ときどきサウナにいく

渋谷駅から歩いて15分。木曜の18時前に入店。クジラ入りﾓｸﾀｵﾙを購入して脱衣所へ…急いで全身洗って1セット目、105℃くらいだったかな？あつい〜6人がマックスくらいの広さ。2段目だと頭ぶつかりそうなくらいの屋根裏部屋？隠れ家？感。流れている音楽で癒されます。10分くらい入って汗めちゃくちゃかきました。そして水風呂！12℃！気持ちいい〜ちょうどいい〜水風呂に入りながら上見ると青くライトアップされていて湯気がふわふわしているのが見えるのも相まってととのう…そして浴槽そばの椅子で休憩…視界が高速で動く夜空の動画みたいに、上から下に動いてって頭ぐわんぐわんした〜めちゃくちゃ気持ちよかった〜9月ぶりにととのえた！うれしい！
2セット目の後、炭酸風呂に20〜30分くらい入ってました。結構ぬるめなのでのぼせなかったです。
今日はそんなに混んでいなかったようで全3セット、待たずにサウナに入れました。ロウリュとかはなさそうだったけどすごくよかったです。また行きたい。3分20円のドライヤーで乾かしたあと先に受付で鍵を返してから伊良コーラを買って飲みました。初めて飲んだけど爽やかで美味しかった〜
しっかりととのえることがわかったので絶対また行きたい！
浴室のライトアップや壁画も綺麗だった。都内の銭湯サウナ、もっと色々行ってみたくなりました！

ラーメン二郎 目黒店

小ラーメン

改良湯から30分歩いて90分並びました。めちゃくちゃ美味しかった〜 スープいっぱい飲んだ。

土曜の13時に入館。14時にアカスリの予約をして露天の壺湯に10分入ったあと外気浴のベッドで5分寝るのを3回ほど繰り返してからアカスリ＋マッサージを受けました。アカスリは足の指先から首やあご下までやってもらえてマッサージも気持ちよかったです。1ヶ月ぶりのアカスリでしたがツルツルになりました。
その後サウナ水風呂を2セット（オートロウリュの甲斐もあり5分もあれば汗が出てきました）したあと16時のアウフグースイベントに合わせてサウナへ。白樺のアロマがいい匂いだった〜熱波も心地よくて良かったです。水風呂は15℃で広さもありちょうどいいです。アウフグースのあと7分くらい入ってたら頭揺れてきてととのいかけました。しっかり腕と膝にあまみも出てました。内湯の寝るタイプのジェットバスが足裏と腰にジェットが当たるので気持ちよかったです。
たくさん汗かいたからか、備え付けのシャンプーがいいのか、レプロナイザーのドライヤーがいいのか、髪がサラサラになりました。サウナには最長20分入れて、キツすぎずぬるすぎず、ちょうど良い温度設定だと思いました。合計5セットして18時に退店。施設も綺麗でした。

ビッグボーイ 天童店

みすじステーキ400g

日曜10時に入館し6時間滞在。帰る頃には駐車場満杯でした。
岩盤浴込みで1800円くらい。安い！そして施設が綺麗！
浴室は壁が大理石だったり露天が広くて日本庭園ぽくてきれい。特につぼ湯がよかったです。
塩サウナは身体中に塩を塗りたくり10分入っただけで肌がすべすべに。
内風呂のサウナは毎回新しくタオルを何枚か敷いて入れるのが清潔感あって嬉しかったです。毎時53分ごろから始まるオートロウリュがかなり熱い！ロウリュする前とロウリュ後の温度の差が楽しめました！かなり汗をかけます。
そして水風呂が広くてちょうどいい深さで冷たい！温度計が見つからず体感ですが16〜17℃くらいだと思いました。気持ちよくてふやけました。ととのいかけた…
岩盤浴はヒーリングロウリュをやっている53℃の所とご塩、玉川温泉がめちゃめちゃ汗かけました。枯山水風の庭で外気浴ができて気持ちよかったです。今日はちょうど快晴で5℃くらいで冷えすぎず気持ちよかった。今度こそ替えの下着と汗拭き用のMOKUタオル持って行こう（また400円でお風呂屋さんの下着買ってしまった）
30分3000円でやってもらった首肩頭のマッサージも気持ちよかったです。目の上にホットタオルのせてもらえるのが最高。
サウナや岩盤浴でずっと喋っている人もいないし朝早く入れば体感そこまで混んでいないのでかなり好きな施設になりました。また行きたい。

