地図からサウナが探せる！

天然温泉平和島

温浴施設 - 東京都大田区

Carat2

2022.05.26

73回目の訪問

仕事がなかなか片付かない。
少し焦りながら、ようやく終わって乗換案内アプリを見ると、、、大森駅到着が18時を過ぎる。つまりそこからバスに乗る天然温泉平和島へは18時半とかになっちゃうかな。
じゃあ20時回に全てを注ごう。

サウナヨガ

若狭隆子先生のこのプログラムと、天然温泉平和島のロウリュサウナ室との相性の良さは抜群。
何としてでも参加したい！と滑り込み。

まずは浴室で洗体→天然温泉→サウナ。
相変わらず温泉もサウナも満足度が高い。
もう１セットいこうか？いや、小腹が減ってるからヨガの前に少しだけ甘味を頂こうかな。
クリームあんみつでエナジーチャージしてから岩盤浴ゾーンのロウリュサウナに向かう。

隆子先生にご挨拶。
今日は参加者が少ない！ってか館内に人が少ない。
ありがたく、スペースを広々と使ってサウナヨガに没頭していく。
呼吸…そう呼吸…なんだけど、そんな余裕が無くなるくらい硬い自分のカラダが情けない(笑
降り注ぐハーブの香りのロウリュを浴びながら、ゆっくりじっくり進むプログラムに、汗が芯から湧き出る感じがする。
いわゆるロウリュ熱波なんかで感じる『汗が噴き出すような』感覚とは違う、ジワーっと…でもしっかりとカラダの芯から湧いて汗が湧いてくるような感じ。
コレが気持ちいいのよ。
この感覚はサウナヨガでしか得られない心地よさ。すっかり汗ダクになってカラダの中央まで熱が入ったら冷風室でゆっくりクールダウン。
サウナヨガのあとは水風呂で一気に…ではなく冷風室くらいの温度でゆっくり冷ますのが気持ちいい。

しっかり休んだら浴室に戻って、サウナをもう１セット。
そして締めは天然温泉でノンビリ。

来月は(スケジュール的に)来れるかな？来たいな。