にこ

いやぁ〜、ホントに西条のプロサウナーのみなさんは羨ましいですなぁ。先週、ホットカモ行ってきましたよ。みなさんの評価が良いので！
浴内に入ると一見、ごく普通の地味目のスーパー銭湯の印象だけど、ここのサウナなかなかのレベル、いや高レベルですねぇ。
まず高温サウナのキャパがかなり広い。
3段のL字型でマット枚数が15枚（ゆったり目で）詰めたら20人以上が座れますね。こんだけ広くて温度は92℃以上。サウナ出入り口の掛け湯をかけたら真横が17℃の水風呂。サウナーの気持ちが良くわかってらっしゃる！水風呂は実際は18 ℃弱かなぁて感じだけどキャパは4人は入れる大きさなので
文句はつけようが無いし十分に冷たい。
ここまでのポテンシャルがあるにもかかわらず1番気に入ったのはやはり塩サウナ！
まず塩サウナらしからぬ室温80℃。おっ、塩サウナにしては高め！とプロサウナー のみなさんなら気付くハズ。しかし室内の中に扉がもう一枚ありその奥に更に熱い小サウナ室が！しかも小型ストーブ付！しかもサーモが働くと蒸気を噴射！
はい、入口に何故ビート板があるのか意味がわかりましたよw
やっちゃってください。セルフロウリュ！
塩サウナだけで3セット。お陰で一皮、いや二皮は剥けた。
後は、露天で外気浴。完璧！
いやぁ、西条のプロサウナーのみなさん羨ましいです。と同時にここまでの施設を疎遠にしてた自分はまだまだ未熟者だと実感💧

サウナ断ちから1か月半、プロサウナーの皆さんに遅ればせながらようやくこないだの土日に解禁。
その間、youtubeで自宅でもできる疑似サウナを実践したりしてなんとか乗り切ってたつもりでした(笑)
もうサウナに行けると思うと前々日くらいから胸の高鳴りが出始め、12分×10セットくらいすっかな？(無理だけど…)とか、サウナ行く前にやっぱ運動で一汗かいて行くべきだよな？とかいろんな妄想しまくりのワクワク感たまんなかったっすねホント。
サウナに入った瞬間思わずにやけてしまいましたもんね。やばいっすね。
サウナ　8分×7
水風呂　1分×7
外気浴　5分×4
しっかり堪能しましたよ。
久々でいつもより汗の量が凄かったせいか身体にあったもやもやも全部解き放つことができましたね。
週末サウナーとしてこの週末も待ち遠しい～

こないだの三連休のうち2日行ってきました。暇なもんで。
巷でのコロナの影響もなんのそのサウナ室に入るといつもの常連4天王いや七福神または十勇士？の先輩プロサウナー達が鎮座しておられました(笑)互いに話すことはないけど妙な安心感。しかもちょうどサウナマット交換したタイミングで入室！これは幸先良いスタート！！まあ30分もすればマットもビショビショになりますが・・・

しかしここの常連サウナー達は何セットしてるんだろうな？2～3時間くらい入ってそうだから7～8回はしてそう。
ん、まてよ
なんぼなんでも3時間は無理じゃないか？
2時間半なら？
俺は1.5～2時間だしいけるか？(5～6セットだもんな)
では水分補給に自販機ペットボトル2本必要か？
・・・水筒(;・∀・)

そんなことを露天の芝で妄想しつつととのってました(笑)

先月に訪問してきましたー。
ちなみに5：00～11：00の間にもやってるみたいでしたので9：00から2時間ほど入浴してきましたよ。
口コミが良かったのとホームページが素晴らしかったのもあり勝手にハードルを上げまくって行きましたがその期待を軽く上回ってしまいましたねぇ。最高にありがとうございました！
ここの自動ロウリュはサウナストーンの上からノズルで噴射するタイプ。15分に1回というショートが1セットの目安になりありがたい。サウナ室が細長い設計上なのかサウナストーン側と反対側では上段でも温度差がけっこうあるように感じたので注意されたし。
水風呂はすこし小さいが18℃以下でその後のととのいに向けてまったく申し分ないレベル。
それとここは内風呂と露天が大きなガラスで仕切られているせいか内と外がシームレスに感じ実際よりも広々に感じる工夫が凝らされてる気がしますね。
あと炭酸泉ありますよ！ここにくればもうほの湯の超激戦区炭酸風呂とはおさらばですね、はい笑
やっぱここは露天からの絶景！(私も撮っとくべきだった…)
すこし小高い場所にホテルがあるので思った以上に最高層から宮島、瀬戸内海を一望することができますよ。ほんとに贅沢！
これでととのわないわけがありませんでした。しっかり5セット堪能！
あまみもでまくりで久しぶりに身体がどろっどろ溶け椅子と同化しちゃいました。
リブマックスリゾート宮浜温泉Oceanここぁ、いいでぇ～。

