ヨコヨコ

2023.02.08

56回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

今日はとっても空いていた!
仕事忙しかったし終わってないけどサウナは最重要事項なので…来ちゃった😁
外もそんなに寒くなく、3セット全部、近頃ちょっとないくらい整いました。体の調子やらバイオリズムやらメンタルやら何やらの条件なのか?毎度同じサウナ入ってても、まったく感じ方が違う。人体は不思議だ。
こうやって自分の体と向き合うこと、すごく大切な気がする。体の声を聞いた結果、座り過ぎで腰が爆発しそうに痛かったので20分ばかりマッサージを。気持ちよかった!いつもお世話になってる施設に、たまには課金もしなければね。

歩いた距離 1.6km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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