RAJ（ラジ） 仙台店

バターチキンカレーセット660円

夜でも660円でカレーとナン食べれるのありがたい。注文後すぐ出てくるのも良かった。

金曜の18時半ごろ入館。温泉が色つきで温泉感ある！熱湯と普通の湯の2種類あるのも良かったです。
サウナはかなり熱めで短時間でも汗かけました。お尻に敷く用のバスタオル必須で汗のにおいが充満してて少しキツかったです。サウナはほぼ満席でした。水風呂はぬるかったです。

らーめん豚すけ

ラーメン

麺硬めにしたらボキボキでした。

4年ぶりのスパラクーア！岩盤浴着も変わってました！ここ最近サウナしか行ってなかったので久々の岩盤浴〜
11時ごろ行きましたがエレベーター待ちと受付待ちの行列はありましたが、入場制限はなし。内風呂のサウナは85℃前後で広々！テレビあり！一番下の段でもかなり汗かけました！水風呂の前にある蛇口を回す飲水用の水が冷たくて水量もあって美味しい。水風呂は22℃でずっと入っていられます。露天のサウナはアロマ水のセルフロウリュができる！75℃前後でした。こちらは満席で入れないときもありました。人が結構いるとロウリュするのに勇気が入りますが2人になったときにロウリュさせてもらいました。めちゃくちゃいい匂いで癒される〜ロウリュしなくても木のいい匂いがします。12分しっかり汗かいてサウナから出ると水シャワーが！水風呂よりも冷たい気がします。気持ちいい。温泉も天然温泉で気持ち良かったです。
そして岩盤浴！50℃の石ごろごろの上に寝る岩盤浴では30分、20分、15分入ってしっかり発汗できました！やっぱり岩盤浴好きだ〜クールダウンは4℃の部屋よりも外に出たほうが気持ちいい。ごろごろした石で背中のコリが取れてリフレッシュになった！汗かきまくったので替えの下着を持ってくるべきでした…（脱衣所の自販機で下着は買えます）
岩盤浴後にサウナに入るとあったまりやすくさらに汗かけて最高でした！ごはんもスムージーもおいしかった！サウナに入るたび新しいタオルを敷けるのが衛生的でありがたい！

豆腐豚しゃぶサラダ

豚しゃぶが柔らかくて美味しかった

金曜21時半すぎに伺いました。LINE初回クーポンで260円で入れました。靴箱と脱衣所のロッカーは100円リターン式。脱衣所はそこまで広くないですが余裕があります。露天の壺湯がとても気持ちよかった！露天にはテレビもあり、寝転べる畳の外気浴スペースもあります。また12/22から露天の釜風呂というミストサウナが再開ということでときどき異音はするのですが、人も少なくほぼ貸切で気持ちよかったです。ミストサウナの中は壺に水がドバドバ流れているのがよかった。露天の床が凍ってる箇所があったので滑って転ばないようお気をつけください。内湯のドライサウナは湿度がなくカラッとしています。水風呂は体感16℃くらい？で常に水が流れていて広くて冷たかったです。
アカスリではマッサージもしてもらい、とても気持ちよかったです。アカスリの時間になるまでサウナに入らず1時間湯船に浸かったおかげか前回のアカスリから2週間しか空いてなくてもかなりの垢が出ました。おかげで肌ツルツルです。4時間滞在してリフレッシュできました！

