駿河健康ランド
温浴施設 - 静岡県 静岡市
今日も朝ウナ！ということでするけんさんへ行って来ました。
朝6時30頃入館し、早速浴場へ行きました。いつもなら炭酸泉からのサウナの流れになるのですが今回は歩行浴と全身浴が気になってそこ入りました。
全身浴は水温34℃でプールになっていてそこにはマッサージ効果のあるタコつぼ🐙泉や、打たせ湯、ジェットバスなどがありそれらで肩・腰・脚などをマッサージして気持ち良かったです🤣
その後全身浴でプール内を周回している方につられて30分頃水中ウオーキングをしました。
更に隣りにある歩行浴で10分程ウオーキングをしました。この歩行浴は全身浴より若干温度が高くて、足のつぼを刺激するような設計になっていて歩くと大変気持ち良かったです👣🤣
このあとサウナに入ります。
最初に塩サウナに入りました。今日は前回と違い通常の温度設定なのでゆったりと入りました。
そして岩盤浴に入りました。室内は他に1・2人いました。
最後にフィンランドサウナに入り駿河湾から多くのサーファーさんを望ながら3セット行い終了です。
今回はサウナよりも水中ウオーキングのほうがメインになってしまったようです😀
⚠️追記
休憩室に写真の注意書きが掲示してありました。
塩サウナ：15分×1
岩盤浴：30分×1
クーラー浴：5分×2 塩サウナと岩盤浴後
フィンランドサウナ：12分×3
水風呂：1分×3 フィンランドサウナ後
休憩：10分×5 全セクション間
合計：5セット
男
-
40℃,88℃
-
7℃,18℃
0
63
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