yama

サ7分 水2分 休7分 × 5セット

久々の平日休みは、除雪からスタート😆

昨日から降り続いた雪☃️は15センチ程度で楽勝・・・かと思ったら、水分を含んでズッシリ😱
プラスチックの除雪用スコップを破壊し、汗だくになりながら約1時間の除雪💦💦

除雪を終え、しばしダラダラの後16:00頃に北海道ホテル到着！

サ室は1〜2名の先客、最近混んでいる印象のここのサウナにしては珍しく空いていて、思う存分モーリュ（モール温泉＋ロウリュ ）堪能😁

ストーンにかけて、白樺の壁にかけて湿度&暑さUP！

水風呂は15〜16度で、羽衣を感じながらゆっくりと!

仕上げは露天のととのえ椅子！気温は0度前後でも足下に流れるあたたかい温泉が気持ちよく、然程寒さを感じることなくととのうことが出来る！

除雪で疲れてダラダラと・・・後悔しそうな休日を、こちらのサウナが幸せな休日に変えてくれました👍

サ8分 水2分 休6分 × 3セット

仕事の合間に約1時間の利用、14:00過ぎ到着、浴場には3〜4名の先客でしたがサウナはほぼ貸切😁
ロッカーや脱衣場の洗面も多く、日帰りでも使い易い構造。サウナは11〜12人は利用できるほど広め、室温は85度前後。地下にあるけど露天風呂は吹き抜けになっていて外気浴も可能、露天の縁に座り足を温めながらととのいました😊
駅前で立地も良く、今度は市内で飲む前にゆっくりと利用したいサウナでした！

サ7分 水1分 休憩7分 × 4セット

とあるサウナ会参加で久々の北海道ホテル！やっぱりロウリュの後の水風呂&マイナス気温の外気浴はととのい度が違いますね❗️
一人考え事をしながらのサウナもいいけど、たまに大勢で会話しながらのサウナも👍
これは次回も参加決定ですね〜😁

サ8分 水1分 休6分 × 4セット

遅ればせながら2020年サ活始め😊
17:30頃到着、サ室の先客はちょっと混雑気味の7〜8名でしたが、激混みという程ではなく、落ち着いてととのうことが出来ました❗️
13℃と謳っている水風呂、相変わらず冷たくてサイコーです！
サ活始め、いいスタートが切れました〜😁

サ8分 水1分 休6分 × 5セット

21:00過ぎ到着、サ室先客3名程度。
久しぶりの冷たい水風呂を楽しみたいと思ったけど、先客が汗流さずに水風呂へ・・・😭
最初の3セットは心が乱されて整わず、先客がはけた後に追加2セット！なんとか心を整えて本日も爆睡モード突入です😁

サ7分 水1分 休7分×3セット

日帰り受付終了の21:00前に滑り込み〜😅
この時間は日帰り&宿泊客でサ室は常に4〜5人ぐらいの利用者。
先客が充分過ぎるぐらいセルフロウリュ&ウォーリュ（壁「ウォール」の白樺にお湯をかけてロウリュ すること）してくれてたので、1セット目から最高の状態で蒸されました👍
サ室の温度計82度くらいと低くなってましたが、蒸気で体感は熱々でしたよ〜😁

サ8分 水1分 休6分 × 4セット

19:00過到着、サ室先客3〜4名。
1ヶ月振りの札幌、リフレと迷ったけど、ストーンにセルフロウリュ ができるようになったと聞いてこちらへ😊

先客に「かけていいですか？」
皆さま気持ちよく「どうぞ〜」
柄杓で2杯、湿度高めにして快適に蒸されてきました！
サシツはあまり広くないけど、テレビも無く照明も暗めで自分好み👍

3セットの予定でしたが、追加で1セ
ット😅
完璧に整えてススキノへ

サ8分 水1分 休6分× 5セット

21:00到着、サ室の先客は2〜3名。
12月の十勝にしては最高気温が7℃と温かかった今日、今年ラストの釣行🎣を坊主で終え、冷えた体と萎えた心を、ゆっくりとサ活で回復し、今日も無事爆睡モードです😁

（関係無い写真ですみません🙇‍♂️）

サ8分 水1分 休7分 × 5セット

14:00過ぎに到着、先客も多くサ室は常に5〜7人くらい利用。

今日はこの後の食事🍴を美味しく食べることと、爆睡を目的に多めの5セット😁

キンキンに冷えた水風呂&マイナス気温の外気浴、5セット目の休憩タイムはでリラックスしすぎてウトウト❗️本日もしっかりととのいました〜🙏
（水風呂の水温計無いため、体感です🙇‍♂️）

