まめドラ

あーもう久しぶりのサウナになってしまった…ようやくサウナ！
旦那の希望と色々相談した結果、やはり湯の城へと落ち着きました。15時半頃イン。

人はそこそこ、サウナ利用者は多い。
あつさも湿度もいつも通りで問題ないのだけど、今日はにおいが気になった。マットが湿ってるからなぁ。サウナに入る時に体を拭く人がとても少ない。そこだけは気になったが、鼻チャックして我慢。
久しぶりのサウナだからか、汗のかき方がすごくてクラクラとがっつり蒸された。その後の水風呂の心地よさと、寝転び外気浴の昇天具合で、あーサウナ最高！！

8→10→11→8→8分の5セット
やっぱり生活の中にサウナがあった方がいい。

こちらは温泉旅館。地元の宴会などにもよく利用されるところ。本日は法事での利用でした。すると、なんてことでしょう、立ち寄り湯が無料でついてくるんです！サウナあるし、入るしかないでしょ！
法事でお酒を飲んだので、しばらく休憩してから行きました。

温泉入浴は以前に何度もしたことがあったけど、サウナがあるのは知らなかった。興味がないってもったいない。。

体を洗ってから温泉に浸かり体を温めてサウナです。サウナは内湯にあります。
6人入ればいっぱいになるような広さの二段。テレビなしでオルゴールのBGM。すりガラスの窓に向かってみんな座る形になるから集中はしやすい環境。
何より温度！100度ある！すごーい！湿度も適度にあっていいじゃない！汗たくさんかきました。

水風呂はサウナの隣。動線よし。水温計はないけど体感で17〜18°くらい。やはり富山、水がまろやかでとろけるように包み込まれる。水風呂から出るタイミングを見失いがちになるタイプね。

残念なのは休憩イスがないこと。でも露天風呂スペースが広くて、石に腰掛けて外気浴可能です。背もたれないけど。イスを置くスペースは充分にあるので、数脚置くだけで利用者の満足度は格段に上がりそう。

10分×4セット
スッキリしました。

入浴の人数に比較してサウナ利用者は多い方かも。立ち寄り湯、宿泊利用どちらもあり。きれいな施設です。アメニティも充実。
ちなみに内湯と露天風呂の源泉は違うとのことで2種類の温泉に入れるとのこと。温泉好きには嬉しい😆

注意すべきは、脱衣所がロッカー式ではなく籠なので、貴重品は風呂場前に貴重品ロッカー（100円リターン式）に預けましょう。あとは楽しむのみ！

上がってから八尾乳業のコーヒー牛乳で締め。甘すぎず美味しかった。

早朝に新潟からバスで帰名。おうちに帰り、旦那と朝食を食べ、洗濯や夕飯の準備をしてから「さて、どこに行こう」。思い浮かんだのは、週末は激混みと話を聞くこちらの施設。平日の午前に行けば空いていてゆっくりできるかなと。
うちからは少し遠いのだけど、昼前には到着。駐車場は広いのに車がたくさん…！すごい人気！

下駄箱の鍵が館内の精算キーになるシステム。でも入館料だけは自販機で先払いです。その紙を受付に出したら、キーをかざして中に入ります。入浴のみの方はそのまま浴室へ。今日はゆっくりしたかったので、岩盤浴エリアを利用するため受付へ。岩盤浴用タオルと館内着が入った袋を受け取ります。初めてと伝えたら詳しく説明してくれました。「お風呂に入って体を温めてから岩盤浴を利用してください。」とも話しておられ、とてもいい説明だなと😊

脱衣所はロッカーの形が数種類あって、荷物の量などによって選択可。結構広いロッカーなので、使いやすくてよい。
まずは頭と体を清めてから、お風呂。屋内にも露天にも大きな高濃度炭酸泉があり、それがうりなのかな。ポカポカ〜

