17時in

本日サ活ねらい
「いのちをだいじに」(無理をしない)

薬湯に浸かった途端、激痛。…昨日日向で1日モルックやってたのを忘れてた。
激痛に耐え水風呂へ。

サウナ4段8分
水1分
外気浴15分

サウナ4段9分
水2分
外気浴15分


1セット目がベストでした。ちょっと間が空くと外気浴がホント最高の感覚になる…

🦦ガチャ第二段に課金しました!

歩いた距離 0.2km

ととのいブリーダーさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 16.7℃
0
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