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自由な旅人

2024.02.28

9回目の訪問

今日は2月28日ですが今年は閏年なので今月はもう一日あります。そして今月分のチケットの期限が近いので今日行ってきました💨

今日は時間がなかったのでダンベルやバイクなど短時間で行いました💪🚴‍♂️

もちろんその後はサ・ウ・ナ🔥

いつもは貸し切りに近いのですが今日は大盛況で席なので半分(4人)は入っていました🔥
しかし今日は運動をいつもよりも短時間でみっちり行ったので汗の出るペースが早いこと💦

帰りに缶コーヒーを飲んでここをあとにしました☕️💨

あさっては筋肉痛かな🤔

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
119

自由な旅人

2024.02.26

54回目の訪問

用宗みなと温泉

[ 静岡県 ]

今日は26日風呂の日でそういえば久しぶりだからここに行こうと思って行ったのが用宗みなと温泉で、前回去年の11月16日以来約3ヵ月ちょっと振りになります💨

磯の香りと夕焼けが出迎えてくれて早速中へ💨

そして今日は風呂の日と月曜日のメンズデーが重なってスタンプ3倍押しという滅多にない日でした🆙❌3

館内はジャズが流れていてこの感じが好きです🎵

駐車場がいっぱいだったのでやはり浴場内も混んでいて待ちになることもしばしありました🈵

サウナは85℃とマイルドなセッティングですが疲れた時に入る場所はこれ位がいいかと思います👍️

もう今月もあと残すところで今日を含めて子供は閏年で29日まであるのであと3日!もう春🌸はすぐそこですが天気予報では3月のスタートは季節が逆戻りとのことでした😳

帰りに缶コーヒー☕️を飲んでここをあとにしました💨

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
131

自由な旅人

2024.02.25

44回目の訪問

今日はど蒸イベントのある柚木の郷に行ってきました💨

3連休最終日なので結構混んでいました💦

今日は岩盤浴メインで久しぶりにイベントで使用されない3カ所の部屋に入りましたが、結構混んでいて熱すぎず寝ころんでゆったりとしながら入るのは以外と新鮮そのものでした👍️

そして18時汗蒸幕で静岡の虚無僧&ナンジョーさんの回がスタート👍️
比較的ゆったりとした音楽が流れ最初の2セットはゆったりとして最後のセット飛ばしていく感じで最後は一気に熱くなる感じでした🥵

その後18時15分頃ゲリラ熱波があると告知がありそのまま並んで18時30分スタート!

この回はミノルさんでアニメミュージックが流れました。最初から最後まで完走する予定でしたがミノルさん曰わく「飛ばしすぎた」ので2セット目は静岡の虚無僧&ナンジョーさんが急遽飛び入り参加で3セット目は3人で回していき終了ですが、曲が長めだったので結構ボリュームのある熱波になりました🔥

今日は滞在時間が短かったですが中身の濃いものでした👍️

ちなみに今日はノーサウナです💦

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132

自由な旅人

2024.02.25

78回目の訪問

サウナ飯

連休最終日はエキチカ温泉・くろしおに行ってきました💨

今日は箸休めサトシさんの熱波イベントがありこの施設ではサウナストーブがリニューアルしてからこのようなイベントは初めてです🔥

10時オープンと同時に入り整理券(14・16・18)時各回20人を配布して私は14時を選択で原則一人一回だそうです。

まず午前中3セットしましたがそれにしても今日は朝から混んでいました✨

お昼はちらし寿司をいただいて午後まで休憩😋💤

13時から2セットして14時を待ちます🔥

14時になり整理券を回収して番号順に入り揃ったところでスタート👍️

アフリカ風音楽にのせながら進行していきサトシさんの軽やかなステップは凄いです🎵
そしてロウリュですがこの施設では初めてでいつもオートロウリュのあとと異なって最初は通常のアロマ水のロウリュ2回目は「熱くする」との通りアイスロウリュでこのストーブの本領発揮🔥🔥🔥
灼熱の熱波になりました🥵
やはり伊達でなかったですね🤩

