秀の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
【秀の湯ラプソディ】
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
長い長いウォーキングの果てにサウナという目標がある。
これだけでモチベあがっちゃうわたくし^ ^
サウナも通常運転。
水風呂は...ひャん！ちめたい！
サクッと３セットで終わらそうとしたら、気づいたのわたくし。
今日はカラダのコンディションがよい♡
玉のような汗がキラキラわたくし^ ^
だからもう２セット追加してみた。
サウナあがりの缶のポカリはおいちいね♡
歩いた距離 5.8km
男
-
94℃
-
16℃
0
32
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