taka-jun

2022.11.28

4回目の訪問

今日も午前中イン♨️
身体を清め、ジャグジーで刺激を入れて
サ活スタート!
色々なサ活のやり方があります
サウナハット被って集中する方
サウナ機械の前で立っている方
TVを見る方等々.
今日は昨日のサッカー⚽️が流れていた為に
ついつい時間を忘れてしまい
危うく20分になってしまいそうだった💦💦
サウナ 18分❎1セット→水風呂 1分
 〃  12分❎1セット→水風呂 1分
 〃  8分❎1セット→水風呂  1分
皆さんしっかりと水分補給しましょうね♪♪♪

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