地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ渋谷

スポーツジム - 東京都渋谷区 会員のみ

Viva la Sweat

2019.11.04

1回目の訪問

三連休サウナその2～時間の流れが遅いサウナ～

鍛えたい！の一心で、コナミスポーツ渋谷へ約1年ぶりの訪問。
ただ1年前と今で全く違うのが、サウナ愛。
約1.5時間、スクワット中心に身体を苛め抜き、満を持してサウナへ。

結論、ものすごく時間がたつのが遅かったです。
え？まだ6分？もう10分じゃない？だってこんなに辛いのに・・・
筋トレのあとだったからなのか、辛い。ものすごく辛い。

サウナは恐らく88度をさしているが、絶対それより温度が高い。
仮説として温度計が低めに設置されているので、サウナ上段の温度よりも低めを指しているのかなと思いました。
そして木のベンチ。暑い。ビート板あるのでお尻は守られるが、足の裏が燃える。

水風呂は何故か水位がかなり低め。そしてどこにいても噴射口付近のため、水流が回る回る。

ととのいスペースは、ございません。

というか、ジムでアホほど汗をかいた後のサウナは、本当にきつかったです。

ただ、神泉駅までの帰り道、夕日を感じながら半そででゆっくり歩き、いつもと違う達成感を味わいました。
総論。「汗をかくって、生きている気がする」です！