なごみの湯
温浴施設 - 北海道 苫小牧市
サウナ:10分×2 15分×2 10分
水風呂:2分 1.5分×2 2分×2
休憩:10分×5
感想:
本日は『なごみの湯』へ
真夏日が続き少し動けば汗でベタつく…
サウナに入って水風呂でリフレッシュしよう！
約1週間振りにIN
日曜日の日中という事もあり混みあっている模様です。
先ずは体を洗い、ルーティンの源泉掛け流し檜風呂(塩化物強塩泉)に10分浸かりしっかりと湯通し
いざサウナ！
サ室が広いので間隔をしっかりとっても気兼ねなくサ活を送る事が出来る施設🈂️
1セット目は長めの湯通しが響きなんとか10分凌ぐ、待ちに待った水風呂へ
冷たくて気持ちいい〰️
ついつい長く浸かってしまう😵
露天で外気浴…
ととのえ椅子は自称サウナーの若者軍団が占領し会談中🙅
露天風呂の縁で休憩
足ビリビリ堪んない⚡️
2-4セット目は水風呂の事を考えると10分では次第に物足りなくなる🔥
ダメだと解っていても少し追い込んでしまう…悪い癖です。
最終セットは16時のサウナマット交換後にサクッと10分
ふわふわで良い匂い🍊
青空を仰ぎ、雲もこんな気持ちなのかな〰️なんて思う☁️
締めは檜風呂
檜風呂で始まり檜風呂で終わる♨️
全セット3段目でのサ活
今週も有難う御座いました🙇
男
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88℃
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15.8℃
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