2019.05.27 登録

  • サウナ歴 4年 11ヶ月
  • ホーム サウナリゾートオリエンタル赤坂
  • 好きなサウナ サウナも好きだし、銭湯サウナも好き。サウナ:95度|水風呂:16度|漫画が読めるサウナはベスト。
  • プロフィール 人は何故、汗をかくのでしょうか。 それは「生きるため」です。 汗をかくって、生きてる感じがする。 さあ今日も、いい汗かこう。
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Viva la Sweat

2019.11.30

1回目の訪問

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Viva la Sweat

2019.11.29

3回目の訪問

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Viva la Sweat

2019.11.28

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

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Viva la Sweat

2019.11.20

2回目の訪問

水曜サ活

【リベンジ朝ウナはまさに楽園】

昨夜オリエンタルでサ活したものの、人の多さと、マナー的な部分で少しがっかりしていました。

そして10時間後…サウナイキタイ!

ということで午前の職場を抜け出し、オリエンタルリベンジを敢行。
そして、まさに楽園でした。水風呂に住みたい。

まず、朝のオリエンタルのセッティングは最高。
サウナは108度。水風呂は15.4度。まさにベスト。
元々オリエンタルの朝ウナ最強説を流布しており、理由としては夜帯の対比になるのですが、
・人が少ない
・温度が高く湿度も低い
・セルフロウリュする人がいない
です。

この施設はセルフロウリュがオッケーなので、結構バシャバシャかける人が多いのですが、ロウリュって熱保存的に考えると、時間をかけて温まっている高温サウナ石にそれより低い水分をかけて発生させた水蒸気によって熱伝導率をあげて体感温度があがるという仕組みなのですが、一瞬の体感温度の上昇の裏側ではサウナ石自体の温度は下がるので、結果的に室温が下がってしまうのです。

オリエンタルでいうと、朝108度に対して、夕刻から夜はだいたい90度前後。人の出入りの多さも相関しています。そして90度じゃ足りたいな人が、またロウリュで体感温度をあげる、そして室温が下がり続ける負のスパイラル。

僕は上記の現象を
【セルフロウリュ麻薬説】
だと提唱しています。

なぜ朝に室温があがるかというと、深夜から早朝にかけて、じっくり、ゆっくり、サウナ石が本来のパフォーマンスを取り戻しているからなのです。

ということで、施設の最大パフォーマンスを体感されたい方は、朝帯のサ活をお勧めします!!

#水曜サ活 #イオンウォーター #だがしかし今日はボディメンテな気分

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.4℃
44

Viva la Sweat

2019.11.19

1回目の訪問

約1週間ぶりのサウナ。
ホームオリエンタル。

人が多い…そしてちょっとマナーの悪い若者たちも気になり…

まぁいい汗かけたからいいんだけどね。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.5℃
31

Viva la Sweat

2019.11.13

1回目の訪問

水曜サ活

そしがや温泉21

[ 東京都 ]

謎解き!からくり銭湯の巻

仕事終わりにちょっと遠征し、ずっと気になっていた『そしがや21』へ。

忍者からくり屋敷のような、狭いながらも遊び心満点の銭湯サウナでした。

浴室。テレビがついていて、いいおっさんたちがみんなで見上げてる光景は、ちょっと微笑ましい。

サウナ、95度。恐らく昭和のある時期に全国一斉に導入された遠赤外線サウナ。
天井が2mちょっとほどなので、上段で背筋を伸ばすと天井が近い。そしてその分、暑い。上段下段での体感温度の差が大きい気がしました。

水風呂、体感21度。狭いながらも足を伸ばしてくつろげる。

そしてここからの選択が、難しい。

冷感サウナ?は、マイナス10度とはあるが、そこまで低くないと思う。外には28.8度のプール。外気浴イスあり。実は脱衣所の横にもテラス。
あれ?どうやってととのったらいいんだ?笑

3セットという限られた時間の中で、どこかにあるはずの最良なととのえ組み合わせを模索する。まさに謎解き!

