MURO

2021.05.15

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ 12分・12分・10分・12分・10分
水風呂 1分×5回
塩サウナ 12分
外気浴 12分×4回

一言:1週間ぶりのサ活 17時から花しょうぶに行きましたが、男湯はなかなかの混雑ようでした💦ですが1週間ぶりのサウナだったのでしっかり汗かいてととのいました。いつも朝行く事が多かったのですが夕方は若者が多くてしゃべる子が居たので残念でした。サウナのマナーは守ってもらいたいですね。サウナマットの交換してないのでマットがびちゃびちゃだったのも残念でした。花しょうぶは朝行くのがいいってことを学んだ1日でした。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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