自由な旅人

今日も朝ウナ！ということでするけんさんへ行って来ました。

朝6時30頃入館し、早速浴場へ行きました。いつもなら炭酸泉からのサウナの流れになるのですが今回は歩行浴と全身浴が気になってそこ入りました。

全身浴は水温34℃でプールになっていてそこにはマッサージ効果のあるタコつぼ🐙泉や、打たせ湯、ジェットバスなどがありそれらで肩・腰・脚などをマッサージして気持ち良かったです🤣

その後全身浴でプール内を周回している方につられて30分頃水中ウオーキングをしました。

更に隣りにある歩行浴で10分程ウオーキングをしました。この歩行浴は全身浴より若干温度が高くて、足のつぼを刺激するような設計になっていて歩くと大変気持ち良かったです👣🤣
このあとサウナに入ります。

最初に塩サウナに入りました。今日は前回と違い通常の温度設定なのでゆったりと入りました。

そして岩盤浴に入りました。室内は他に1・2人いました。


最後にフィンランドサウナに入り駿河湾から多くのサーファーさんを望ながら3セット行い終了です。

今回はサウナよりも水中ウオーキングのほうがメインになってしまったようです😀

⚠️追記

休憩室に写真の注意書きが掲示してありました。

塩サウナ：15分×1
岩盤浴：30分×1
クーラー浴：5分×2　塩サウナと岩盤浴後

フィンランドサウナ：12分×3
水風呂：1分×3　フィンランドサウナ後

休憩：10分×5　全セクション間
合計：5セット

今日も聖地しきじにやって来ました。いつもながら大盛況ですが、夕方に入ったのははじめてです。私は朝6時に入ることが多いからです。客層は会社帰りのサラリーマン等年齢がやや高めのような気がしました。

最初にバイブラバスに5分入り筋肉をほぐし。薬草風呂も5分入り心の安らぎを得てからサウナに入るパターンです。

今日は時間がないのでフィンランドサウナを3セット入るのみとしました。

サ室の温度計は久々に120℃を示していて最近110℃のときが多かったですが、やはり10℃の差は大きいです🔥🔥🔥発汗具合💦💦💦がまったく違い最近マイルドに慣れてしまったせいか多少戸惑いました。

フィンランドサウナと薬草サウナどちらも待たずに入れたようなので良かったです。

やはりいつ来ても安心のしきじです😀

フィンランドサウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

17:45入館。今日は時間がないので急ぎ足のサ活。

体が出来上がっているので薬草風呂に5分程浸かってからのサウナ。薬草風呂は1人しか入れないのでチャンスを狙ってこのときだ！と思って入りました。

サ室はいつもより混み合っていて定員8名のところ常時5名以上いました。いつものように3セット入り仕事の疲れを忘れさせてくれました。

今日は26日で風呂の日。この松之湯さんでもポイント3倍キャンペーンの日になっていました。頑張ってポイントためるぞ！👍️👍️👍️

あと6月1日から松之湯さんではフェイスタオルについては受付での受け渡し方式に変わるとの告知が掲示されていたので行かれる方は注意してください。

最後に皆既月食🌜️をととのいポイントで見ることができた人はラッキーだなぁ😆

ロッキーサウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

17時30分入館。前にある駐車場があいていて楽に移動出来てラッキー😆他の駐車場だと駐車券がいたり手続きが面倒なので。

まずジェットバスで体をほぐしてからのサウナ。サ室は常時2人から7人程いましたが、広さ的には十分。外は小雨が降ってきましたが、屋内なので気にせずにととのえます。いつものように熱さMAX🔥🔥🔥で十分な発汗だ！19時退出。