結果、、、サウナ⇨水風呂⇨浴槽縁で外気浴でした。笑
シンプルイズベスト!笑

また違う組み合わせを、みつけにきたいと思います!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21℃
41

Viva la Sweat

2019.11.09

2回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

新しいととのい方を発見!

週末夫婦でご近所サウナ「The Spa 成城」へ。

熱すぎず、冷たすぎない、緩やかなサウナの中、新しいととのい方を見つけました。
サウナを10分ほどつかった後、水風呂へ。
ここからがポイントで、広めの水風呂には浴槽縁に座れる浅くなった段差があるのですが、ここに寝転んでみる。(人が多いときはちょっと迷惑です。笑)
身体を横にすることで、恐らくいつもは足元へ溜まる血流が全身を巡るようになり、目を閉じて深呼吸しながら横たわること5分、ふわふわと身体が反応してきて、水風呂でとといました!

是非、人のいないときにやってみてください。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
4

Viva la Sweat

2019.11.07

1回目の訪問

ドネアとナオヤとレスタな夜

WBSS世界バンダム級トーナメント決勝。
色んな幸運が重なり、池袋の雄、タイムズスパ・レスタのサウナ室で鑑賞することに。

まず施設の紹介としては、都会に佇む上質なサウナスパでございました。
館内はとっても綺麗だし、浴室はちょっとダークでモダンでムーディーな感じ。
リラックスベンチも高級感がでていて、贅沢な時間を過ごせました。
その分料金も割高だけど。

さて今日のサウナ活動は、ほぼ日記になりますが、ボクシングで戦う2人によって引き起こされた、もう一つの戦いがありました。

事前情報として、井上尚弥はKO勝ちが多く、それ故にどのラウンドも見逃せないのが観戦の特徴です。

サウナ入室は21:25。さぁ今からはじまります!からが、長い。なかなか選手紹介しない。しかしここは我慢だと、85度の熱波の中で待ち続け、21:30、モンスター!ナオヤーイノウエー!とコールがあったあたりで、サウナ室ではまさかのオートロウリュが発動。試合開始前に、こちらの体力はすでに限界。ただ1ラウンドkoを目撃したいがため、なんとかダウンせず画面に食らいつく。そして1ラウンドが終わり次第サウナ室を飛び出し、水風呂へ。

しかしボクシングの休憩はわずか1分。ととのいたい気持ちと、ボクシングを見たい気持ちで葛藤をしながら、2Rがはじまったタイミングでサウナ再入室。まさかの外気浴なし。

そこからは早めの決着を望みながらも、試合は膠着。2R(3分)+休憩(1分)+3R(3分)+休憩(1分)+4R(3分)の計11分粘るも、限界でまた1分水風呂。今度こそはと、5R(3分)+休憩(1分)+6R(3分)+休憩(1分)+7R(3分)の11分でまさかのドネア優勢の中、また1分だけ水風呂。ただただ辛い。けどボクシングで戦う2人はもっと辛いはず。最後まで見届ける使命感に駆られ、またサウナ入室。

ここからは、あまり覚えておらず、ラウンドが切れれば水だけ飲みにいったり、掛水したり、、、そして12ラウンドが終わり、2人が抱き合った瞬間、本日のサウナを終えました。

そこから本日はじめての外気浴。寸止めされすぎて、いったかどうかわからない。そんな生殺しととのいでした。

いい試合の裏で、いいサウナ。新しいタイムラップを刻んでくれたボクシング、有難う。

はぁ、、、疲れた。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
27

Viva la Sweat

2019.11.06

1回目の訪問

水曜サ活

最高のサウナを有り難う。
今日のアスティルは抜群でした。

サウナ。おそらく85度。ジワジワと染み込んできます。

水風呂。おそらく17度。温度計は14度を指していたが、おそらく17度。ゆったり流れる水流。まとわる重厚なお水。なぜか分かりませんが、今日の水風呂はファンタスティックでした。

