんだけど、、、ここに来ると食べ過ぎちゃうのよ(苦笑
だってゴハンが美味しいだもの。
低温サウナでじっくりと時間をかけてあたたまってから、高温サウナであつさにブーストをかけて、つめたく冷えた水風呂でクールダウン…そして脱衣所のベンチに座って休む。
一人黄金体験を繰り返したあとだから、余計にゴハンが美味しい。
だから『ダイエットにある程度わかりやすい成果を感じるまでは梶ヶ谷プラザは封印しよう』と勝手に決めてしばらく足が遠のいていた。
ジム通いをはじめてもう少しで半年。
何とかマイナス10kgまで頑張れた。目標まであと2kgまで来れた。
年末年始に忙しさと腰の具合が悪くて一カ月くらいジムに行かなくても体重に変化が出ない程度には『食だけじゃなくしっかり運動でカラダを絞れた』と自覚も出来た。
そろそろいいんじゃないか？
あの肉豆腐、食べたいよな？
洗体→下茹で
低温(15分)→高温(5分)→水風呂→脱衣所ベンチ
低温(15分)→高温(5分)→水風呂→脱衣所ベンチ
低温(15分)→高温(5分)→水風呂→脱衣所ベンチ
ゴハンのあとはリクライニングにノンビリ過ごして。。。うん、やっぱいい！
久しぶりの梶ヶ谷プラザは、やっぱり大好きなサウナ施設だった。
やっぱりゴハンがめちゃ美味い！
『あと2kg』頑張れたら、また前みたいな頻度で通おう。
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