地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS聖蹟桜ヶ丘

スポーツジム - 東京都多摩市 会員のみ

kuma

2022.11.12

9回目の訪問

自宅最寄りのサウナ！ジムサウナのため、ウエイトトレーニングと有酸素してから3セット。

やはり静かでサウナもしっかり熱くてよい…。ところが、床があつくてあつくて足裏火傷するかと（笑）
一応スタッフさんに報告しておきました。サ室内の温度計は
８０度を切ってましたが、体感は９０度なので多分故障かと思われます。

いやーでも気持ちよかった！！

今夜は同僚と家族ぐるみで味ん味んで焼肉！
トレーニングしたから実質ゼロカロリーですね。
お昼食べるタイミングなかったから、実質超マイナスカロリー！サウナも入っ（以下略）

歩いた距離 0.8km

男