ユエ

朝ウナ3セット
小さい事で雑念が消えなかったので
サウナで瞑想呼吸法したらかなりマシになった
最近忘れてたからサウナの中だけでも意識しよ

サウナ4セット

サウナ3セット
雪舞ってた❄️今週寒そうなのでお気をつけて☃️

カレーハウス CoCo壱番屋 四日市生桑店

塩豚角煮ジンジャーカレー

200g+ナス+カニコロトッピング！スプーン当たらず🥄残念

サウナ2セット+霧1
塩サウナは満員御礼で人気でした。
その分サウナでスッキリ。

レコンフォール コーヒーロースターズ

ランチプレート

2024年11月に移転(四日市日永から堀木へ)。珈琲の焙煎販売やってます。

サウナ3セット

しおはな屋 午起店

ネギラーメン

ネギいっぱい。麺の上が具材多い時は麺硬めのが良いね

朝ウナ3セット
サ室テレビの音が聞こえないなぁ壊れたかな？
と思ったら、3セット目には復活してました
調整してくれたかな📺

コナズ珈琲津藤方

ガーリックシュリンププレート

エビの旨みたっぷり🦐店員のお姉さんオススメ品

サウナ3セット
1年以上ぶりに来たら、受付や休憩場所が変更してキレイになってた！
相変わらずここのサウナは良いね♨️

リンガーハット イオンモール四日市北店

野菜たっぷりちゃんぽん+餃子セット

朝ウナ2セット
リラックマコラボ開催中🐻
マッサージチェア、手桶、椅子、サウナマット等が新しくなってたり、久々にバイブラが復活したりと全体的にキレイになってた✨マッサージチェアが新品になったのが凄くいいね！

コメダ珈琲店 四日市病院前店

チキン南蛮カツパンとプレミア珈琲

美味いけどデカイ！ナイフとフォーク追加して切りながら食べたよ

サウナ1セット(101軒目)
古い洋館の温泉(コナンくんが出そうw)
御在所のロープウェイ🚡を見ながら温泉
内風呂と檜風呂と露天風呂、サウナと水風呂
これが良いね！人も少なく凄く良かった！

えびホマレとおやつ野菜

売店で購入。帰りに友人から聞いた酒を酒屋ビックで購入。XYGINと言う冴羽獠の酒

サウナ4セット
半年以上サボってたストレッチを久々にやる
めっちゃ硬くなってたから、定期的にやろう
…続かんやろなぁ

朝ウナ5セット
久々にガッツリサウナに入った
3セット目朝熱波、5セット目18分

今日は成人の集い
ドラえもんの声優が大山のぶ代さんから変わって20年…え、、、20年！！！？

すき家 365号四日市野田店

鶏カレー坦々鍋定食

辛いの苦手やのに、辛口ソースも垂らしてみる。うん辛い！

朝ウナ3セット
朝風呂行こうと、1ヵ月ぶりホームへ♨️
休みで2kg以上太ったので、1月はダイエット予定

珈琲屋らんぷ 鈴鹿店

紅茶ゼリーと紅茶ストレートティ

クリームを食べながらストレートティを飲むと、良い感じの甘さ

㊗️100軒目
あけましておめでとうございます🐍🎍
今年も良いサ活に出会えます様に👏

近くの初詣に行ったあと温泉(サウナ3セット)
ニュルっとしてて泉質の良いやっぽんぽんの湯でした♨️(やっぽんぽんって言いたいだけw)

岩盤浴3セット
岩盤浴ヨガは30分あるけど、10分で5割脱落、最後は2割だね。サボってた柔軟やろ…
岩盤浴イベント3つやってたら、絞りすぎて頭痛くなり、サウナ入れず💦絞り過ぎたあとは塩ラーメンに限る🍜

マルサ水産 桑名店

マルサ定食

約3年ぶり

サウナ2セット
温泉の安売りチケットあったなぁと思い、
ｱｳﾄﾚｯﾄで今期2着目のコートを購入後、温泉へ
前は夏にきたから、水風呂がプールか？くらい温かったけど、今回はちゃんと冷たくて良い
サウナの低温高温の扉がなくなってたね
寒いから露天は行かず、内風呂とサウナだけ
長期休暇初日だけど、言うほど人が多くなくて良かった～2月末まで安売りチケットがあるから、もう1回来たいな

矢場とんの豚まん

アウトレットの屋台

サウナ4セット
最近喉が枯れてたが、かなりマシになったので、久々にスパ銭へ。昼間は比較的空いてる。
またチケットが安売り(12枚6000円)してるので、どぞー

ラー麺ずんどう屋 四日市店

豚骨ラーメン+チャーハンセット

友人が頼んだホット辛ラーメンとニンニク黒チャーハンのえげつなさよ…車関係でお世話になったので奢り

サウナ2セット、霧1+塩1セット
ヘッドスパ20分コースが限定であったからin
凝ってる自覚は無かったが、めちゃ硬いそうだ
たまには全身マッサージとかした方が良いかな

カツカレーライス、半とろろ蕎麦セット

和風出汁が効いたカレー

サウナ3セット(新規99軒目)
17時に蟹江駅で飲むので、カニエサウナ🦀へ
1時間15分、土日1200円+水飲放450円
16時台にうるさい人は居たが、比較的平和
20分毎にｵｰﾄﾛｳﾘｭがあり、入りやすい温度
水風呂は9℃と15℃があり、3回共シングルに入れたのであまみマシマシ
3セットだとｷﾞﾘ足りないが、最後急ぎ気味でin
スパ銭より高いけど、こういうのも良いね✨

や台ずし 近鉄蟹江駅前町

19時まで飲み物半額

サウナ入った後は最高！安くて良いよね✨

サウナ2セット(新規98軒目)
江南駅で飲むので、駅から2kmほどのスパ銭へ
中規模のスパ銭ですが、岩盤浴もあるらしい
行きは駅からバス、帰りは歩き

風呂は露天の泡つぼ湯と寝湯が特に良いね👌
泡のつぼ湯は包まれてる感が気持ちいい。
サウナ後は横になりたいので、床だけ湯が通ってるタイプの寝湯が好き
岩風呂の上の方は源泉掛け流しも良いね

露天に出る扉は、閉まる音を静かにしてくれると、より有り難いかな
店員は丁寧だし、サウナマットの横にアルコールスプレーが置いてあったり、脱衣所に濡れたタオル用の袋があったりと、利用者に優しい所で良かったです。

ケンジの串カツ

串、炙りしめ鯖

テーブルで炙ってくれるの良いね👍

朝ウナ3セット
12/2(今日)9:00～12/5(木)10:00休館日
フロントの書き方(写真)だとパッと見分かりづらい
朝風呂だけの表記で、12/6(金)5:00～再開
炭酸風呂はもう抜いてあり、
露天には足湯用バケツがありました。

来来亭 四日市店

ラーメン

先月の創業感謝祭で無料チケット🎫貰ったので使用