その後の水風呂大行列も初めて見る光景で同時に4・5人位入るのはなかなかないです😄

今回この施設では初めての熱波イベントなので次回以降どのように運営していくのか気になりますそして期待しています👍️

ちらし寿司

港街焼津ならではのメニューです

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
146

自由な旅人

2024.02.24

21回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

連休2日目は駿河健康ランドに行ってきました💨

11時前に着いたので最初に大広間で昼食をとり😋そこで台湾料理樹林のカレーチャーハンとネギと干し豆腐の和え物をいただいて3階の休憩室でしばらく休みました💤

13時30頃に大浴場に行きラジウム鉱泉のあつ湯に浸かってからサウナに入りました♨️

最初に薬草サウナで少し寝転んでいい感じに仕上がって🫒その後リニューアルされた高温サウナ室に移動しました💨

高温サウナ室は天井・床・壁が新調されていて席は左側2段のみで右側がなくなっていてその場所にHARVIAの丸い対流式ストーブが3台設置されていました。従来ストーブがあった位置は座席になっています。テレビの位置は変更なしで12分計と温度計がテレビ上に移動していて温度計は大きいほうがなくなっていて従来からテレビ横にあったものがそのまま利用されていました🌡️

天井と座席下から照明があって若干暗くなった感じかなぁ思います。

室温は100℃強ですが明らかにパワーアップしてカラカラ感あり熱くなった感じはあります🥵
そしてこのストーブになったのでロウリュが可能になりロウリュサービスもあるかもしれないですね🔥

今日は利用しなかったですが塩サウナも復活です🧂

パワーアップした高温サウナ素晴らしいです👍️

薬草サウナ:15分
高温サウナサウナ:8分×3
水風呂:1分×2
冷鉱泉:1分×2
休憩:5分×4
合計:4セット

カレーチャーハンとネギと干し豆腐の和え物

カレー味のチャーハンと干し豆腐を麺状にしてそれにネギが加わって塩味の効いた逸品

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  • サウナ温度 70℃,103℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
127

自由な旅人

2024.02.23

3回目の訪問

ホテルプレストン吉田に行ってきました💨
今日は休日でここは15時から大浴場がオープンしていて明るいうちに行ったことがないのと展望のほうも気になったので入ってエレベーターで6階へ移動しました💨

大浴場はいつも行く時間帯の18時から19時代と違って15時オープンと同時に数人いて「待ってました」と言わんばかりに42℃の熱い湯船に浸かってからサウナ室が移動しました💨🔥♨️

サウナ室は多分9人か10人入れる入れるのですが今日は7~8人と賑やかなサウナ室でした🔥
そして温度がいつも夜に行く時は90℃強ありますがこの時間は85℃でだんだんと上がっていきました🌡️
しかしセルフロウリュで湿度があるのでぬるくはないです👍️

水風呂も20℃でほどよい感じです👍️

そしてベランダのととのいスペースからの展望ですが雨が降っていて☔️見通しが悪いのですが志太地域が見渡せます。そして浴槽とロッカーのある窓からは吉田漁港や駿河湾などが一望出来てロケーション的には悪くなくて天気が良ければ富士山も見えるそうです🗻

