地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテルルーマプラザ

カプセルホテル - 京都府京都市

自由な旅人

2023.04.30

3回目の訪問

サ旅2日目の宿泊先ルーマプラザに去年の正月以来約1年5ヶ月振りやってきました💨

リニューアルをするため5月6日で一旦休館して11月にリニューアルオープンする前なので貴重な時期に行けて良かったです👍️

最初に少し休んで浴場に行き屋上露天の仁丹の薬湯に浸かりました。入ったあとは体がピリピリして効果的目かと思います🤩

そして塩サウナに入りました🧂塩サウナの塩は粒子が粗くて天然成分が良く含まれているのでやや汗が出た状態で塗るのがいいです70℃のドライサウナなのでタイミングがつかみやすいです。

水風呂は内湯が17℃で屋上が20℃の2種類あり塩サウナでは20℃のほうに入りました。

屋上ととのいスペースはリクライニングや椅子などがあり眼下に京都市内を一望することが出来ます😆

その後ロッキーサウナで普通に1セット行ったのち18時30分のアウフグースタイムになりました。2巡目までありましたが、あのデカいロッキーサウナのストーブ1巡目で3分の1近くいなくなりました。1巡目はひとり5回で2巡目は5回プラスおかわりの形をとり私は10回にしました。アイスアロマの種類は忘れました。

その後屋上で日が沈む状態から暗くなるまでが見られてサイコーでした🌇→🌃

その後食事でたっぷり野菜のあんかけ焼きそばをいただきました🍜
パリパリ食感の焼きそばに塩ベースのあんに野菜と魚介類が入っていてさっぱりしていて食べやすかったです😋

一旦休憩後再びロッキーサウナで2セット行い終了です。ロッキーサウナは普段はマイルドですが15分に1回オートロウリュがありその後しっかりと熱さを感じます🥵

食事前

塩サウナ：12分
ロッキーサウナ12・15（アウフグース）分
水風呂20℃：1分（塩サウナ後）
水風呂17℃：90秒×2（ロッキーサウナ後）
休憩：5分×3

食後

ロッキーサウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2

合計：5セット