swt

2019.09.05

6回目の訪問

有酸素運動:60分
マシントレ:30分
サウナ:12分 × 5
水風呂:3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:体のキレも悪く、ととのいが足りなかった。次回に期待。

  • サウナ温度 86℃
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