swt

2019.10.05

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3 x 2セット

一言:サウナ→有酸素運動→マシンジム→サウナの変則サ活

  • サウナ温度 84℃
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