地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ焼津

スポーツジム - 静岡県焼津市 会員のみ

自由な旅人

2023.05.30

4回目の訪問

梅雨のシーズンに入りジメジメした気候これからしばらくはこれとお付き合いしなければならないですね😅

サウナのジムとジムのサウナがありますがここはスポーツジムメインなので後者のほうです🏃‍♂️🔥

いつもはサウナの時間よりもトレーニングの時間のほうが長いのですが今日は完全にサウナのほうがメインでトレーニングは1時間は行っていませんでした🏃‍♂️

ジムサウナに来た時はサウナはトレーニング後のご褒美だと思って入るのがいいかと思います👍️

気温も上がってきてワークアウト後なのですぐに汗が出て体が温まります🥵

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット