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こばけん

2019.09.21

2回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃,12℃

こばけん

2019.09.13

10回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃

こばけん

2019.09.12

9回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃

こばけん

2019.09.11

7回目の訪問

水曜サ活

〈4セットで3連休並のリフレッシュ効果〉

毎月恒例の出張でホームサウナ🧖‍♂️
今回は超有名マーケターのさとなおさんが北海道ホテルでサウナに目覚めたという記事を読み気分を高めて参戦!

白樺の香り&セルフロウリュのサウナ
柔らかな名水&16度の水風呂
秋を感じる風と木々の緑に包まれる外気浴

この3つが揃って、最高レベルの整いに達しました〜

いやー、ホント気持ちいいっす( ´∀`)

👇サトナオさんの記事はこちら
https://note.mu/satonao310/n/nf9afa1103af8

サウナ
〉モーリュ上段5分
〉ウォーリュ上段7分
〉モーリュ下段10分
〉ウォーリュ下段10分

水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
75

こばけん

2019.09.10

6回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃

こばけん

2019.09.09

8回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃

こばけん

2019.09.08

5回目の訪問

19時頃イン。激混みでサ室も水風呂ま整いイスも満員状態でしたー。日中暑かったからかな??

サウナマットの交換頻度が下がったようで残念。。マットがびちゃびちゃでした。。

サウナ:7分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
45

こばけん

2019.09.01

4回目の訪問

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃

こばけん

2019.08.25

1回目の訪問

〈名水の水風呂と森の空気が最高〉

サウナイキタイで情報を見つけて、京極の天然湧水のつめたーい水風呂を体験してみたくて初来訪。

結果、最高クラスに整うサウナでした。

サ室は週末夕方でほぼ満員でしたが、皆さん協力的&セルフでサウナマット交換し放題だったので、快適に蒸されました。
サ室内は木の香りで好みな感じ。
10分ほどして、いざ本日のメイン水風呂!

低音(8〜12度)と岩風呂(20〜22度)の2つの水風呂があったが迷わず低温へ。

噂通り温度は低いけど、水質がとーっても柔らかくて心地よい。

こんなに温度の低い水風呂は初めてかも?

1分くらいで冷え切ってきたので外気浴へ。

目の前に羊蹄山がみえる絶景ロケーション!空気も森の香りが感じられるとーっても美味しい空気。

最高じゃないか。
あっさり1セット目から整いました。

ここ気に入ったので、近くに来たらまた寄ります♪

サウナ:7分、10分 、10分、10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃,12℃
65

こばけん

2019.08.17

2回目の訪問

20時半頃イン。
海キャンプ客&RSR客?か、若者グループで混雑気味。。

サウナも満員状態に近くてゆとりはなかったけど、温度高めのサウナと、程よく冷えた水風呂、海風を感じる外気浴は気持ち良し♨️

サウナ:6分、8分、8分、8分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
56

こばけん

2019.08.12

1回目の訪問

〈地元の常連さんがローリュでおもてなししてくれる人情サウナ〉

サウナイキタイで好評価のクチコミが多くて、前から気になっていた施設に初訪問🚗

セルフロウリュと冷たい温泉水の水風呂を楽しみに。

施設は森と大自然に抱かれたログハウス風の建物。

サ室は優しい木の香り。温度計は80度弱くらいを指していて、温度は低めと感じました。

ウワサのセルフロウリュを試してみようかと思ったのですが、常連さんが、最適なタイミングに慣れた所作でジューっ!!っとロウリュでおもてなししていただきました♪

予想以上のロウリュ効果で、ぬるいと感じていた室温が一気に上昇🔥🔥🔥

あっという間に90度後半の体感に(・・;)
1回目は7分で汗だくになり、ウワサの冷たい温泉水の露店水風呂へ。

温度は14度と書いてあったが、ホントに冷たく冷えていてめっちゃ気持ちよかったー。

露天水風呂の周りやサ室の入り口あたりに外気浴スペースがあり、導線も快適。
周辺が森なので、森林浴感の外気浴。
これまたよかったー。

地元の常連さん曰く、8月から9月は、アブ(刺す虫)が大量発生して、外気浴中に刺されることも多々あるとか。。
夏場は覚悟してくるか、虫嫌いな人は来ない方がいいとのこと。

ムシちょっとアレなので、また涼しくなった頃にお邪魔しよ♪

サウナ:7分、10分、10分、10分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
56

こばけん

2019.08.09

5回目の訪問

〈極上サウナで極楽出張〉
1ヶ月ぶりのホームサウナ出張。
もう、仕事とサウナどっちがメインかわからなくなってきた笑

やっぱり、ここが自分の中では整い度No.1

今日は貸切状態で思う存分楽しめました♪

サウナ:5分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
55

こばけん

2019.08.07

7回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃

こばけん

2019.08.06

6回目の訪問

〈柔らかお熱と、やさしく包まれる水風呂➕おまけ付き〉

今日はマイナスイオンたっぷりのミスティー外気浴で昇天🤤

ホテル周辺が寒暖差で発生した川霧に包まれ、幻想的な雰囲気に。
昼間とは打って変わって、ひんやり冷えた空気の中の外気浴は格別!

ここ数日の猛暑も忘れて、すっかり整いました♪

サウナ:7分、10分、10分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
40

こばけん

2019.08.03

1回目の訪問

奥の湯

[ 北海道 ]

〈家から徒歩1分。昭和を感じる銭湯&サウナ〉

昼間の暑さに耐えきれず夕方🍺したんだけど、身体がサウナと水風呂を求めてたので、徒歩で行けるご近所銭湯に初訪問。

昔ながらのこじんまりした銭湯スタイルで、ノスタルジック。

サ室は5人くらいで満員の大きさ。
温度計は80度くらいを指していたが、体感的には90度くらい。結構暑かった。

水風呂はおひとりさまサイズだけど、体感温度18度くらいで適温。

外気浴はできないが、脱衣所のベンチやソファなどで休憩は可能。

歩いてすぐ行けるのがいいところ

サウナ:5分、7分
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
41

こばけん

2019.07.28

3回目の訪問

〈コスパ良しで気軽に行けるご近所サウナ〉

今日は週末の夕方インだったのでサウナも激混みでした。。
温泉アリ、サウナも広め、露天&外気浴もあるので人気なんですねー。

深めの水風呂にどっぷり浸かれるのはここのいいところ。

あともー少しだけ水風呂が冷えてたら最高なのになぁ。

サウナ:7分、10分、10分、10分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
28

こばけん

2019.07.22

5回目の訪問

今月3回目のリゾートサ活。
最高に贅沢な時間ここにあります。

今日もマイルドに整ったぁ〜

サウナ:7分、10分、10分、10分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
30

こばけん

2019.07.19

4回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃

こばけん

2019.07.13

1回目の訪問

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃

こばけん

2019.07.12

4回目の訪問

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