セルフロウリュの出来る貴重な施設なのがいいところです🔥

サウナ:12・10・10(分)
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
120

自由な旅人

2024.02.23

8回目の訪問

サウナ飯

今日から3連休ですが天気がよくないみたいなので今回は旅に出ない予定でいます。

そして連休初日はショッピングモールに行ったあと袋井市にある和の湯に行ってきました💨

今日は男性側が亀の湯🐢で別府温泉♨️があるほうです🔥

浴場に行き内湯から階段を下りた先にある別府温泉に浸かりその後琥珀色した源泉の炭酸泉に浸かりましたが今日は冷たい雨☔️で湯船から出たあと湯気がよく出ます♨️

サウナ室は比較的すいていて下に座る人も少なかったです。鶴の湯は露天にサウナがありますが、亀の湯は内湯内にサウナがあるので冬場は楽ですね👍️

そしてこのあとととのいスペースに行きますが、亀の湯と同様リニューアルで増設されていて半円形の水風呂もありました。こちらの水風呂は従来からあったサウナ室横のものと比較して露天にあるせいなのか水が冷たく感じますのでこれから暖かくなっていくといい感じになると思います👍️

サウナ後はレストランで和の湯イチオシ自社養殖とらふぐを使った料理でふぐ雑炊です🐡
身が柔らかくてさっぱりといただけました😋

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

ふぐ雑炊

自社養殖とらふぐ使用で身が柔らかいです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
122

自由な旅人

2024.02.20

77回目の訪問

仕事を終えてくろしおさんに行ってきました💨

今日は季節外れの陽気で暖かいを通り越してむしろ暑いという表現もありかもしれないですね😀

そして今日は腰痛持ちであるのでしっかりと湯船に浸かってジェットバスを浴びて気持ちいい😇

そしてラジウムサウナはオートロウリュの次回が変更されました🔥

○変更点

毎時00・30分の2回 → 毎時00・20・40分の3回

そしてこの変更によってサウナ室中が今までよりも熱くなったような気がします🔥🔥🔥
今日は気温が高かった影響もあるかもしれないですが汗の出が早かったです👍️
室温は95℃ほどでした🌡️

そしてサウナストーブが置いてある左側の壁中段辺りに温湿度計が設置されていて室温95℃で湿度が60%を表示していました🌡️
なかなか熱いものですね🥵

サウナ室のテレビで天気予報を視聴していましたが季節外れの暖かさは今日だけでまた明日から気温は戻るとのことでしたが、暑くなったり寒くなったり季節の変わり目は大変ですね💦

あとスタンプ20個貯まりフリータイム券ゲット👍️

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
130

自由な旅人

2024.02.18

43回目の訪問

今日はユノキボンバイエでナイト&プリンス(永井テツヤさんとスター諸星さん)のイベントがある柚木の郷に行ってきました💨

実は12時からスタートですがいろいろあって14時前に到着して16時を待ちます。
ちなみに今回このあと3回抽選があったのですが3回ともOKでした✌️

ちなみに今日はずっと岩盤浴のほうにいたのでノーサウナですね😅

16時回はナイト&プリンスで和テイストのような音楽が流れていて次回AJCの時の演目になるようなことを話していました。

17時回はスタッフの回で今回アウフグースデビューの方も参加していました。ロウリュのタイミングやキューゲルの乗せ方など学んでいました。
最初はタオルを旋回させながら前進する動作は難しいものだと実感しました。

18時回はスター諸星さんの回で最初手拍子👏で始まるスタイルで力強い熱波がいいですね。

20時回のナイト&プリンスはスピード感があるアウフグースで永井さんの滑らかなタオルさばきと諸星さんの力強いタオルさばきやはりすごかったです👍️

こんな感じであっという間に終了。
次回は最初から参加したいですね!

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122

自由な旅人

2024.02.16

81回目の訪問

笑福の湯

[ 静岡県 ]

仕事を定時で上がりそのまま笑福の湯へ直行💨

福の日でもらった平日招待券を渡して中へ💨

今日はなぜか学生の方が多かったですが全体的には金曜日の夜にしてはすいていたほうかと思います。
いつもは

サウナ>お風呂 ですが

今日は

サウナ<お風呂

と言う具合でサウナ室は快適そのものでした👍️

久しぶりにのんびりと出来ました✨

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:1分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
119

