亜寺幌栖

10分、10分
・浴場は古いが清潔。
・薬湯は激アツ。体を浸けることすら厳しかった。45℃ぐらいあるんじゃねえか（大げさ
・スチームサウナは蒸気がよく出ていたが、足元が心もとない。
・サウナは広くて熱くて良い。
・水風呂は深くてずっと入っていられる。
・外気浴は緑が見えて風も吹いて最高にととのう。
・露天風呂及びプール風呂は準備中…。

・辺鄙な場所にあるが、そのおかげで人は少なめ。
・公共交通機関だと江戸崎や下総神崎駅から一〜二時間に一本近くの町田バス停に路線バスが来る。（ICカードは使えないので注意。また終バスも早い）
・ザ・ノスタルジック。
・砂風呂もあったらしいが閉鎖されている模様。

天丼セット

天丼、ミニうどん、冷奴、煮魚、漬物 890円

サ　6分
スチサ　6分+サ　4分

・サウナ入浴後、のどが渇いたもんだから麦茶を三杯グイッといったら、
　帰りの電車で腹が痛くなってしまった……。
　普通しないとは思いますが、気をつけましょう。

サ　６分、６分、７分
サ飯　ハクベ鍋、ニラ玉、オロポ
サ　６分、６分

ハクベ鍋

ベーコン、白菜、しらたき（？）のシンプル、ともすればチープな鍋だが、これがうまい。

サ　７分、１０分
サ飯　肉まぜそば、揚げナス岩下の新生姜薬味添え


・ワクチン接種が終わってさあサウナだと思ったら、ちょっとつまづいて手をとっさに出したところが悪く、右手薬指骨折…。
　軽症とはいえ血流を促進するサウナはあまり相性がよくないと判断、しばらくお預けになり、ようやく今日一ヶ月半ぶりのサ活に。
・昨日の日本シリーズを最後まで見たせいで寝坊してしまい、ようやく１０時半に入浴入サ室。
　やっぱり１１時を回ると人が増えて。サ室がいっぱいになってしまったので、２回で撤退。ワクチンあるとはいえやはり密は避けたい。
・今日は初めて当施設のマッサージを受けてみた。肩がひどく凝っていたのがだいぶ良くなった気がする。ただ技術料とはいえちょっと高く感じるなあ…。
・今日は岩下の新生姜コラボらしい。炭酸泉が新生姜色だったり、レストランのメニューに新生姜フェアがあったりと押しが強かった。

揚げナス岩下の新生姜薬味添え

岩下の新生姜フェア

サ　１４分ＡＬ、１４分、１２分ＡＬ
サ飯　冷やしトマト、彩り薬味の焼きサバ蕎麦


前日のうちに部屋の掃除をして、気分的にスッキリしたところで、体もスッキリさせようと朝一番でサウナへ。
やっぱり休日のサ室は午前中でもいっぱい。
それなら下段で時間をかけようと決め、目をつぶって瞑想にふける。
結果３回とも１０分オーバーに。
だいぶ頭もスッキリとして、明日からの仕事に向けてチャージできただろう。

彩り薬味の焼きサバ蕎麦、冷やしトマト

越田の絶品フェア

サ　５分、７分、１０分ＡＬ
サ飯　肉まぜそば、めかぶとろろ


前回の札幌ニコーリフレから３ヶ月、前回の当所から４ヶ月ぶりのサ活。
新型コロナの拡大も急速に縮小し、ようやくの小康状態になった今こそ、ということで。
３ヶ月の鬱憤と疲労を汗とともに流し、久しぶりにととのいの快感を受け止めた。
流行は縮小したとはいえまだまだ拡大するかもしれない不安がある中で、精いっぱいサウナを楽しみたいものだ。

肉まぜそば、めかぶとろろ

そこにタレがあり、そばをよく混ぜることでタレや具とよく絡む。

サ　７分
サ　８分
ミストサ　１０分

サ飯　キュウリ一本漬け、ザンギ、山菜おろしそば、ロイヤルオロポ

サ８分
ミストサ５分　サ５分

サ飯　冷やしタンメン、ロイヤルオロポ

北の大地の名サウナにやって来た。
カランのボタンがタテ型だったり、ジャグジーが３つあったり、サウナタオルは腰に巻きサウナから出たらフックにかけておくなどと、なかなか変わったところが多く戸惑う。
サウナは入ってすぐにサウナストーンがデンと鎮座し、かなりの熱量を生み出している。ミストサウナはちょっと特徴がなかったかな？
１８時のロウリュ行列を横目に浴室を出る。ロウリュ受けようかと思ったが、行列が長いのと、よそ者なのでコロナのことも考えて遠慮した。

明日もイキタイ。

サ　10分AL、8分、7分
サ飯　水なす、肉つけ蕎麦

サ　　５分、８分、８分
サ飯　叉焼刀削麺　（施設にはレストラン等はありません）

久しぶりの新規開拓。名前がアヤしくて気になっていた当施設へ。
少し歩けば小規模なショッピングモール（コープやドラッグストア、100均）がある。
少し早くきたので外で待っていると、おばちゃんがやってきて入れてくれることに。
恐縮しつつもタオルレンタルの入浴料を払い、おばちゃんに導かれて浴場へ。

