地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ焼津

スポーツジム - 静岡県焼津市 会員のみ

自由な旅人

2025.01.29

16回目の訪問

今日は仕事が定時で終わったので仕事帰りに買い物をして一旦家に帰ってからその後少し休んでからここに行きました💨

スクワットやダンベルを使った運動💪をしてトレッドミルで30分ほどウオーク🚶‍♂️をして少し休んでから浴場に移動💨

リンスインシャンプーとボディーソープの置いてあるラックが入り口から洗い場に移動して利便性向上👍️

お風呂も熱過ぎず冷た過ぎず適温でじっくり入りました♨️

サウナは85℃で冬場なのですがやはり運動の後ということもありすぐ発汗しました。
テレビは肌ケアについてのことが流れていましたが冬は乾燥の季節なので肌がカサカサになりやすいのでケアが重要だと言っていました。

そしてサウナ後に休憩室でお約束の一杯☕️
この後帰路に就きました💨

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット