こばけん

2019.09.11

7回目の訪問

水曜サ活

〈4セットで3連休並のリフレッシュ効果〉

毎月恒例の出張でホームサウナ🧖‍♂️
今回は超有名マーケターのさとなおさんが北海道ホテルでサウナに目覚めたという記事を読み気分を高めて参戦!

白樺の香り&セルフロウリュのサウナ
柔らかな名水&16度の水風呂
秋を感じる風と木々の緑に包まれる外気浴

この3つが揃って、最高レベルの整いに達しました〜

いやー、ホント気持ちいいっす( ´∀`)

👇サトナオさんの記事はこちら
https://note.mu/satonao310/n/nf9afa1103af8

サウナ
〉モーリュ上段5分
〉ウォーリュ上段7分
〉モーリュ下段10分
〉ウォーリュ下段10分

水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
75

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!