さあ今週もガンバルぞ！

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

今回の投稿が歩いてサウナのデビューとなります。

今日は朝のウオーキング後のサ活。朝6時30分新蒲原駅スタートでさった峠を経由して9時15分に駿河健康ランドに到着。

今回は誕生日の無料券を利用しての入館です。

まずはジェットバスで体を癒やして炭酸泉に入りその後サウナといういつもの流れ。

最初の塩サウナは設定温度が通常の40℃から50℃に各時間10分ずつ高くするサービスを行っていました。やはり10℃の差は大きいですね。

次に薬草サウナでここで寝転び心が癒やされます。

そして高温サウナ。今回は混み合っているのか温度が100℃を切っている時間が長くマイルドな環境でした。

最後に昼食で中華料理の樹林さんでおきつチャーメンをいただき終了です。

塩サウナ：15分×1
薬草サウナ：20分×1
高温サウナ：12分×3
水風呂：1分×5
合計：5セット

今日は振替休日で貴重な平日の休み。いつもよりゆっくりできることを期待しつつ旅先へ向かいました。

向かった先は富士宮市で、先に雨の中市街地を2時間程ウオーキングしてその後「花の湯」さんに朝10時に行きました。

この施設は駐車場が広い上に地下駐車場があるので雨の中でもラクチンでした。2ヶ月振りに訪れました。

まず入館手続きを済ませ浴場へ向かいました。いつものようにバイブラバス・塩風呂・炭酸泉（時之栖系おなじみ）と入り麦飯石サウナへ行きました。今日は雨が降っているので種類豊富な露天風呂は入りませんでした。

フィンランドサウナと釜風呂は休止中だったのは少し残念でしたが、それでも十分満喫できる施設です。またポイントが3倍のキャンペーンを行っていました。

サ室はL型の2段で座席が広いのが特徴です。90℃程で熱さはあまり感じずマイルドな感じでゆっくり発汗するタイプでした。

水風呂は木の浴槽で十分な冷たさがありました。

ととのいポイントは内湯と露天風呂側ともに十分確保されていました。私は雨の中木のベンチで寝転びながら堪能しました。

時之栖系の中ではお風呂のバリエーションは一番豊富だと思いますのでサウナーでない方でも十分満喫できる施設だと思います。また館内も広々としていて入浴後のお楽しみもきっと満足すると思います。

サウナ：12分×5
水風呂：1分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

今日は少し車を走らせ富士市にある鷹の湯へ行きました。雨の降りしきる中でのサ活です。

まず入って靴箱ですが、キーを差し込む穴はありますが、鍵はないので番号を覚えてから入りましょう。そして発券機で入浴料を払いチケットを係員に渡して浴場へ。この施設で注意すべき点はシャンプーやボディーソープなどのアメニティは自分で用意する必要があることです。万一忘れた場合は脱衣場に自販機がありそこで購入できます。

体を洗い浴槽へ。この施設で目につくのはマッサージ系の浴槽が多いことです。内湯ではジェットバス・寝湯・バイブラの浴槽。露天風呂には打たせ湯があり疲れを癒やしてくれました。

私はジェットバス・茶湯・露天風呂に各5分入ってからサウナに入りました。特に茶湯は今が旬なので多くの施設で目にかかります。露天風呂は特別な鉱石を使用していてこっていました。詳細はあとの写真をご覧ください。

サウナは左に遠赤外線ストーブ、右にテレビと12分時計がありUの字ように座席が配置されていました。ただ座面がやや高めのような気がしました。室内はやや暗めで温度は95℃ほどで体感的にはほどよい熱さで適度な発汗でした。

水風呂はさすが富士山の周辺にある施設なので冷たくてまろやかです。飲み水も同様でした。

ととのいポイントは露天風呂とともに天井に屋根があり雨が降っても平均でした。またベンチは2脚ありました。

この施設は昔ながらの銭湯スタイルの店で、幹線道路からやや入ったところにありややわかりにくいですが、結構設備が整っていていい店だと思います。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

今日も仕事を終え、蒸し暑さの中汗びっちょりになった体を綺麗にして心を癒やしてくれるために今日もサウナへGO！

寄ったのは時之栖松之湯で半年振りの入館となります。18時頃到着したのですが、館内はすいていて快適でした。テントサウナはお休みですが十分楽しませてくれそうです。

まず塩風呂そして炭酸泉に5分ずつ入りその後サウナに入るパターンです。時之栖系の施設では塩風呂と炭酸泉が必ずあります。特に塩風呂は塩分濃度が高く体が浮くので入るのにコツがいります。刺激が強いので傷がある人は避けた方がよいです
。しかし入ったあとはお肌がツルツルです。炭酸泉はやや炭酸ガス濃度が高いような気がします。

次に薬草サウナに入り寝転びながら時間を待ちます。薬草の香りと蒸気の「ジュー」という音がたまりませんでした。

このあとフィンランドサウナの1つであるロッキーサウナに入りました。ここは温度が85℃で、湿度が50％程あるので結構熱さを感じ発汗ばっちりでした。特に1セット目は1時間に1回のロウリュイベント直後に入りアロマ水の香りと湿度でムンムンしていました。