結構以前から月一程度で広島市内より遠征してる程の良施設。
2階露天が洋風・和風と日替わりで洋風にはボナサームサウナがありこれが地味にいい！
温度は超ぬるく(70℃ない？)おそらくトップサウナーの皆様にはまったく物足りないであろうけしからぬサウナ。
しかしサ室の目の前に薬湯が何故そこにあるのか。
私はボナサームとセットではないかと思ってます。
まず薬湯に2～3分程度つかり体がヒリヒリしてきたと感じたら出てボナサームの最奥上段に鎮座する。すると薬湯効果からか体温が上がり超低温にも関わらず不思議と汗がボトボトと音を立て流れていくのがわかる発汗効果が！20～30分もいると(長いか？)相当の汗の消費してるとわかるはず！　
だが、残念ながらサウナ室を出た瞬間夏場でも外気温に負ける体温…。そう、汗は出るがあまりの低温だった為、全然水風呂や水シャワーにという気にまったくならないのである。(坂シーレのボナサームも同じ)
もはやサウナ・水風呂・休憩という定番概念は微塵も無くただ気楽に汗をかくのみ。
まあこんなサウナもあってはいいんじゃないかなと自分勝手に達観した気分でおります。もしかして実はボナサームとはこんなサウナ？知らなかったらすまないです。
もちろん皆さんのサ活通り1階のスタジアムサウナはマットの上にタオルを敷かないと尻が焼けるほど熱いですし水風呂は広くて深く18℃以下の冷たさ。地味に洗い場のシャワーの勢いも◎。ベランダの外気浴は呉港が一望でき椅子にテーブルに寝ころび木製チェアー(尻が痛いが…)とほぼ最高クラスのととのいを用意してくれます。サウナ好きなら4～5セットは出来るのでは？

手ぶらさっぱりコースで1250円
駐車3時間無料券

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

一言：
昨日、仕事終わりに行ってきました
木曜日はポイント2倍デーということもありサウナ室は一杯だったけど難なく2段目良ポジションに常に座れたのは日頃の行い？温時計は92℃くらい。でも肌にくる、いや刺さる熱の圧？(何だろ？笑)がここ最近はゆらゆらにしては絶妙にいい感じで水風呂→休憩がはかどります。
この日もいつものことですがサウナマット交換を常連さんたちが手伝ってました。
しかもみんなタオルの並べ方の方向まで知ってるんですよね。ひょっとしたらタオルがビショビショだからはやく交換したいとか！？
まあここは昔から水風呂のカットマンはほとんど見ないしゆらゆらの常連さんはマナーが良い人が多いと思いますねぇ。
最近はサウナを6～8分に水風呂を1分にして外気浴はそれを2～3セットに1回という具合にやってます。これだと外気浴のととのい率がかなり良くなる気がするんですよね。まあ2～3回に1回ですからサウナ18～24分相当だし当然と言えば当然なんですがね笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1


一言：
先週に出張で一泊しました。昨年から2回目です。
ビジネスホテル(徳島センチュリーホテル)の二階にフィットネスクラブがあってそこの会員者用のお風呂ってとこですね。ですのでクラブ終わりの方と一緒の入浴とになりますし湯舟は大浴場と水風呂のみというシンプルさです。
しかも宿泊者には1時間のみ無料開放なのでショートサウナになります。
サウナ温度は95℃以上あり上段は熱めでサウナ室自体は8～9人くらいの小中規模ですがあまり人がいない(いつも1～2人)のもありじっくりとととのうことができます。
そしてやはりここの良さは水風呂でしょう。けっこう冷たいんです、おそらく15℃くらい？円形の浴槽で水深はふつうですがかなり広くて4～5人は入れるんじゃないかと。これもサウナと同じく誰もいないのでほぼ一人占め状態に。
ここのサウナと水風呂は素晴らしいですね、かなりレベル高いと思いますねぇ。
寝ころびチェアーは1つですがこれも誰も使わないのでバリバリにとととのえます。
次回は部屋の風呂で体を洗って時短しサウナに集中しようかな。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

一言：
昨日入浴しました。
いつもよりととのったな～やっぱり仕事後だから？と思ったら
以前は88～90℃位だったサウナ室の温度が昨晩94℃でちょい高めでした。
ゆらゆらでは珍しくあまみもでて休憩中は超極楽。最近温度上げてる？このままの温度でお願いします！と思いつつ4セットこなして帰宅しました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
昨日行ってまいりました。
このところ週一のお気に入りサウナなんですよね。
ここのサウナは下段と上段奥の温度差があって上段奥は天井が低いのもあり95℃（体感）より上？で温度計以上に熱く感じバッチグーですね。
水風呂も17.5℃なのでその後の休憩中、身体のあまみを眺めながらのととのいは最高です！
そしてサウナ室前の温度計が90℃以上になったのを確認してさらに1セットへ…。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
福山遠征の帰りに初ゆららへ行ってまいりました。
店員さんにシャンプーは無いので手ぶらコースがおススメと説明され100円追加の850円で入浴！
ここは高温サウナと塩サウナがあり高温サウナは収容人数は8〜9人くらいか。室温は88℃くらい湿度があるのかすごく発汗は良い。
水風呂は水深は浅いものの冷たく17〜18℃くらいの体感。入った瞬間これはととのうなと悟り、その後の露天の休憩では腰掛けに背もたれがない為背中の岩を利用して…笑
しっかりととのった後つたふじでラーメンを食べて帰りました！

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
水風呂温度は最近はずっと17℃でしっかり冷えてますね〜！また隠しととのい部屋？は最近空調を修理したのでエアコンも効いて超快適です。
また浴場内にある寝転びチェアーも巨大扇風機のととのいませ！と言わんばかりの風がほんとに素晴らしく気持ちいいですよ！最高にととのう選択を選べます。
早朝サウナ1280円なり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高知市内のど真ん中帯屋町アーケード内にあるサウナ施設。
高温サウナが103℃で上段の奥側サウナストーン側ががかなり熱くてバッチグーでした。
低温サウナは結構広めで80℃くらい
水風呂は2種あり16.5℃と24℃
そしておそらく、いや当然ここの売りの外気浴！
寝転びチェアーが5つ並んであり、ではととのって下さいとばかりに夜風も涼しく一発目から整いました。いやー素晴らしい施設ですね！
90分1100円なり。
次回はフリーコースにします！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：24時間営業なので朝7時に入浴のみで行ってきました。温泉県だけありすでに20人程度の先客あり。サウナは塩サウナと高温サウナとコールドサウナの三種でどれも広々で良いサウナ。高温サウナは下段になるがサウナストーン側の方が95度あるので自分的にはバッチグーでした。ストーブ側は上段で90度でした。ととのった後コールドサウナに入って汗を拭き退出。490円なり。コスパ良し！
水風呂も2人用が2つ並んであり15度なので

ゆらゆらも隣の丸亀製麺も人気があり、また駐車場共有の為、休日昼時は駐車場も一杯になります。
さてお風呂ですがここはやはりジェット風呂じゃないでしょうか？水圧の強さが人気なのか2つあるけどいつも争奪戦ですね。
サウナは結構広めで15人くらいはゆったりといけます。室温は90℃くらいかな？95℃以上は欲しいとこがですが汗はよく出ます。常連が多いのでサウナのマット交換をみんな一緒に手伝ってます。ほっこりしますね。
水風呂は4人ゆったり入れる大きさ。
水温はわからないけど20〜22℃くらい？18〜20℃くらいまで下がれば最高なんだけどね。
露天に椅子と寝転び台？と内湯内も椅子があるので休憩はバッチリできます！
その他内湯も露天風呂も大きくて広いし打たせ湯もやばいくらいの水圧だし全体的に高評価だと思います。シャワーの水圧はもう少し欲しいけどねw

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3


一言：
洗い場広め。
サウナは広めの三段で上段は温度計より熱めか。
だが室内の匂いは人を選ぶのではないか？
水風呂も超冷水と冷水と2つ有り。
階段を上る（意外と上る…）と露天と休憩チェア2つと寝転びチェアが1つあり外気の風が心地よい。しかし露天の塩サウナは午前中は使えないみたいなので注意。冷水が飲めるサービス有り。
ただ床がゴミで汚いのはいただけなかったのがとても残念（髪の毛やホコリ？）

脱衣場と風呂場までがシームレス（新鮮！）
施設は比較的狭め。
冷水飲めるサービス有り。
ここはやはりよもぎサウナか。上段は狭いかもしれないが発汗もよくなかなか良いサウナ。
匂いは人選ぶかもしれないが自分的にはOK！
ジェットバスもかなり水圧高めなので通の方にも満足するのでは。
ただ水風呂は浅いうえに狭く水温も高め（自分的には水温はギリギリセーフだが）