村上雛絵

サウナ　10分×2 12分×2
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4
合計　　4セット
甘さをおさえたスポーツドリンク 555ml×2

昼過ぎにIN、夜からの勤務まで時間があったので紫雲の郷へ。まずは準備を整え内湯へ。すごく温まるお湯なので1セット目は10分で限界がくるほどホカホカになりました。シャワーは熱めに、水風呂からの休憩、今日は4セットとも外の整い椅子で。つるつるして滑りやすいなぁと思っていたのですがタオルしけば解決。最高の椅子になりました(笑)
しっかり休憩した後は、じっくり長めに入ってられますね。
新潟は普段曇り空なことが多いのですが、この季節外気浴にはこれくらいの空模様の方が気持ち良いです。深く整い、4セット目視界がクリアになって空気が澄んでいる気がしました。
サウナ後に露天風呂に浸かりぼーっとしてる時間が至福です。
ふたたび体を洗い汗をスッキリさせた後、露天風呂を楽しみ、熱々の方の内湯へ。気の済むまで入ってからもう一度外気浴して終了。心が軽くなりました、仕事頑張れそうです！

サウナ　10分×2 12分×2
水風呂　1分×2 2分×2
休憩　　10分×4
合計　　4セット
甘さをおさえたスポーツドリンク555ml×2

昼過ぎにIN、体を洗い内湯であったまってから。
平日なのに大盛況なサ室。皆さまそれぞれのルーティンをこなしている雰囲気がとても落ち着きます。マット交換も頻繁に行われています。
最初の2セットは上段、3、4セットは下段で。
じんわりあたたまりたい気分だったので下段の方が今日の気持ちにマッチしていました！
こちらの温泉は良く温まる温泉なので、最初の内湯が効いているのか一発目で汗がぶわーっと！
気温も高かったので今日は水風呂に長めに浸かろうと決めておりました。寒！となる前に出るのがポイントですね。気持ち良い。
外気浴もちょうど日陰になるところに整い椅子が！
3セットで終わる予定でしたが、時間にも余裕があったので4セット。
最後は思う存分休憩してから露天風呂と内湯を楽しみさくっと退館。なんの予定もない休みの日はひたすら楽な格好で、サウナ後のびのび過ごすのが何より幸せです。

サウナ　8分 10分 12分 15分
水風呂　1分 × 4
休憩　　10分 × 4
合計　　4セット
甘さをおさえたスポーツドリンク 555ml×2

昼前にIN、7月中旬から5ヶ月休館とのことでその前にぜひ一度訪れたい、森のサウナに入ってみたい！と思っていました。雨だったので朝まで迷いましたが雨にあたらず休憩ができる造りだったので行くことに。
体を洗いまずは内湯でまったり。
こちらの施設、まず思ったのが森のサウナへ向かう通路、露天風呂に向かう通路など、ゴールが見えないようになっていて期待感が高まります。心理学的に考えられているのでしょうか？すごく良いです。
準備を整え森のサウナへ。入った瞬間「あ、好き」と引き込まれました。最初は上段で8分程。他のお客様のしてくださったセルフロウリュで最後はアチアチで最高でした！
汗を流し水風呂へ。こちらは頭まで浸かって良い！浮かんで良い！ということでしたが次のセットでの楽しみにしようと謎に我慢しました(笑)
しっかり冷えて整い椅子へ。導線が素晴らしいです。
目を閉じてぼーっとしたり、ポスターを眺めたりして過ごした後、2セット目はドライサウナへ。カラッとしていますが肌が痛くなることはなく10分気持ち良く入れました。次は外気浴スペースへ！サンダルがおいてあり心遣いが素敵ですね。サンダル履かなくても足ツボ効果になり良いかもしれません。
3、4セット目は森のサウナで。次は窓に近い下の段で。他にお客様もいらっしゃらなかったので初セルフロウリュ！おー！こんなかんじか！とちょっと嬉しくなりました。
サウナに居ながら大きい窓から景色を眺めることができて贅沢です。
水風呂、頭まで浸かってぷかぷか。揺れるからか羽衣が剥がれて冷たくて気持ち良い。最高です。
気の済むまで休憩してから、お楽しみの露天風呂へ。想像以上に素晴らしい景色に思わず「すごっ…」っと声が出てしまいました。
露天風呂を楽しんだ後は、内湯の熱い方のお風呂へ。じんわりあったまって幸せです。
家が近ければ！と何度も思いました。休館前にもう一度訪れたいです。サウナ愛が伝わるとても良い温泉でした！