水風呂は優しい冷たさで個別浴槽になっていて入りやすかったです。

ここは休みの日に時間をかけてゆっくりとするのがいいと思います。

薬草サウナ：15分×1
ロッキーサウナ：10分×3
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

本日3軒目。天竜川の河口にある施設でバーベキュー場なども併設されています。

この施設ですがまず中に入るとレストランや直売所がありそこを右奥に進むと券売機があり360円を支払って係員に券を渡して入る仕組み。下駄箱は珍しく木の札が鍵になっていてそれを持って中に入ります。360円と安いですが浴槽や床のタイルは大変綺麗になっていて必要十分な設備になっていました。内湯が水風呂とバイブラバスと通常の浴槽、外は露天風呂とととのいポイントがしっかりありました。あと床が滑りにくいのも良かったです。

サウナのほうもコンパクトながらメトスの旧ロゴ小文字で(metos)と表に書かれて、なかなか見られない年季の入った遠赤外線サウナですが、十分発汗させてくれて頼もしいやつでした。

お客さんのほうも5人程度でしたので十分堪能出来ました。ここは地域の人に愛されている施設だと思いました。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

本日2軒目がこの施設。周辺がショピングモールになっていてとても便利な場所にあります。
昔よくテレビCMで流れていました。
開店時刻の朝9時に入り発券機へ。何と期間と時間限定でスペシャルセットメニューをやっていて通常よりも安く購入出来て大変驚きました😆

2階の銭湯へ行きコンパクトなスペースに無駄なくバラエティに富んだ浴槽がありそれぞれ効能が違うので楽しませてくれました。

シルク風呂（5分）→美肌の湯（5分）休憩（5分）
炭酸風呂（5分）→水素風呂（5分）休憩（5分）
その後高温サウナに入りました。　

サウナですがタワーサウナになっていてかなり広いですが人数制限をしていてゆったりしていました。温度計が床から1.5m程のもの（最下段）が65℃で、床から3.5m程のもの（最上段）が85℃を示していました。温度の割に熱さを感じて発汗ばっちりでした。水風呂も広くウオータークーラーもサ室出入り口に高さを変えて2台ありました。
ととのいポイントも限られたスペースの中十分確保されていて満足でした。

最後に1階の食堂スペシャルメニューをいただき満足でした。こんな奮発して大丈夫かなぁと思いながらここを後にしました。

サウナ：10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
合計：3セット

今日も朝ウナ。訪れた「磐田ななつぼし」さんですが、開店時刻の朝5時前で小雨が降る中なのに玄関は大勢の人で賑わっていました。ななつぼしという名前の通りなのか気になります。

早速中に入り券売機で500円（安い）を払い浴場へ。まず最初にジェットバスで5分程体をほぐしてから内湯の炭酸泉へ5分程入りその後屋外の塩サウナへ直行。

なおこの施設は一番の売りが炭酸泉であることから内湯にひとつ、外に寝湯と露天風呂の3箇所あります。内湯の高濃度炭酸泉は常に満員状態でした。

塩サウナですが、入り口と出口が別になっていて前室がありそこに塩とシャワーがあります。サ室は熱過ぎず程よい温度でした。

その後水風呂へ入りととのいポイントへ。水風呂は若干塩素臭が気になりましたが、だんだん慣れてきました。ととのいポイントは屋根付きの場所があり丁度雨が降り始めていたので助かりました。

次に遠赤外線サウナですが、広々としたタワーサウナでマットにもこだわりがありフカフカしていて座っても気持ちよくお尻が疲れなかったです。壁にこのマットの紹介がしてありました。後床面にもマットが敷いてあり寝転んでいる人もいたので数少ない寝転び公認なのかなと思いました。
サンバーニング製2基の遠赤外線ストーブが鎮座している室内の温度は3桁の110℃程あり発汗ばっちりですが、温度の割りに苦しさはありませんでした。

最後に不感の湯が気になったので入りました。湯温が36℃（温度計は35.8℃）程で人間の体温に近くバイブラが効いていてその名の通り気持ち良かったです。

この施設は名前の通りななつぼしであることは間違いないです。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

塩サウナ：15分×1
遠赤外線サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
合計：4セット

今日も朝ウナ。約4ヶ月振りの聖地しきじにやって来ました。朝6時前にもかかわらず駐車場は全国各地のナンバーが確認出来て8割方埋まって来ました。

まず中に入ると朝にも変わらず満員御礼で、他店では朝早い時間には若い方があまり見られないのですが、ここは老若男女問わず色々な方がいました。

最初にジェットバスで体をほぐし最初に薬草サウナに入りました。

薬草サウナですが、以前は後で紹介するフィンランドサウナよりも人気がなかったのですが、最近は順番待ちになる程の大人気です。室内は60℃で普通のスチームサウナよりも熱めですが、時々出てくるスチームにより猛烈な熱さになります。これを「ジャックポット」や「フィーバー」などと命名されるほどしきじの名物となっています。
入るのもコツがいて、熱さに慣れない人息を吸い込むのも大変なのでタオルで口を覆ったり、下段の方は足元が熱いので黄色い座席マットを足元に置くなどしている人もいました。テレビと12分タイマーは透明の部屋仕切り板でフィンランドサウナ側から確認出来ます。

次にフィンランドサウナで、室内は110～120℃ですが、室内の湿度がある程度あるので温度程熱く感じず、薬草サウナよりもマイルドな熱さです。発汗はばっちりであっという間に時間が経過していました。

最後に薬草風呂に入りました。この浴槽も常に混雑していて入るのに少し待ちました。このいい香りがたまらないです。しきじは駐車場の看板にあるように自慢の薬草押しだと思います。

いつ来ても変わらないでいてほしいです。

薬草サウナ：10分×3
フィンランドサウナ：12分×3
水風呂：2分×6
休憩：5～10分×6　
※混雑具合のタイミングを見てサ室に入るため
合計：6セット

薬草サウナ→水風呂→フィンランドサウナ
→水風呂のループを3セット

今日は帰りが早かったのでもう一軒。

この施設「瀬戸谷温泉ゆらく」は休日の昼間に何度も行ったことがありますが、平日の夜に訪れたのは今回がはじめてです。いつもと違った雰囲気を楽しもうと思います。

まずは入り口でキャラクターの「ゆら坊」がお出迎え。中に入り入場券を購入後受け付けを済ませ浴場へ。

まずは炭酸泉へ5分入りそのまま屋外にあるサウナへ。

サ室は休日同様混雑していて順番待ち。但し皆様譲り合い精神がありスムーズに入れ替えが出来ていました。96℃のサ室は適度な熱さがありますが、苦しまず十分発汗が出来ます。

水風呂は3人程入れる広さで心地良い感じがします。またこの水も飲用可能です。

ととのいポイントは、十分なスペースと設備があり満足しています。昼間は周辺の山々を眺めて、夜は静けさの中天を見上げる。虫の声が聞こえる季節はその音色が素敵です。

今日は地元の常連さんが少なかったような気がします。ちょっと足を延ばしてこのような山間部の施設に行くのもいいことだなぁと思いました。

サウナ12分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

用事があるため仕事を休み用事を終えた後のサ活。

最近肩こりがひどいのでまずジェットバスを肩や首に当て10分、そして炭酸泉に5分入りサ室へ。
そうしたら、いつもより肩から上の熱さがすごかった。サウナを終えたら再度ジェットバスへ10分。

腰痛や肩こりがある時のジェットバスは効果テキメンです。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

今日はなぜかサウナよりジェットバスがメインになっていました。

あともう少しガンバルぞ！

本日2軒目。ここは以前に何回か来たことがありますが雰囲気が好きです。
まず炭酸泉に浸かりその後緑色のタイル部屋の塩サウナ、その後ドライサウナに入るいつもの流れにしました。
塩サウナは遠赤外線ストーブの部屋で温度がある程度高めなので、塩をつけずにそのまま入る人も多く通常のドライサウナとして利用されていました。
ドライサウナは遠赤外線ストーブが中央に配置しており、温度計は前面下部テレビ下と壁面上部の2箇所に設置されていて下部が65℃前後で、上部が100℃から105℃辺りを示していました。どこにいても熱く発汗ばっちりでした。また独特の室内照明が熱さを和らげてくれそうでした。
水風呂は冷たくて水質もよいのでインパクト大です。ここにはサ活者名の訪問プレートがあったので名前を探すのも楽しみです。
ととのいポイントも非常に充実していて十分な広さと数が確保されていました。
見た目は普通ですが魅力がある施設だと思いました。

塩サウナ：15分×1
ドライサウナ：10分×3
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

朝ウナ。今日は疲れた身体を癒やすため敢えて低温のやさしいサウナをチョイス。

4：50頃入館しそのまま浴場へ。まだ5分前で、「清掃中」看板が立っていたが、入室可能とのことでフライングでロッカーへ直行。10人程待っていた。清掃員の皆様お疲れさまでした。いつもありがとうございます。

まず炭酸泉で体を温めクリスタルサウナへその後岩盤浴で最後に漢方サウナへ。

さすがお風呂とサウナのデパート駿河健康デパート？じゃなくて駿河健康ランドだ。

選べるするけんだね😆

クリスタルサウナ：15分×1
岩盤浴：30分×1
薬草サウナ：20分×1
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

