自由な旅人

2021.05.13

2回目の訪問

用事があるため仕事を休み用事を終えた後のサ活。

最近肩こりがひどいのでまずジェットバスを肩や首に当て10分、そして炭酸泉に5分入りサ室へ。
そうしたら、いつもより肩から上の熱さがすごかった。サウナを終えたら再度ジェットバスへ10分。

腰痛や肩こりがある時のジェットバスは効果テキメンです。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

今日はなぜかサウナよりジェットバスがメインになっていました。

あともう少しガンバルぞ!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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