シータ

サウナ：12分 × 3
水風呂：6分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セット目のサウナはロウリュに合わせた。
熱波を浴びて死んでた汗腺が目覚めた。
最高に気持ちよかった

サウナ：12分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サウナは一般的な程よい温度
水場は蛇口から勢いよく水が出ているため体感温度が低くなり一気に冷えるから整いやすい
温泉はヌルっとしていて気持ちがよかった
地元の温泉を思い出した

サウナ：15分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

外気浴の開放感
サウナも広く綺麗で快適
薬草ミストサウナもありそっちも気持ち良かった

二ヶ月ぶりに整いました