自由な旅人

2024.02.14

2回目の訪問

仕事を定時に終えてちょっと気分転換にドライブして「ちょうど行った方向にそういえばこの間寄ったあの施設があるな」と思い出して・・・💡
行ってきました💨

15時から19時45分までの限定サウナなので到着したのが18時頃つまり1時間30分位で出なければならないので有意義に時間を使わないとならないのです。
しかしシンプルなつくりでサウナに集中出来るので時間は短くても問題ないです。そしてセルフロウリュウ出来る数少ない施設でもあります👍️

前回同様今日も工事現場の方が多かったのですが、地元の学生さんもちらほら見かけて地元の社交場的な一面もありました。

サウナに入らず湯船に浸かるだけの方が多くサウナは貸し切り状態で室内は適度な熱さをキープしていました🔥

今日は暖かったのでベランダにあるととのい椅子に座っての外気浴は気持ちよく外の景色も良かったです🌃

最近リニューアルしたホテルプレストン吉田は以外と穴場になりそうです✨

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
132

自由な旅人

2024.02.12

76回目の訪問

エキチカ温泉くろしおに行ってきました💨

3連休最後ですが賑わっていました。

まず入ったら早速ロウリュサウナが導入されたことを記念するイベントが2月25日(日)に行われる旨の告知ポスターが掲示されていてしかもゲストが箸休めさとしさんとなっていてこれは楽しみです🎶
これから熱波イベントが行われるようになっていくのでしょうか?

そして浴場内は結構混んでいて家族連れや学生の方が多かったです。

今日も2時間コースをセレクト

ラジウムサウナですが今回試しに下段に座ってみましたが、ロウリュなしの時間帯は今までのカラカラの時よりも汗の出が良かったです👍️
ストーブとの距離は近いのですが囲いがしっかりとしているので熱いということはなかったです👍️
そしてロウリュ時は霧吹きの水が飛んできますがその後の熱気はやはり上段のほうにいくかと思われます🔥

まだ試行錯誤しているかと思われますがいいサウナであることは間違いナシです😎

サウナ:10・10・10・12・12(分)
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:2セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
130

自由な旅人

2024.02.11

2回目の訪問

OYUGIWA浜松市野

[ 静岡県 ]

今日の午後は浜松のほうに用事があったので用事を済ませてからOYUGIWAさんに行ってきました💨

そして今日はサウナ天竜からあつあつ君ファミリーの熱波イベントがあるので楽しみにして中に入りました✨

最初に体を洗ってから1階の岩盤浴スペースに移動して岩盤浴に入りました🔥
岩盤浴は5種類ありますが、このうち美容効果のあるムラサキ水晶房💎と森林浴を楽しむ炭素房🌳は女性専用なので割愛します。
温度計は入口にデジタル表示であります。

最初にゲルマニウム房に入りました。
室温45℃で生姜🥔ベースの香りがして薄暗い部屋で湿度がややあります。

次に岩塩房でこちらは明るくて室内で本を読むことが可能で43℃で柑橘系🍊の香りがしました。

これまでの部屋はサウナでおなじみの遠赤外線ヒーターが熱源です🔥

最後にロウリュ房でこちらはアウフグースなどが行われ着席周りを取り囲む2段となっていてオートロウリュのある対流式ストーブがあり上に焚き火が映し出されて映像が流れていて室温は68℃です🔥

クールダウン用の涼風房もあり室温4℃です🌬️

そして今日はあつあつ君の熱波があり18時15分は岩盤浴で18時50分は高温高湿サウナであるので17時55分の高温サウナ前に行き参加券配布に行き券ゲットしたのち再び岩盤浴へ💨

18時15分になりあちあちチャンあつあつ君登場
テーマソングが流れ登場✨
ブロワーの熱波で終始テーマソングが流れ音楽に合わせながら手拍子👏や手を上げたり🙌「ネッパ!」とかけ声したり全然の一体感がある感じであっという間の15分でした👍️

