sakanana

6分
12分
8分
8分

急遽午前仕事となり、
絶対サウナ入ろう思って、
ちょっとだけ遠のいてたプラザ。

テレビで珍しく野球中継となり、
2セット目は気になって12分かかったー。

安定のプラザでした！

とんかつ いちよし

ロースカツ定食

6分
10分(19:25ゲリラ熱波)
8分
8分

初代ホームサウナ！
昨日の力仕事で筋肉痛の身体を癒しに。

だいぶ遅い時間に来たけど
全然人いなくて嬉しい誤算。

相変わらずレベル高く、
サウナの設定は最高すぎた。
扉にゲリラ熱波の案内があり、
入ろうとしたら、熱波の時だけほぼ満員。

熱波は、
1セット目：デカ団扇
2セット目：ブロワー
3セット目：デカ団扇

最終セットはおかわりの案内があり、
誰かが団扇と答えてたけど、
熱波師さんも大変そうだった笑。
本当ありがたい！！

最高の休日サウナになったー！

6分
8分
8分

午後から蒲田で仕事なので、
午前休にして朝活でガーデンサウナ。

平日朝は見事に人がいなく、
いても民度高い人たちで静かに
それぞれのタイミングで気持ちよく汗かく。

10分 × 3セット

先週、龍朋行った際サウナを調べてたら出てきた気になるサウナあかざる。
飯田橋駅からわりとすぐ近く。

店構えからサウナとは思えない雰囲気。
LINE追加でスタンプカードのポイント獲得のスマホだけあれば良いシステム。

今回は90分2,100円。平日料金
2階に全てあるみたいで、
上がってすぐ更衣室。

ロッカー内にタオル1枚あって、
奥に行くとウォーターサーバーと
タオルもう1枚使っていいコーナー。

中入ると清めるスペースは、
立ちシャワー5人分。

奥行くと風呂とサウナと水風呂と外気浴スペース

サウナは20ごとのスタッフによる、
ほうじ茶ロウリュと軽熱波。
初心者にはちょうど良いかも。

水風呂もちょうどいい13℃！

休憩スペースはかなりお気に入り。
水風呂前の休憩スペースで横向き体育座り。

めちゃくちゃ良かったー！

ラーメン池田屋 東京高田馬場店

ラーメン

8分(スチーム)
8分
8分
8分

部長と2週間ぶりの活動。
プラザと思いきや初のサンフラワー。

客層は全員年上だったと思う。
週末でも平和。

スチームが思ったより熱くて良い感じ。
3セット目は1時間に1回のスタッフロウリュ。
無言で石にバシャバシャかけて、
しっかり汗かいて水風呂バシャバシャ。

ブタまんズ

豚まん

8分 × 4セット

安定のアクア。
初めてアクアでタオル絞るバカみた。
嫌な気分だったが、プールで廃人状態。

龍朋

炒飯・回鍋肉

8分
10分
10分
8分

初健康センター！
厚木きました！
東名からよく見てました。

あんな広くても熱い！
導線もバッチリ！
食用氷も完璧！
外気浴も風通ってバッチリ！！

ととのったー！！！

ラーメン二郎 目黒店

小W豚

8分(フィンランドサウナ)
8分(セルフロウリュ)
8分(フィンランドサウナ)
8分(フィンランドサウナ)

初訪問！えど遊。

料金1,500円(フリータイム)
バスタオル200円(レンタル)
タオル200円(販売)

コンパクト！

内風呂1つ
半露天風呂1つ
半露天水風呂1つ
サウナ2つ

フィンランドサウナは90℃湿度高め！
毎時0分30分にオートロウリュ。
12名入れる広さ。

セルフロウリュサウナは87℃湿度高め！
砂時計15分で、1杯ロウリュok。
4名入れる広さ。

2時間ほどで、自分以外に3,4名しかいなく、
ストレスなく好きなようにサウナ入れた！

水風呂前にある休憩椅子は6脚。
両端は導線的に足を出しづらい感じ。

混んでなければ何も問題ない
自分好みの施設！

ととのったー！！

8分 × 3セット

部長から朝連絡もらい、
ソロサウナ予定が部活動に変更。
安定のガーデンサウナ。

1セット目はセルフロウリュが混んでたので、
広いほうで誰もいない貸切状態。

日曜でも平和に感謝。

鳥万 本店

オムライス

6分(荒)
6分(薙)
8分(薙)
10分(荒)

