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スポーツクラブNAS東大宮(新館)

スポーツジム - 埼玉県さいたま市 会員のみ

タントン

2025.02.19

26回目の訪問

今日は運動の為こちらに18:00in。
1hほど運動したら浴室へ。
体を流したら早速ビート板を借りてサ室へ。
定員8名の室内は常にほぼいっぱい。
室温は96℃と高めだが苦しさは感じない。
座面は板のみなので、汗でぬるぬるしている。
テレビをみながらしばし蒸される。
10分程蒸されたら水風呂へ。
水温は19℃、冬はちょうど良く感じる。
ゆっくりと冷やしたら後は洗い場の椅子に腰かけてぐるぐるととのう。
今日は軽く２セットいただき終了。
どうもありがとうございました。

男