サ7分 水1分 休7分 × 3セット

久々の平日のお休みで15:30頃到着、浴場には2〜3名の先客いましたがサ室は貸切状態😁

今日サ室の最初の利用者だったのか、入室時はドライ状態&桶にはいっぱいのモール温泉が・・・速攻柄杓で2杯のモール温泉をストーンに「じゅぁーーー！」いい音でした👍

外は冷たい雨だったので、浴場内のイスでととのえて、本日も充実のサ活となりました🙇‍♂️

サ8分 水1分 休8分 × 4セット

21:30到着、サ室は3〜4名の先客。
土曜にしては空いている😅

本日もきっちり蒸されて冷え冷えの水風呂&休憩でしっかり整い完了😁

風呂上がりには懐かしの瓶コーラ、本日も充実のサ活でした🙏

サ8分 水1分 休7分 × 3セット

札幌へ向かうJRの車内で「人生を変えるサウナ術」を読み、サ欲の高まりを抑えられずに、アポの合間にこちらへ😅

こちらは、帯広のガーデンズホテルさんが、札幌に出したキャビンタイプの新しいホテルで、地下に浴場サウナを完備。

サ室の中に水が入ったバケツと柄杓が❗️壁の案内には「ストーブには水をかけないでください。」・・・ちょっと悩んで、貸切状態のサ室の床に、柄杓で水を撒きました〜💦

85度のサ室にいい感じで湿度が加わり、新しい木の匂いを感じながら、存分に楽しませていただきました😁

また出張の時にお邪魔させていただきます🙇‍♂️

サ7分 水1分 休7分 ×4セット

久しぶりの北海道ホテル&セルフロウリュ（北海道ホテルでは、モール温泉でロウリュ するから「モーリュ」と名付けている❗️）

ロウリュはやっぱり最高に気持ちがいいですね😁息苦しさもなく、短時間で汗だく、流れる汗も湿度が高いからかサラサラなような気がする。

水風呂は15〜16度で水質もGOOD👍

露天の椅子で気温0度の外気浴。身体中に綺麗な「あまみ」が広がり、浴場の椅子に移動して数分でととのい状態に！

充実のサ活でリフレッシュ、今日の仕事のストレスも見事に消えた気がします🙏

サ8分 水1分 休7分 × 5セット

20:50頃到着。
久々の平日利用、サッカーW杯予選中継もあってかサウナも空いてました❗️

5セット中、3セットは貸切でサ室利用、足を伸ばしてゆったりと蒸されました😅

普段はサ室のTVあまり好まないけど、今日はサウナでW杯予選を観賞、日本も勝って一安心！

利用者少ないせいか水風呂もキンキンで、完璧に整いました〜😁

サ10分 水1分 休7分×4セット

久々のホームサウナ！
17:00頃イン、サウナ先客5〜6名、久しぶりのサ活満喫しました〜😁
13℃ぐらいの冷たい水風呂、やっぱりサイコーです！
釣活&サ活で完全に整った休日でしたー！

※サウナと関係無い写真ですみません🙇‍♂️💦

サ8分 水1分 休6分 ×4セット

17:00過ぎに到着、サウナの先客は7〜8人と少し混んでたけど、釣りで歩き廻った疲れをサウナで回復したくて、先客の間をすり抜けながら4セット！
いつもより長めに蒸して、お気に入りの冷たい水風呂（13度位）に浸かり、疲れた足腰もすっかり回復しました〜
釣活からのサ活、最高です😁

サ7分 水1分 休8分 × 5セット

休日の最後は明日への活力充填でサウナが最近のルーティーン❗️
21:00頃到着、サウナは先客2〜3名・・ゆっくり寛ぎながら利用できました！ここは水風呂が広くて冷たいのが最高です。活力充填完了😁

サ：5分×1回 7分×3回
水：1分 × 4回
休：7分 × 4回 合計：4セット

久々の北海道ホテル&久々のセルフロウリュでテンションUP❗️

1セット目はサウナ貸切り状態だったので、張り切ってストーンに温泉かけたら、急激に体感温度上がって熱々・・・5分で水風呂へ😅

浴場は結構人がいましたが、サウナほぼ貸切り、2回目以降はちょっと落ちついて、ゆっくり整えさせていただきました〜😁

サ7分 水1分 休7分 × 5セット

今日もキンキンの水風呂（体感13度くらい）で整い完了！気持ちよかった〜！
露天に整い椅子あれば最高なんだけど・・・今度フロントのお姉さんに勇気出して伝えてみるかな〜😅