浴場は正面に大きな石の浴槽があり、これが「超音波温泉」らしい。
その左側にはサウナ室へのドア、その手前にはカランが５つ。
水風呂はというと、左側の柱の陰に一人用の浴槽がおいてあった。蛇口からホースが伸びており、自由に加水できるようだ。
まず洗体してから超音波温泉へ。ごく弱いバイブラがある、普通のお風呂という感じ。
サ室へ入ると、開店直後なのになかなか熱い。すぐに汗が出てくる。
水風呂は水道水だが冷たくて気持ちがいい。
さて休憩はどうするか。脱衣場に工事現場においてあるような大型の扇風機があったのでスイッチオン。
２段階目でもなかなか強烈な風が吹いてきて、気分がスッキリした。
そんなこんなで３セット。

施設は古さを感じるものの、浴場は清潔で気持ちよく入ることができた。
穴場なのか人の出入りがなく、完全に独占状態だった。
このコロナ禍で旅館全体の経営は苦しそうだったが、一人無心でサウナを楽しむのがいいかもしれない。

サ飯の叉焼刀削麺は、ローソン側の交差点にある「富久楼」にて

５分、６分、７分
サ飯　肉まぜそば

サ１０分、１０分
サ飯　スタミナ山かけ　ミニサラダ付

昨日の台風のような大雨が通過し、抜けるような青空になった日曜日。
なんとなく海を見たくなったので、常磐線を北上し、さらにバスと気動車を乗り継いでやってきましたひたちなか市阿字ヶ浦。
ここに来るのは2回目で、前回はサウナに興味がなかったので入らなかったが、ここの外気浴は潮風が吹いていて、良いととのいになりそうだ。

ここのサウナはミストサウナなのだが、サ室が広めで、ソーシャルディスタンスを考えなければ１５人ぐらいは入れそう。ミストサウナにありがちな「足元が冷たい」点はあまり感じず、じっくり温まれた。ちなみにテレビはない。
サ室を出てすぐに冷たい水風呂。外に出て階段を降りてすぐのベンチと、少し歩いた先の東屋のようなところが外気浴スポット。

ミストサウナゆえ１０分入っても温まり方がちょっと弱かったが、海を眺めながらのととのいはなかなか良かった。
やや辺鄙な場所だからか、快晴の日曜昼間でもあまりお客さんがおらず、自分のベースで過ごすことができ、明日への気力が湧いてくる時間だった。

サ６分
サ飯　オロポ、冷やしトマト、ラーメン定食
サ６分、６分、６分

３月に入った途端に納期の厳しい仕事が舞い込む。
テレワークだが残業が重なる一方、あまり運動しないものだから体が凝って仕方がない。
熱いサウナに入ってマッサージを受けよう。

まずは駆けつけ一杯ならぬ一サウナ。
チプカシをつけ忘れてしまったので、ゆっくり息を吸って吐いてを繰り返し５０カウント、これでだいだい6分ぐらい。
その後３Ｆに上がって昼飯を食べ、一休みしてからマッサージ。
施術者の力加減が絶妙で、しばらく寝入ってしまった。

その後３セット入り、じんわりととのう。
ここの浴室は湿度が高いので、水風呂から上がってもあまり体が冷えにくいのがいい。
その後一休みしてチェックアウト。
HPが７０ぐらい回復した気がする。

サ　８分、８分
サ飯　トマトスーラータンメン
サ　８分、８分、８分

久しぶりの草加健康センター。
前回が去年１０月だから、５ヶ月近く来てなかったのか。
誕生月ということもあり、豪遊すべくリクライナーを予約。
サウナは相変わらずのアッチアチで非常によろしい。
水風呂の壁の上に竹垣が立っていたり、
露天にスピーカーが取り付けられていたりと、少しずつ変わっている。

この施設のリクライナーは実は初体験。
流行前はいつ行っても埋まっていたのが、
予約制になって余裕が出てきた感じ。
サウナ後の強い眠気をやり過ごさなくでも良くなって助かった。

今日は天気が良いせいか、昼をすぎると混雑が出始めた。
それでもサウナ室内は距離をとって各々がサウナに没頭している。
うるさくない程度に掲示をしている効果があるのか、サウナリテラシーが高いのか。
人は多いけれども、利用する各方がしっかりとマナーを守って施設を守ろうとしている。
そういう気持ちにさせることができるのが、良い施設なのかもしれない。

サ　１２分（ＡＬ）、８分、８分
サ飯　肉まぜそば

２回続けてサ活投稿忘れ…。
ととのっちゃうと文章をひねるどころじゃなくなる。

ここでふと疑問に思う。
サウナ入った後長文のレポートを書ける人たち、
それって「ととのってる」と言えるのだろうか？

水風呂から出て、ととのった―となりながらも、
文章を頭の中でぐるぐるこねくり回してるのだろうか？
それって、ととのってると言えるのだろうか？

７分、１０分、１０分