ちー

2021.12.04

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:6:30起きで朝ウナ!

今日は人も少なくて、

ゆっくり・・・と思ってたけど

お腹すいたからサクッと3セット(笑)

1セット目の13℃水風呂上がりの外気浴では

トびました‪( ´▿` )‬‪( ´▿` )‬‪( ´▿` )‬

前のおばちゃんオンパレードも面白かったけど

やっぱりサウナは静かな方が汗が出る(笑)

からの、モーニング🍞☕️

を、待ちながらの箕面ビール🍺(笑)

土曜日の始まりがこれって

素敵すぎか。

歩いた距離 1km

箕面ビールのシーズナル

お腹空きすぎてモーニング撮り忘れました、、

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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