そして18時50分からは男性サウナで開始🔥
こちらはOYUGIWAスタッフとあつあつ君による熱波でこちらも音楽に合わせながら進行していきました。そしてブロワーの威力はサウナが85℃ですが湿度があり熱めなので上段で結構熱いです🥵
こちらは10分程で終了🔥

その後オートロウリュありの3セットこなして終了
今日は3連休真ん中なので混んでいました✨

岩盤浴:各20分×3 15分
サウナ:12分 10分×3
水風呂:1分×4
休憩:5分×8
合計:8セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.8℃
127

自由な旅人

2024.02.11

49回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

今日はど蒸の日ということで島田蓬莱の湯に行ってきました💨

久しぶりの蓬莱の湯ですが早速大きく変わった点があり券売機が新しくなりそれに伴って会員カードもバーコード付きに変更で先にフロントで交換作業とこの間届いたハガキのスタンプを押してもらい料金を支払って浴場へ💨

今日は男性側は木の湯です🪵

炭酸泉で体を慣らして塩サウナへ💨

塩サウナは62℃とぬるいので汗が出るのに時間がかかりましたがじっくり入るのもいいかと思います🧂

その後ドライサウナで2セットこなしたあと12時になりイベントスタート🔥

Iroha_ka(イロハカ)さんとari🈂️(アリサ)さんでari🈂️さんとは今回初めてなので挨拶をしてから中へ入りスタート👍️
Iroha_kaさんの回の時のように早いテンポの音楽で熱くしていく流れで最初はari🈂️さんからです。サウナ室は85℃とマイルドながら今日はなぜか私も通常時でも発汗が良かったのかアウフギーサーの方も大変そうでした💦
ari🈂️さんとIroha_kaさん交互で行っ最後は2人の共演で終了ari🈂️さんは中段に登ったり大変そうでしたがテンポよく終了しました💯

今日はこのあと用事があるので12時回のみで終了してここをあとにしました💨

ど蒸プロジェクトも次々とニューフェイスが登場してどんどん活動の輪を広めていくと同時に成長を見届けるのも楽しみです✨

塩サウナ:15分
ドライサウナ:10・10・13(分)
水風呂:1分×3 塩サウナのあとは入らない
休憩:5分×4
合計:4セット

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  • サウナ温度 62℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
119

自由な旅人

2024.02.09

75回目の訪問

仕事帰りにくろしおさんに行ってきました💨

サウナ室がリニューアルしたとの情報があったのですが一体どんな感じだったでしょうか?

いつものように浴場に入り美泡風呂に浸かってからサウナ室へ💨

サウナ室に入ると飛び込んできたのは室内が今までよりも暗くなっていて対角線上にあったサウナストーブ2台が撤去されていてそのスペースに下段と上段の席が増設されて席の木が張り替えられていて木の香りがしてきました✨

そしてここからが重要でサウナストーブが下段の足下に広いスペースがあった場所にかなり大きいオートロウリュの出来る対流式サウナストーブが2台入った長方形の箱がありました🔥

まず入った時の印象は今まではカラカラだったのが湿度があるタイプになって空気が重たいように感じました。そして熱さを感じる前に汗が出るので長く入れるようでした。最初はロウリュなしで、2セット目18時30分になると天井の照明が点き霧吹き状の水が左右ストーブに噴射されてそれが25秒続き終了🔥
やはりロウリュ後は熱くなりますが一気に熱くなるというよりもジワジワとくるタイプでした。
今まで室温は100℃強でしたがリニューアル後は90~95℃位かと思われます。温度計の位置も中央から左側に変更されました。12分計はテレビの下です。

このあと3セット目は中段で4セット目は上段でロウリュといった感じで終了!
お客さんも今までのほうが好きだったいう人もいれば今度のほうが好きいった具合に賛否両論ありますがパワーアップしたラジウムサウナは新たなくろしおの名物になりますね🔥