サウナ　12分 15分 16分
水風呂　1分 × 3
休憩　　10分 × 3
合計　　3セット
miu +SPORTS Blue oasis’s 500ml

夕方にIN、今日はじっくり入りたいという気持ちよりもサクッとルーティンをこなしたい気持ちが大きかったため、軽めに汗を流せるゆーむへ。
体を洗い、まずは内湯にじっくり5分程。準備を整えサ室へ。3セットとも正面二段目に座りました。
じんわり汗をかけるので、シャワーは熱めにして水風呂の爽快感を求めます。
小雨が降ってましたが、露天スペースベンチは雨に濡れないのでそちらで休憩。頭を壁につけるとより心地良さが深まる気がします。
1〜2セットまでは夕方のニュースがテレビで流れていたのですが、悲しいニュースが多く、気持ちを持っていかれやすい私は、この時間はテレビ無しサ室が向いてると思いました！(笑)
3セット目になると平和なバラエティが始まる時間だったので最終セットは気分良く終了！
休憩、水分補給をしっかりしてお風呂を楽しみました！さっくり90分！
回数券6回で2500円、毎回JAFカード(SDカード)で100円キャッシュバックしていただけるので、317円でこの極楽を味わえてるの…？と思うと素晴らしすぎます。

サウナ　8分 10分 13分
水風呂　30秒× 3
休憩　　10分 × 3
合計　　3セット
ion water 900ml

仕事終わり友人と合流してIN、友人が「私もサウナ行ってみたい！」とのことで一緒に行くことになりました。一通り予習はしてくれたみたいで楽しみにしていました。車の台数よりも浴室は空いている印象でした。
準備を整えサ室へ。上段が空いていたので私はそこで。
友人には「出たいタイミングで出てね、ついていくね」と伝えそれぞれ黙浴。
とても静かで良い環境でした。目を閉じてテレビの音のみ。
最初は8分、ぬるめのお湯でシャワー、水風呂へ。
冷たいですね！上から流れる水の勢いからか羽衣も剥がれて良く冷えました！
短めに30秒程で出て、室内の整い椅子へ。
ふわふわ気持ち良い。横にいる友人をチラッと見ると気持ちよさそうに目を閉じていてとても嬉しくなりました。
しっかり水分補給をして2セット目、真ん中の段でじっくり蒸され10分。外を眺めれる大きい窓がいいですね。
水風呂後次は外のベンチへ。風が少し冷たくて気持ち良いです。
最終セット、12分予定でしたがテレビを見入ってしまい13分(笑)
最後は露天風呂挟んで向こう側にあった椅子で休憩。
寒くなる前に、お湯に浸かると一気に気持ち良さが押し寄せてきて至福でした。
何よりも友人の「これは気持ち良すぎる！教えてくれてありがとう！」の言葉が嬉しかったです。
極楽湯さんは松崎に行くことが多かったですが、女池、とても良いですね。近ければなぁと新潟市在住の友人を羨ましく思いました。
今日はあと眠るだけ、明日お休みなので睡眠の質が期待できそうです。
色々もやもやを抱えた1日でしたがサウナ後はスッキリ脳がリフレッシュされた気分です。最高でした。