サウナは屋内に黄土サウナ、露天に塩サウナがあります。今回は黄土サウナのみ（時間足りず😭）の利用。ストーブは2台あり、最上段でガッツリあつい。でも室温は84°となっている。湿度があるから体感的にもっとあつく感じる。炭酸泉の効果もあって1セット目の10分が長かった💦2セット目はオートロウリュに合わせて入ってみたら、湿度計は変わりがないのにすごくあつい！！とてもいい！！みんな「あつい」と逃げていくほど。どうにか10分。3セット目は12分。うん、よいサウナ。

水風呂はサウナのすぐ前。水温は低くないけどバイブラあるのでクールダウンするにはいいかな。

休憩は露天スペースにあるリクライニングで。たくさんあって困らない。いいね、素晴らしい！しっかり休憩できました。

さて、サウナ3セットの後は館内着を着てお昼ごはん。サーモンなビビンバが美味しかった。
岩盤浴エリアの休憩スペースのリクライニングチェアをフルに倒して昼寝。
お腹がこなれたところで岩盤浴を。中温で1セット。汗蒸幕は90°（これやりたかった！）で10分を2セット。腿の裏もしっかり温まるのがよいね。
休憩は岩盤浴エリアにも露天休憩できるリクライニングがあって、そこでクールダウン。自然の風が気持ちよく、景色もよくて、リラックスできる。
満足して岩盤浴エリア終了。

最後は薄暗くなっていて、露天風呂の照明がきれいだった。
施設全体がきれいで使いやすい。人気あるのがよくわかる。今度はもっと時間をとって来ようと思う。

金曜日は空いているらしい。
常連さんの会話も穏やか。おいしいお店情報を盗み聞き。こういう会話はたくさんしてもらってOK🙆‍♀️
サウナはしっかり熱い。塩サウナも絶好調。水風呂からの寝転び外気浴が捗る。
いい時間だった。

あ、初めて“キャナル熱波”なるものを体験したけど、上から2段目でそんなに熱くなかった…「熱波」の掛け声と手拍子に心もち恥ずかしくて顔が赤くなった。楽しかった😂

今日は節分。仕事終わりに恵方巻きとイワシのフライを三越で買い、夕飯の用意はほぼしないことに。そんな時はのんびり銭湯と決まってます。

夕方遅い時間で更衣室は混んでいたけど、浴室は空いていた。のんびり丁寧に身体を洗い、ぬるめのくすり湯に浸かって温まったら準備は完了！

サウナはこの時間の常連さんがいらしたので上段は座れず、下段のストーブの前を位置取る。室温計は96°指してるけど、下段は90°くらいかな？汗はかきやすく、苦しくないくらいのあつさ。今日もいい。
水風呂も冷たすぎないくらいでまろやかに身体が包まれて、すっごい気持ちいい。「はぁ〜〜」と気付いたら呆けた顔してしまった。
休憩は浴室が空いていたので、浴用イスに腰掛けて。身体がだんだん内側からポカポカして血液が全身にまわっていくのを感じる。

そんな感じで4セット。
最後には熱めの白湯に長めに浸かって、水風呂に身体を沈めて終了。
家に帰ってからもずーっとポカポカ。
使いやすい銭湯サウナ。また行きます。

日曜の夕方なのに、珍しく混んでいなかった日。しかしサウナはいつもと同じくらいの人の入り。

今日はサウナマットの交換後、サ室がいつもよりあつい！室温計が90°を指していた！湿度の高さと相まってすごいパワフルだった！それがちょうど3セット目で、水風呂でフワフワと気持ちよくなりニヤニヤ、外気浴で畳に寝そべったらグワングワンのホワンホワンで、久しぶりの大ととのい‼️最高だった。
その他はいつも通り86〜88°くらいだったから、あのタイミングでサウナに入れたのはラッキー✨
今日もスッキリです。頭痛いのも治った。

