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温浴施設 - 静岡県 富士市
2021.10.19
19回目の訪問
湯ったり会員2日目。 ジム後にサウナ行きました。 半年ぶりに筋トレしましたが仕事終わりの筋トレ疲れるな…ドラム筋（体幹）を鍛えるために頑張ります。 サウナもいつもどおり10〜12分入りましたがものすごく疲れました。 ジム後のサウナは軽めのほうがいいかもです。 まずは週2でジムとサウナ継続頑張ります。
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