サウナ　14分 12分 15分
水風呂　1分×3
休憩　　10分 × 3
合計　　3セット
甘さをおさえたスポーツドリンク555ml×2

昼過ぎにIN、今日は夜から勤務だったためお昼にサウナ行ってスッキリしてから仕事に行こうと計画し出発することにしました。明日から雨予報が続くので晴れているうちに！と前々から行ってみたかった城山温泉に決定。
入った瞬間、レトロな雰囲気に引き込まれました。
まずは体を洗い、内湯でまったり。
準備を整えサウナへ。1セット目は90℃くらいでした。12分経ち、もう少し入っていたい気分だったので14分
汗を流し水風呂へ！
入りやすいのにしっかり冷たくて好きです。休憩は外の整い椅子で。
2セット目は、サ室の温度が上がり100℃ちょいだったので12分でばっちり汗かきました。
休憩、次はもう一つの整い椅子で。ぼーっとしながら景色眺めて最高でした。
最終セットは、サ室の温度90℃手前くらいでした。水風呂でけっこう冷えたので少し長めに入りました。時間帯からか誰ともすれ違わず、少し寂しい(笑)
早く露天風呂を堪能したい気持ちを抑えつつ、しっかり休憩、水分補給しお楽しみの露天風呂。次は休みの日に来ようと決めました！もう一つのお風呂も楽しみです。
次はポイントカード作りたいです！

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休憩　　7分×1 10分×3
合計　　4セット
おーいお茶 1L、生茶 550ml

昼過ぎにIN、いつもたまたま藤塚の湯にあたることが多いので今日は紫雲の湯だ！と思い紫雲の郷に行くことに。藤塚の湯よりサ室は広めで温度はこちらの方がマイルドな感じがしました。サ室の出入りの時、会釈やこんにちは〜が交わされる程度、後は皆さま無言でそれぞれ楽しんでいる雰囲気がすごく心地良いです。入りやすいサウナですが後半汗がどんどん出てきて気持ち良い。感染対策のためか常に露天入り口が開放されているので室内での休憩でも風がそよそよ入ってきて良いです。3セット目は、露天でのベンチで横になりました。短めのベンチですが身長低いので問題なくおさまりました(笑)この頃になると完全貸し切り状態に。3セットで終わろうかと思ってたのですが、せっかくなのでもう1セット。最終セット後は一気に整うというよりはじわじわとリラックスした状態になりました。最後のお楽しみの露天風呂と内湯にゆっくり入りました。
平日昼の地元の常連さんがまったりと楽しんでいる空気が好きです。また来ます。

サウナ　12分×3
水風呂　1分 30秒 1分
休憩　　10分×3
合計　　3セット
GREEN DAKARA 600ml×2

仕事終わり夕方にIN、体を洗いまずは内湯に1分程。一応12分計を目安にしましたが最終セットだけ時計が一周したのを見届け後、気の済むまで蒸されて出ました。4分あたりで急に汗がじわじわと。1セット目は水風呂後外気浴ではなく室内の整い椅子で。2セット目は、外が寒そうだったので水風呂を30秒にして様子見。外は程よい涼しさで次は水風呂長めに浸かろうと思いながらふわふわと整いました。露天風呂の灯りが良いです。
最終セット、12分ちょっと。顔からの汗が止まらない。熱めシャワーで流し水風呂へ。ゆっくり数えて1分。外気浴、ベンチでゴロンと最高でした。温泉成分を肌に残したいのでサウナ3セット後もう一度体を洗ってから露天と内湯を楽しみました。ぼーっと景色を眺めてると明日からまた頑張ろうって思えますね。良い日でした。

サウナ　12分×3
水風呂　30秒×1、1分×2
休憩　　10分×3
合計　　3セット
ion water 900ml ×2

昼過ぎにIN、聖籠ざぶーんに行く気でいましたが定休日だったので紫雲の郷へ。連休明けだったので人は少なめでした。上段の隅っこがお気に入りです。2〜3分ほどでだらだらに汗が流れてきます。
サウナマットが撤去されているので、滴り落ちないよう、持参したタオルで小まめに身体を拭きました。その方が発汗促されて良かったです。苦しくなく心地良いサ室です。
水風呂は一発目短く入ったところ外気浴で物足りなさを感じたので、次からはゆっくり数えて1分。2セット目は外の風も気持ちよくバチっと整いました。3セット終了後は、露天風呂、内風呂をゆっくり楽しみました。最高です。
ここのレンタルフェイスタオルの生地が好みです。頭にも巻きやすい(笑)