自由な旅人

2023.05.03

4回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ🔥

朝4時から5時30分頃まで浴場にいました。
5時頃空が明るくなりはじめて今日もこれから始まるのだなと実感出来ます🌅

この時間帯は数人いて水風呂は11℃とキンキンに冷えていてグッドコンディションでした👍️

日中は暖かいですが朝は涼しくて露天のととのいタイムは気持ちいいです👍️

このあと休憩して7時のアウフグースに参加!
意外とサウナ室がいっぱいになりビックリ!!
この時間のアウフグースはなかなかないのでいつもと違う感じでした🔥

そしてサウナ後は朝食バイキングで健康的なメニュー😋

今日も1日よろしくお願いします😀

森のサウナ:10分×2
至宝サウナ:10分×2 13×1(アウフグース)
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

自由な旅人さんのウェルビー今池のサ活写真

朝食バイキング

一日の活力源は朝食から

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃,11.1℃
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