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
119

自由な旅人

2024.02.06

1回目の訪問

今日は仕事を終え吉田町にあるホテルプレストン吉田に行ってきました💨

以前は男女別大浴場になっていたのをサウナを新設したのに伴って男女共用にして大浴場を日帰り入浴を600円で利用出来るようになっていました。

早速フロントでチケットを購入し渡してからエレベーターで6階へ💨

日帰り入浴の利用時間は

男性 15:00~19:45

女性 20:00~22:00

ホテル宿泊者はこれ以外の時間も利用可能です

ロッカーに荷物を入れて大浴場に移動しますが、化粧室の所に歯ブラシ・ひげ剃り・使い捨てボディータオルなどのアメニティが男女別に置いてあり流石ホテルのお風呂です👍️

体を洗い43℃と熱めの湯船に浸かりとなりのサウナ室に移動しました💨
大浴場からは眺めがよく富士山も一望出来るそうです🗻

サウナ室はサウナマットを持って入ります。
横長の2段でテレビがあり奥にセルフロウリュの出来るFINLAND SAUNAの丸い対流式ストーブが鎮座しています。
温度計が上と下にあり上が92℃で下が78℃となっていて下段はマイルドで上段はしっかりと汗が出る感じでロウリュをするとしっかりと熱さを感じます。
客層から吉田町は工場が多いので地元の人以外では工場や工事関係の方が多く利用するかと思われます🏭️

水風呂はサウナ室前にあり広めで水温19℃でちょうどいい感じでした👍️

ととのいスペースはベランダに椅子が2つ置いてありましたが寒いので水風呂の縁に腰掛けている人が多かったです。

平日仕事帰りに寄るのは定時に終わらないとちょっと大変ですね・・・
地元の人は貴重なサウナ施設であり600円で利用出来るので近くにあったら寄りたいところです👍️
あとスタンプカードがあり期限なしで8個スタンプを押すと1回無料で入れる特典があります✌️

景色がいいみたいなので外が明るい時間帯に行ってみたいものです🗻

ちなみに今回のサ活は800回目です🎊

サウナ:12・10・10(分)
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
119

自由な旅人

2024.02.04

9回目の訪問

サウナ飯

鷹の湯に行ってきました💨
雨がしとしと降っていて空気はヒンヤリとサウナ日和ですね✨

10時頃到着しサウナ4種と鷹の湯グルメのフルコースと一日満喫する予定です👍️

いつも8時に入るのですが今日はこの時間なのか人が多かったです✨

最初に筋肉痛を癒やすべく内湯のジェットバスで体をほぐしてから薬草スチームサウナへ🫒

薬草スチームサウナは最近壁にあるファンが回っているのを見たことがなかったですが今日は見事に稼動していてマイルドながらパワーアップしていました🔥

高温高湿サウナは63℃でアツアツなのはいつもと同じですがやはり時間帯がいつもと違うのか熱さが違いました🥵

遠赤外線サウナはちょうど別府大分毎日マラソン🏃‍♂️が流れていて100℃強とオアシス的な存在でした👍️

午前の部を終えて食堂へ💨

ここでははらぺこキッチンのお惣菜を注文しました。ビビンバ丼とおかずセットでジャストサイズで味が濃すぎずおいしかったです😋

13時30から午後の部です

最初に薬草スチームサウナで体を慣らせてからいよいよバレルサウナへ💨

バレルサウナは96℃ですがやはり毎時12分ごとのオートロウリュ&爆風は壁側の席にいると灼熱の炎🔥の表現がいいですね🥵きたらすぐに退散する姿をよく見かけます💦
人気があるので順番待ちもありました🙆
バレルサウナ横のととのいスペースにいると「始まったな」とわかるファンの唸る音そして一斉にサウナ室から飛び出してくる姿横から観察しているのも面白いですね😎

最近思ったのは水風呂が露天よりも内風呂のほうが冷たく感じることで、やはり流量が多いからだと思います👍️

こんな感じで夕方になりここをあとにしました💨

一日いるといろいろと見えてきて良かったです✨

🔵午前

薬草スチームサウナ:12分
高温高湿サウナ:7分×2
遠赤外線サウナ:10分×2
水風呂:1分×5
休憩:5分×5

🔴午後

薬草スチームサウナ:12分
バレルサウナ:10・12・10・15・12(分)
水風呂:1分×6
休憩:5分×6
合計:6セット

はらぺこキッチンの総菜

鷹の湯うらにあるカフェのお弁当です

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  • サウナ温度 96℃,63℃,45℃,102℃
  • 水風呂温度 15℃,13℃
138

自由な旅人

2024.01.31

8回目の訪問

今月ラストはホリデーさんでちょうど会社で回数券が残っていて期限が今日までだったので行ってきました💨

最近運動不足気味だったのでジムで運動してその後のサウナという流れですが寒さ対策にはこれが一番で、翌日は体がぽかぽかして寒さ知らずになるのがいいですね🔥🔥🔥

実際マシンを使ってみたのですが体力と筋力が落ちたことを実感⤵️
体重も増えたのでまたこれは再開しないとまずいと思いました😅

サウナはワークアウト後にほどよい85℃でいい汗が出てきます👍️

2日後に筋肉痛くるのは覚悟しないと😳

来月もまた行こうかな・・・

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
116

自由な旅人

2024.01.29

80回目の訪問

サウナ飯

笑福の湯

[ 静岡県 ]

今日は久し振りに定時で帰れてちょうど29日だったので笑福の湯に行ってきました💨

早速駐車場入り口に満員の掲示があり入ってみると数台分空いているのみでした🈵
通常月曜日は比較的すいているのでいつもとは違っていました。

建物内はやはり混雑していて休憩スペースも浴場のほうも多めでした。

炭酸泉がいっぱいだったので美泡風呂に入りました。今日は寒さが幾分か和らいでいるので寒さは感じませんでした。

サウナはほぼ満員御礼状態(常時20人以上は入っていた)で93℃とマイルドな感じに仕上がっていました🔥

水風呂とととのいスペースは待つことがなかったのでそこは問題ないです👍️

サウナのあとは小腹がすいたので1F笑福亭へ💨

今日は29日で肉の日だったので肉肉しいメニューにしようと思いましたが敢えてさっぱりしたメニューにしました🍖🍗❌
冬季限定メニューの八品目野菜と豚肉のごま豆乳あんかけうどん🍜というちょっと長いメニュー名ですね!肉の日なのでしっかりと🐷肉が入ったメニューをセレクトしました👍️
とろみのついた餡に野菜と豚肉そして柔らかめのうどんに黒胡椒のアクセントがありますが、アツアツで優しい味わいに仕上がっています😋

最後に福の日お約束平日招待券をゲットしてからここをあとにしました✌️

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

八品目野菜と豚肉のごま豆乳あんかけうどん

とろみが効いた白めのあんに野菜と豚肉が入ったうどん

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
138

自由な旅人

2024.01.28

8回目の訪問

鷹の湯に行ってきました🦅

いつも朝ウナでオープン8時に行ってバレルサウナ開始前のの10時に出ることが多いのですが今日は15時に入りここ16時30分に出る必要があるのでバレルサウナ祭りということにしました🔥

トゴール温泉に浸かって目の前にあるバレルサウナ室へ💨

サウナ室は100℃で12分計と12分ごとにあるオートロウリュのタイミングが合うはずですが1分遅れて11のところで発生する仕様になっていました。
やはりバレルサウナ通常はマイルドですがオートロウリュ時の爆風は威力抜群🤩🥵
この差がバレルサウナの魅力です🥰

そして露天の一人用水風呂打たせ水が気持ちいいです👍️

この時間の鷹の湯大前提でした✨

バレルサウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
139