ラーメン鬼山

豚ラーメン980円

サウナ前に。かなり並んでいて食券買ってから50分後に着丼。美味しかった。さらば鬼首。復活待ってます。

水風呂が広くて気持ちいい！
19:00〜24:20滞在で10セット以上しました。
土曜日の19時に入館しましたが女湯はそこまで混んでなかったです。タオルは持参していたので、LINEの初来店クーポンで550円で入れました。
90℃のドーム型のサウナはヒノキ？かなにか自然の匂いがして落ち着きます。カラカラではなく若干湿度もありちょうどいい。サウナマットがないのでタオルを敷いて座りました。通販で買ったサウナハットを初めて使ったのですがこれがよかった！いつもより長く入れて汗もしっかりでました。この施設はサウナハットを使用している方が他の施設よりも多い印象でした。入り口で販売しているサウナマットを使っている方も多かったです。次来た時買ってみようかな…
80℃のロッキーサウナはテレビがついていて嬉しかったです。5分ごとにオートロウリュがあり水の量は少なめですが結構蒸されてよかったです。サウナハットのおかげか、テレビを見ながら20分も入ってしまいました。
65℃の紫水晶サウナはマットが敷かれたベッドに寝るタイプ。汗はあまり出ませんがゆっくり休めました。
そして水風呂！3種類のサウナから出てすぐの動線が嬉しい！10人くらい入れそうな広さと、段差に座れば肩までつかれる深さ！そこまで混んでなかったので多くても3人同時に入るくらいでした。16℃でもそこまで冷たすぎずちょうどよかったです。
露天風呂と外気浴スペースもありますし、内風呂にも大きなテレビの前に椅子が複数あるので休めます。狭くはないですが、コンパクトにまとまっていてとても良い施設でした！24時すぎでも入口の売店で野菜やサウナグッズを買えるのも便利でした。今度はアカスリをやってもらいにまた行きます！

家系ラーメン王道家直系鬼道家

ミニ豚ラーメン900円

サウナ前に。仙台で食べた二郎系で一番美味しかった！

土曜の17:50頃に入館。立体駐車場は見てないので分かりませんが、平面の駐車場はほぼ満車でした。脱衣所はそこまで混んでなく大浴場入り口を確保できました。18時〜22時半まで浴室にいましたが、サウナの混み具合は塩サウナが時々入れないだけであとの２つのサウナは空席があり入れない時はなかったです。子供連れが多いのでお風呂は少し混んでいました。露天の天然温泉は少しトロトロしたお湯で気持ちよかったです。深さも2種類あって温度も43度くらいでちょうど良い湯加減でした。内風呂にあるスーパーエステ？と書いてあるジェットバスも強力でぜい肉をえぐられる感覚が面白かったです。アカスリと頭皮マッサージをしてもらってからはセルフロウリュができるメディサウナでたくさん汗が出ました！伊達なサウナのオートロウリュもアチアチでした。この二つのサウナから出るとすぐ水シャワーと水風呂がある動線もよかったです。露天にある塩サウナも蒸気が大量に出ていて気持ちいい〜塩サウナには3回入ったのですが毎回泥パックをして顎の下のニキビが落ち着きました！露天にある潜れる水風呂は16.4℃でめちゃくちゃ気持ちいい〜夜は少し寒くて外気浴が出来ずととのうことはできませんでしたがまたリベンジしたい！
結局４時間半滞在して10セットくらいできました。今度はもっと長くメディサウナに入ってととのいたいな…

覇龍

五目焼きそば

サウナ前ですがスパメッツァから10㎞離れた中華料理屋さんのあんかけ焼きそば。細麺で美味しかった〜

水風呂の強めバイブラと強炭酸泉の電気マッサージ風呂！
先週の金曜にオープンしたサウナ。こんな出来立てほやほやの施設に行くのは初めてです。土曜の12時すぎで駐車場は8割方埋まってました。
岩盤浴なしで4時間滞在しました。アロマ水のセルフロウリュができる禅サウナがとてもよかった！ロウリュしなくてもじんわり汗が出てくるのと照明が暗くて落ち着けます。だいたい多くても7、8人くらいしかいないので混んでる感じもなくよかったです。
露天には42℃ほどの弱アルカリ性の天然温泉や水深110cmのお風呂、内風呂には強炭酸泉や43℃の熱湯などなど。36℃でぬるめな強炭酸泉の電気風呂が整骨院の電気治療器を思い出させるリズミカルな振動で面白かったです。

梵サウナは広くて開放的！1時間に一回のオートロウリュと熱風もよかったです。水風呂は17.3℃〜17.7℃で強バイブラ！入り口の段差に足を引っ掛けて入ると頭を湯船の淵に乗せられてちょうど良くてととのえました。
約10セットもできて風呂上がりは肌がスベスベでした。ドライヤーがNobbyの軽くて使いやすいもので家にも欲しくなりました。入館してすぐ買った念願の初MOKUタオルも大活躍でした！
次は岩盤浴も入ってみたいです。

