湯風景しおり
温浴施設 - 静岡県 浜松市
サウナ：6分、7分、10分ほど×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：
今日は有給を取って断捨離をしました。(処分した総量は45Lゴミ袋5袋分＋段ボール3箱分ほどの洋服＋30冊くらいの本＋その他諸々でした)
目処が着いたところでしおりへ。
今日一日中窓を開けて作業していたからかサウナはいつもより入れませんでしたが、あまみも出来て、(本当にこれは合法でいいのかなぁ)なんていう気持ちになりました。
そしてサウナの終わり方をサウナ→水風呂→休憩→お風呂で温まって出るというパターンからサウナ→水シャワーに変えてみました。
こちらの方がポカポカして整いが出てからもまだ続いているような感覚になり良いですね( ¨̮ )
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