ゴールデンウィーク最終日
赤坂で空いてるこちらに。

アメニティから相変わらずレベル高い。

ただ、客層が悪すぎた。
どこでも喋る。
休憩なしにしてる人たちの逃げ場がないから、外気浴スペースや風呂でたむろする。

それがなきゃ最高。

8分
17:00ロウリュ(Mさん)
18:00ロウリュ(イ…
19:00ロウリュ(Mさん)

最近はサウナセンターがお気に入り。

アウフグースは無駄がなくていい。
魅せるの不要派です。

ととのったー！

串焼き居酒屋 加賀屋 鴬谷店

つくね、砂肝、タン

8分
12分
12分

なるべく空いてるとこ探して来た辰巳湯。

フロントでは空いてると良いこと聞けたが、
後からグループ入場多く、一気に混雑となった。

ただ1番上は相変わらず座ってないから
混んでても1番上で良い汗！

らぁ麺やまぐち辣式 本店

麻婆まぜそばパクチー追加

8分
10分
8分

忘れた頃に行くユーラシア。
久しぶりに来たら会員制度廃止のお知らせ。
むしろ、よく安くしてくれてました。
感謝感謝。

どこかの中学校が修学旅行でユーラシアを使ってて、センスある教員だと感心してしまった。

サウナは毎回奥の上段に座れて、
外気浴も特等席3席のどれか空いてて、
良い感じに風が吹いてととのえた。

ポイントは1回分無料利用できるくらい貯まってるらしい。また、夏にでも来ようかな。

8分
10分
8分
10分

年一回の蒲田day
久しぶりのガーデン。

本当これで1,500円はすごい。
平日とはいえ、川崎や大井町にハイレベルなサウナができてるからか、貸切レベル。

水風呂は絶対もっと冷たい！
17.5のはずない！

15:30氷ロウリュで
スタッフの全力アウフグース

終わりがあるのか疑うほど、
常に全力サービスで大火傷レベル！

さいこー！

なまけ -ホルモン焼と羊と鰯- 蒲田本店

島すし

10分
12分
- 休憩 -
12分
10分

サウナ部部長といつものプラザ。

本当満足度高すぎ。
今回は1セット目から長めに。
内気浴してたら…サウナ仲間と偶然偶然。
考えることは同じ。

ととのった！

がっつり！スパゲッティぱすたや 西池袋店

高菜パスタ？

6分
12分
8分

仕事前に準ホームのサンデッキ。
思ったより人いて驚き。
お互いタイミングみてる感じはマナー良し。

三鷹のやまちゃん本店 たちんぽやまちゃん立山 吉祥寺本店

3貫にぎり

8分 × 2セット

仕事前に今月もこちら。
朝にはちょうどいい熱さ。

昨夜の寿司とビールもリセット。
気持ち良かったー！

8分
8分
6分

午後の仕事前に江戸遊。
今日は卒業式前日。

相変わらず平和な館内。
薬湯もいい匂い。

ととのったー！

ちゃんこ道場 両国駅前店

おろしポン酢定食

8分
10分
8分
8分

4日連続4日目。
部下の無茶振りに予定の仕事が狂い、
切り替えて延長戦の4日目は安心のコア21。

船堀着いただけで落ち着く安心感。
マナー悪いおっちゃんも不在。

横浜家系ラーメン 武道家 賢斗

ラーメン

4セット

午後休み。
3日連続の3日目は改良湯。
リキッドルームでDo As Infinityライブがあり、その前に時間調整で待ちなし改良湯。

相変わらず洒落た内観。
お気に入りは水風呂。
サ室の12分計は故障中。

人少ないからストレスなし。
2セット目から外気浴でととのってしまった！

人類みな麺類 東京本店

micro/盛り合わせ/ご飯