仕事を終え国道1号線を島田方面へ向けて出発。渋滞を抜けて野田インターを降りあと少しのところで、なんてこった😱『通行止め』の看板が！一旦戻り別ルートで15分走らせ無事到着。ナビで設定していく場合は注意が必要です。

国道1号線で来られる方は1つ浜松側の向谷（むくや）インターで降りるといいです。

入館後料金を支払いロッカーカード（後ほど説明）を受け取り脱衣場へ。ここのロッカーはロッカーカードを差し込んでから鍵（通常の身につけるタイプ）をかける仕組みです。ロッカーカードは番号に関係なくどのロッカーでも利用出来ます。

その後満員（4人）の炭酸泉に入りサ室へ。サ室は3人×3段のややコンパクトな部屋です。また、マット用のビート板はラックにあるものを受け取り、樽の中に返却するシステムで消毒スプレーもあり、コロナ禍以前から衛生面はばっちり。肝心のサウナは発汗ばっちりでした。水風呂も適度に冷たく十分です。今日も雨の中のととのいポイントとなりました。

悪いことの後なので充実感はいつも以上ありました。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

ゴールデンウイークも終わり通常モードに突入！
仕事終わりにはやっぱりこれだね。

仕事の疲れを取り除くようにまず体を洗ってからジェットバス次に炭酸泉に入りいよいよサウナへ突入。

最初にローマ風の建物内のスチームサウナ（設定温度40～45℃）に入りその後遠赤外線サウナに入った。

スチームサウナは1名しか入ることができないが、入っているのを見かけることがなかった。以前は人気がありなかなか入れなかった。体感温度は若
干熱さを感じる程度であった。

次に遠赤外線サウナに入った。広さ十分のタワーサウナで、ストーブが左右一対ずつあり薬草が吊してありいい香りがしていた。最上段に座わりマイルドな熱さであったが、十分に発汗出来た。

水風呂もサウナの目の前にあり十分冷たくて広さもあり良かった。

ととのいポイントは、畳の上で横たわり空を見上げて疲れを忘れさせてくれた。

さあこれからガンバルぞぉ!

スチームサウナ：15分×1
遠赤外線サウナ：12分×3
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

用事を済ませ昼頃行った。ここへ行くのは経営者が大江戸温泉物語だったとき以来なので何年ぶりになるのだろうか？

さて入り口でこの間大東温泉でつくった会員カード（経営がリバティリゾート）を提出し入館。ゴールデンウイーク最終日であることもあり駐車場は7割方埋まっていた。

肝心の館内は広いのでゆっくりとくつろげた。
まず温泉のほうはバラエティーに富んでいて、内湯から露天風呂の順にまわると近くにある久能山東照宮にゆかりのある徳川家康公の生い立ちが書かれたものが各浴槽に掲示されているので歴史に興味がある人は追っていくのも面白いと思います。

肝心のサウナのほうは、ドライタイプとロウリュタイプのものがとなり合わせになっていました。
設定温度がドライが90℃湿度10％、ロウリュが80℃湿度40％になっていました。

しかし実際はどちらも温度計が92℃を示していました。当然体感温度の差は歴然で、ロウリュ側のほうは早く特に30分に一回のロウリュタイムにぶつかるとさすがメトスのikiストーブはすごいです。ドライ側も決してカラカラではなくてしっかりと発汗させてくれました。

水風呂も冷たく適度な広さがありました。

外でのととのいポイントも雨が降ってきても大丈夫なように公園でよく見かけるような雨除けスペースも設置されていました。

なんでこんなによいところなのにすいているの？場所は市街地からちょっと外れていますが、近くには久能山東照宮やイチゴ狩りと美保の松原や清水港などいろいろな観光地がありますのでついで立ち寄られるとよいと思います。

最後にお約束のタオルもゲット!!


ロウリュサウナ：12分×3
ドライサウナ：12分×3
水風呂：1分×6
休憩：10分×6
合計：6セット

ロウリュサウナ→水風呂→ドライサウナ→水風呂
のループを3セット

本日3軒目。ここに来たのが去年の7月以来で、山の中にあるので静かな場所であることが印象であった。オーソドックスで広めのサ室とやさしい水風呂、解放感がある露天風呂やととのいポイント。サ室のテレビからの音がスピーカーを介して外でも聴けるようになっています。また小鳥たちのさえずりを聞きながら癒やされます。

サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット