MURO

2021.05.19

7回目の訪問

歩いてサウナ

今日のサ活
サウナ 10分×4回
水風呂 1分×4回
外気浴 15分×5回
塩サウナ 15分×1回

今日は昼過ぎに花しょうぶに行きました。平日の昼間は空いており快適に過ごせました。雨もちょうど止んだので外気浴でしっかりととのいました。最近は外の気温上がってきたので1回あたりの外気浴時間が長くなってきた‪w

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 76℃,90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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