サウナ5分
水風呂3分
外気浴5分

サウナ12分
水風呂3分
外気浴5分

の2セットしました。2セット目がちょうどオートロウリュに当たりめちゃくちゃ汗かけました。
外気浴が飛行機が真上を飛んでいたり外が見えてなかなかいいです。
水風呂も最高で1セット目でしっかりととのえた。

とにかく水風呂が冷たい！
蛇口を回して自分で調節できるタイプで冷たい水がジャブジャブ溢れる水風呂。温度計が無いので体感13℃くらいかな？って感じですが、鼻の奥がスースーする理想の水風呂でした。
サウナ室はせいぜい4人が限界な広さ。カラッとしてますが結構汗かけました。
温泉も広くて肌ツルツルになってよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分× 3

泊まりで朝風呂。5時半に行ったらお風呂自体はお客さん何人かいましたがサウナは私1人だけでした。
温泉の匂いなのか木の匂いなのかいい香りがするこじんまりとしたサウナ室。温度計のわりにそんなに熱くないかな？って思ったけど10分もいると結構汗が出てきます。

水風呂はチョロチョロ水が流れてるタイプ。温度計がないので水温は分かりませんが体感16℃くらいかな…？キツくなくずっと入っていられる水風呂でした。

露天には寝湯があるのでそこで休憩するとすごくととのえました。
温泉もサウナも良くて、夕食のフルコースも朝ごはんのバイキングも道産野菜が美味しくて最高でした！

日曜の夕方でしたが空いていました。
浴室はかなり年季が入っています。サ室は足元が痛いくらいの熱さで湿度はあまりないです。水風船が25℃とぬるめなのでカランで水シャワーを浴びた方が冷たかったです。
館内着付きでリクライニングチェアもたくさんあるので汗を流し、時間をつぶすにはいいですね。

タオルサウナセットで920円。
金曜の夜6時半頃入りましたがカランは空きあり、ドライヤーも空いていました。露天含めて4種類ほどのお風呂があり、入り口すぐ左のお湯はつるつるで気持ちよかったです。
ドライサウナは結構広々としていて入った瞬間熱気が来ます。湿度はあまりないカラッとしたサウナでした。塩サウナは泥パックと塩が用意されていました。
水風呂は温度計では20℃付近でしたが、かなり冷たく感じました。深さもちょうどよく、バイブラが効いていました。
水風呂の前や露天にととのいスポットがたくさんあり満足でした！

3時間コースで5セットしました。
平日ですが15時過ぎになるとカランが満席になってました。サ室はカラッとしていてこじんまりとした感じ。いい香りのする袋が置いてあってほんのり匂います。奥の3段目は中々熱めで12分しっかり汗かけました。水風呂は3人でギリギリの広さ。ちょうどいい冷たさでした。
お風呂は41℃ほどの日替わりの湯と37℃ほどの炭酸泉がありました。
ミラブルのシャワーや備え付けシャンプーの使い心地も良く、髪がサラツヤになりました。
脱衣所はそこまで混んでなくドライヤーも待たずに使えました。

GWの真ん中の日に家族と行きました。多摩境、静かでいい駅。
11時すぎに入ったけど受付も脱衣所も浴室もそこまで混んでなかった。
お風呂は内湯と露天とたくさんあるけど露天のあつ湯の温度がちょうど良かった。
サウナはロウリュがたぶん20分ごとにあってロウリュの水が長いこと出てたあとの爆風が3、4分続いてつま先と鼻が痛くなるくらい熱かった。でも汗がガンガン流れてきて気持ちよかったし湿度がちょうどよくて最上段でも10分以上ゆっくり入れた。20分間隔だとサ室入るたびにロウリュに出会えて無駄がない。
水風呂は深くて広くてキンキン。14℃ほんとちょうどいい。外気浴もいいけど水風呂出たあとよもぎサウナに入るとかなりととのえた。よもぎはスチームがいい熱さで塩と泥パックもあり至れり尽くせり。一緒に行った弟はよもぎが気に入ったらしい。
初めて行ったけどまた行きたくなった。

サウナは尻が痛くなるくらい暑かった
人少なくてよい