サ飯は久しぶりに館内で。やはりここの生ビールはうまい。

サカナクションのライブ遠征が始まりまして、サウナ遠征も始まりましたー！
しかし、諸事情でサ活できないと思っていたら、京都滞在最終日に行けた😆✨行きたかったこちらへ訪問。

15時入店。常連さんはいらっしゃるがそんなに多くなく混んでない。
名古屋とも東京とも違う銭湯内のコミュニティの雰囲気。言葉で説明できないけど。

明るいきれいな浴室。最初に驚いたのが、浴室のドアを開けたところの床にお湯が流れていて、冷たくないように工夫されていること！初めて見た！とてもいい！
リンスインシャンプーとボディソープは備え付けあり。体をきれいにして、湯船に浸かってからサウナへ。
サウナは露天スペースに行くところにあって、なかなか広い。上段でちょうどよくあつく、そんなに湿度は高くないけど発汗がよく気持ちよい。1セット目10分をマイペースに広々と楽しんだ。
そして、やはり水風呂ですね！！２つのライオンの口から出てくる天然水はとてもやわらかく変な刺激がない。体を包み込んでくれる。そして深さもしっかり深いから水が勢いよく注がれていても羽衣できます。アホ顔して水風呂に満足。
休憩は露天風呂のへりに座って。密集した住宅街にあるのに露天スペースがあることがまずすごい。風が気持ちいい。
2セット目からは常連さんがたくさんの中でサウナ。私を通り越して会話が弾んでいらっしゃる皆さま。。申し訳なく思いながらもしっかり10分、4セット目までしっかりサウナを楽しませてもらいました。

脱衣所には座るところがたくさんあり、のんびり着替え。なんとドライヤーが無料！驚き！
こんなに至れり尽くせりで、450円ポッキリでいいのか心配になっちゃうくらい。ありがたやー🙏

帰りの京都駅へ向かう市バスの座席に座ったら、ととのいの波が😂バスの中でととのったー！これは初体験でしたわ！
楽しかった京都遠征をサウナで〆られてよかった。
また京都遊びに行ったらここもだし、他の銭湯サウナにも行ってみたい。いい遊びを覚えたぞ。

昼からぐだぐだとどこに行こうか夫婦で会議を重ねた結果、時間が遅くなってしまったのでいつものこちらへ。
サウナマット交換後の19時目指して入りました。
浴室には人が多い！サウナも常連さんではない人が多め。それでもみなさんマナーよく使ってらっしゃいました。
今日は比較的あつくて、90度近くあったと思われます。しっかり汗をかき、クラクラしながらもガマン。
その後の水風呂の気持ちよさよ！
外気浴日和で寒くなることなく休憩できたのがありがたかった。寝ていると、どくどくと体に血が回る音が聞こえ、実際に流れていることがわかるくらいの気持ちよさ。

今日はいろんなモヤモヤを抱えてサウナに来たけど、サウナに入ると悩みもスッキリする。自分に素直になろうと思える。
サウナ後のごはんを食べている時にちゃんと旦那と向き合って本音を話せました。
サウナは気持ちのデトックスでもあるよね！ありがたかった。

［メモ］
10分、12分、13分、13分、6分

お久しぶりーからのやっぱり混んでるわー💦老若男女様々なのがここの特徴。
でも若い方はほとんど入浴後は岩盤浴エリアへ行くよう。
つまりはサウナ利用者は年齢高め。常連コミュニティがあり、銭湯みたいなイメージ。ちょっと肩身が狭いのよね…
でも、やはりこちらのサウナはがっつり来る！！一段ごとの幅が広いから好きな姿勢をとりやすいし、マットはフカフカで気持ちいい。気持ちよく汗が流れ落ちる。
そして塩サウナは他の施設に比べて温度設定が高い気がする（確認忘れた）。15分入っていたらヘロヘロ。塩で肌はツベツベ。塩サウナ後の水風呂からの休憩が1番ととのった！