外気浴。ただただ気持ちのいい時間。

ご飯も美味しかったです。
今日のセッティング、本当に最高でした!!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
29

Viva la Sweat

2019.11.04

1回目の訪問

三連休サウナその2~時間の流れが遅いサウナ~

鍛えたい!の一心で、コナミスポーツ渋谷へ約1年ぶりの訪問。
ただ1年前と今で全く違うのが、サウナ愛。
約1.5時間、スクワット中心に身体を苛め抜き、満を持してサウナへ。

結論、ものすごく時間がたつのが遅かったです。
え?まだ6分?もう10分じゃない?だってこんなに辛いのに・・・
筋トレのあとだったからなのか、辛い。ものすごく辛い。

サウナは恐らく88度をさしているが、絶対それより温度が高い。
仮説として温度計が低めに設置されているので、サウナ上段の温度よりも低めを指しているのかなと思いました。
そして木のベンチ。暑い。ビート板あるのでお尻は守られるが、足の裏が燃える。

水風呂は何故か水位がかなり低め。そしてどこにいても噴射口付近のため、水流が回る回る。

ととのいスペースは、ございません。

というか、ジムでアホほど汗をかいた後のサウナは、本当にきつかったです。

ただ、神泉駅までの帰り道、夕日を感じながら半そででゆっくり歩き、いつもと違う達成感を味わいました。
総論。「汗をかくって、生きている気がする」です!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
12

Viva la Sweat

2019.11.03

1回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

三連休サウナその1~ご近所サウナ~

家から徒歩20分のThe Spa 成城へ。三連休ということもありファミリー層が多かったです。

まずは、サウナ。88度ですが、体感もう少し低めな感じです。テレビあり。番組は変えれないので、ただひたすら「ナニコレ珍百景」を眺める。原田泰造さんが出演していて、「俺今サウナだぜ」とにやにや。

次に、水風呂。広いです。結構深めです。ただ、お子様や多くの来訪者さまの入れ替わり立ち替わりがあり、なかなか衣はできない時間帯でした。

そして、外気浴。実は某サウナ芸人さんとも話題にしたことがありますが、外気浴リラックスシート(2台ある奥側)上部にある、大きな換気口からの熱気・音のせいで、なかなか集中できない。。。はずが、なんと!外気浴スペースマイナーチェンジが施されており、換気口直撃は避けられる仕様になっていました!(詳しくは施設でお確かめください笑)その手があったか!という感じです。
ただ、ここも人が多い時間だったので、なかなか集中できませんでした。

最後に休憩室。僕はここの休憩室は結構好きで、メジャーな漫画群の中で異彩を放つ「ARMS(ア行のため左奥上段)」を読みふけっております。ゆっくり休憩できるので最高です。

総論。ファミリー向け施設ですが、ととのうととのわないは置いておいて、心身共にリラックスできる、いい施設です。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
5

Viva la Sweat

2019.10.31

1回目の訪問

なんとなくサウナ遠征を企み、ニュー大塚へ。結果、令和の時代を忘れそうになる古き良きサウナ施設でした。

サウナ室は100度ほどだが、遠赤外線サウナ?とのことで、たしかにじんわり追い込みをかけてくる感じ。10分が本当に長く感じる。

水風呂は20度少し超えている。16度が本当はいいけど、長く入れてかなりじんわり沁みてきて、水風呂でトリップしそうになりました。

外気浴は、ドアの外の公園ベンチ。隣の民家、向かいのマンションから、ほぼ丸見え。ものすごい背徳感を感じながらも、住宅街の喧騒をBGMに、めちゃくちゃととのいました。

休憩スペースは喫煙者には最高でした。リラクシングシートで寝転びながらタバコを吸って、気兼ねなく大休憩ができます。

奥にも就寝?スペースが。施設自体24時間やってるので、ともすると1000円で朝まで寝れるのか?とも思ったり。

なんかくせになりそりそうな、昭和サウナ。
また来たいです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
30