村上雛絵

2021.10.15

10回目の訪問

サウナ 12分 12分 15分
水風呂 30秒×3
休憩  5分×3
合計  3セット
Aquarius 600ml

夕方IN、昨日サウナ行けないウィークがいつも以上にスッキリ早く終わったのと、今日仕事が早く終わったのが運良く重なりゆーむに行くことに。
駐車場の向きが変わったの未だになれず(笑)
体を洗い、内湯でまったり。かちこちの肩がほぐれていきます。準備を整えてサ室へ。
混んでるかなぁとも思いましたが貸切でした。
夕方のニュースを流し見しつつじっくり蒸されます。
暗いニュース見ちゃうと気持ちが暗くなっちゃうのが夕方の危険なところですね。夕方はテレビ無しサウナが私には合っているのかもしれません。
あつめシャワーで汗を流し水風呂へ。今日は15℃ほどでした!
休憩は露天スペースのベンチで。
体を拭きながら整う準備をしていると、じんわりほかほかしてきて気持ち良いです。
短めに休憩をして、次のセットへ。
最終セットだけは、長めに15分。休憩はベンチに横になりました。ちょうど村の18時に流れるチャイムが聴こえてきて耳も心地良かったです。
お待ちかねの露天風呂に浸かり「あ〜こんなに幸せでいいのかな」ってしみじみしました。
もう一度体と頭を洗い、露天風呂、内湯であたたまり締めくくりました。
思う存分楽しむと、家事も仕事も頑張れちゃいますね。メンタルと健康を保ってくれるサウナ最高です。

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