Honokey

湿度が低いカラカラタイプ。ちょっと苦手。
水風呂16℃で結構、長く入ってられる。気持ちいい。

久しぶりのNW！今日はテルマが体に合ってた。しっかり4セットで体調回復。二度寝して仕事頑張ります。

整いスペースは更衣室の扇風機前！
気持ち良かった。

素敵な価格　早朝割引。早起きな私にはピッタリなプラン。
5時半にイン、お客さんも少なく、ソロサウナ。オートローリュの時間に入れるよう、まずは炭酸泉で体をほぐして準備万端。

アツアツのサウナにイン。久しぶりすぎて8分が限界！オートローリュのジューという音を聞き、癒されて水風呂にダイブ。14℃ しっかりと冷たくて、芯まで冷え冷え。

外気浴でしっかりと整い、あまみもしっかりと出て、4セットで終了！

ありがとうサウナ！

ボナスタートのテルマボナボナでととのう！
最後、赤い椅子で整い、熱湯にでも入って帰るかと立ち上がった瞬間、背中に痛みが、、、
家で大人しくします。

おはようございます。昨日、行ってきました。
皆既月食を眺めながらの素敵なサウナ活動。少し肌寒く、体が暖まらないと快適に過ごせない。

早速プライベートサウナにイン。ちょっと想像よりもぬるいか？？？
20分温まり、滝へゴー。滝は最高や、体が引き締まる。そして外気浴へ。ちょっと寒い。

そうだ120度が中にあるじゃないかと、体を温めにイン。ドライでガンガンで5分と持たず離脱。ディープなサウナってことかとか🤔

戻って、再度チャレンジ、全然暖まらないなぁー、と感じてたらタイマーがかかっていて電源落ちてましたとさ、、、
そらゃないよ😅

初めての草加健康センター。最近、イライラしてどうも変。ということで少し遠出をして行ってきました。
入ったタイミングが非常に良かった。ロウリュを受けることができました。
ただでさえ熱いサウナ、ロウリュでさらに熱く火傷してる？絶対焼けてるよね？？を4回繰り返しました。最後の爆風は下段でしたが、十分満足。ありゃ、上段なら焼け焦げてたと思います。

来てよかった。いい体験ができました！

朝活終了！今日はお客さん少なかったな。ボナ上段で12分耐えられる体になってきた。

おはようございます。
最近、いいなと思った言葉があって、自分の機嫌は自分で取る！！
子供も小さくて妻もストレスを感じている時期で自分も気づかないうちにストレス感じて、態度や言葉に出てました。というか、出ていたようです。
なので、サウナで自分の機嫌をとってます。
サウナが家族円満の秘訣ですね。

今日のニューウイングは6時過ぎから人が多くなってきましたが、別に自分のペースで入れる人数。
しっかりボナx3とテルマx1をこなして、気分爽快。
今日も家族と周りの人に優しくできます。
それでは、良い週末を過ごしましょう。

自分の機嫌は自分で取る！！

久しぶりに行ったら男湯と女湯が入れ替わってたぁーーー！

ミストサウナ　塩もみでたるんだ腹を揉みほぐし、炭酸泉で柔らかくして、天然温泉で仕上げる。

ゆっくりとお風呂を堪能できました。
モーニング割の1,000円はリーズナブルです。

ボナx3,テルマx2=3150
2時間コースギリギリまで堪能しました。最後、休憩の時間が取れなかったので、車の中でととのう。

今日の朝、行ってきました！
猫がカラス数匹に襲われていたのが印象的でした。
サウナはいつも通り、最高！もう何も言うことはありません。
明日も行きたいなぁー。

おはようございます。朝６時からのニューウイング！
客引きからの[こんばんわ、飲みいかがですか？]を横目に、もう朝や、そして飲むのはポカリや！と心で囁き到着。

今日は調子が良かった。
下茹でからのボナ8分、アツアツでいい感じからの14℃キンキンプールからの20℃水風呂のルーティーン！
最近はこの流れが一番いい。
2セット目はボナ10分、3セットは目はテルマ12分、4セット目はボナ12分、5セット目は16分。
最後はアツアツ風呂で完成しました。

やっぱり最高だわ。

おはようございます。日曜の朝、明日に向けての活力を貰ってきました！

お客さん増えたなぁ！５時に既に5名位。

ボナ3、テルマ1でリフレッシュ完了。

今日は眠すぎてダメだった。サウナ入ってると寝そうになり、もうダメだ〜となり終了。
サウナ入る時は体調万全で臨まないといかんなぁ。

昨日はハードな1日だった。体はカチカチになり、明日はニューウイングに行くしかないということで朝ウナ行ってきました。

今日のワーク
ボナx3, テルマx2, 二股温泉x2,プール→水風呂x4。

5時過ぎにチェックインして、6時半頃から人増えたなって感じでした。

最近はお風呂を楽しむことも覚えたので、サウナの楽しみ方が広がってきました。
良きかな。

江東区民でよかったぁ！1000円で整う。
今日の日替りは25℃のヒアルロン酸風呂。
サウナ→14℃の水風呂→25℃ヒアルロン酸→外で足湯を2セット。
3セット目は足湯の代わりに36℃の炭酸泉でフィニッシュ。

最近は水風呂のハシゴがマイブーム。ぬるめの水風呂で既にいきそうになってしまいます。

気持ちよかったです！今日のワークは合格💯

静かな朝サウナ。気持ちいい〜！
サウナの間に一回、終わりに一回とお風呂を入れてみたら、仕上がりが今までで一番良かった。
とろ〜んとしてます今。

ボナx2＋テルマx2＋二股温泉x2
プールから水風呂x4

今日も仕事頑張りましょう♪