温泉があって、サウナがよくて、塩サウナもあって、水風呂もよくて、炭酸泉をはじめとした湯船がたくさんあって、外気浴スペースもある。
きれいだし、上記の割に安いし、駐車場も送迎バスも充実で、人気があるのもわかる施設。サウナでもっと没頭できれば最高だと思う。またしばらくしたら行きます。

午後からの用事が思っていたより時間がかかってしまったので、スパ銭訪問予定を変更。一昨日の訪問で気に入ったこちらに再訪しました。

わー混んでるー！こないだよりも常連さんが多く、銭湯らしい会話が行き交いしてる賑やかさ。やっぱり洗面器足りないよ笑

サウナにも常連さんが。でも多くて4人での利用だったので座るには困らなかった。でも上段は座れなかった。おのずとサ室のドアの開閉が増えるから温度が下がりやすい。マイルドに入れたので、今日は10分以上を繰り返した。そして水風呂やっぱりいい！

10分、12分、15分の3セット。
終わりは水風呂後からの熱湯からの水を浴びてポカポカに。
帰り道が外気浴代わりで足取り軽く帰宅しました。


学習したこと。
名古屋市銭湯組合加盟店は5日と15日は65歳以上の方が200円で入浴できる日。
だから今日混んでたのよ…

実は長年、前の道路を通る度にどんな銭湯なのか不思議だった「テレビ温泉」。地名にも周囲にも全く関係のないネーミング、古いのかどうかわからない外観。そんな銭湯に行こうと思ったのはサウナイキタイのおかげ！女性の情報登録がなかったので、勇気を出して初訪問！

下足箱に靴を入れたら、番台でサウナ料金100円含む540円を支払い、置いてあるサウナ用のタオルを取る。
女性用は番台の右側へ。

脱衣所はコンパクトながらも整理されていて清潔。訪問時には大勢のお客さんがいたけど譲り合いながら利用している温かい雰囲気。

サウナは脱衣所にあるけど、まずはそこを通り過ぎて浴室へ。
入って右側の洗い場は普通のシャワー、左側は固定式のシャワー。アメニティなし。
お客さんの数に比して洗面器の数は圧倒的に少ない💦浴用イスもギリギリ。絶対に洗面器が必要な方は持ってきた方が賢明。
中央には浴槽があって、半分は白湯、半分はジェットバスになっている。深い。奥の隅には替わり湯と電気風呂あり。
頭と体を清めてからお湯に浸かり温まったらサウナへGO！浴室を出てサウナへ。

遠赤外線サウナはラッキーなことに誰も利用しておらず貸し切り。テレビも消してあったので無音でサウナを楽しむことができた。ちなみにテレビのリモコンはサウナの前に置いてあり普段はテレビがついていると推測。
サ室は96度で安定。湿度も適度で、めっちゃいいコンディション！！サ室は清潔でサウナマットもきちんと敷かれている。人がいなかったこともあるけど、窮屈さがない。12分計のかわりに普通のデジタル時計があるのでそれで時間を見ながらサウナに没頭できた。
サウナから脱衣所が見えるって新しい経験。常連さんが徒党を組んでいることはないけど気持ちのいい挨拶が飛び交うのを聞きながらほのぼの。相撲の結果にあわせてあがる声援を聞きながらまたほのぼの。日常にある銭湯。

水風呂は浴室内なので再び浴室へ。シャワーで汗を流してからの水風呂は至高！水温はわからないけど体感17度くらい。包まれるような優しさの水質でとても気持ちいい。とろけるかと思った。足を伸ばしたら1人用だけど、2人は入れる広さ。

残念なのは休憩場所がないこと。デッドスペースがない。この頃には浴室は空いていたから、浴用イスに座って洗い場で休憩。他のサウナ利用者がいなかったから皆さんどうしているのかな？

初訪問なので探りながらだったけど、ゆっくり4セット。がっつり決まった。あまみもバッチリ出てて気持ち良かったことが体を見てもわかった。

清潔に管理されている地域の銭湯。良いサウナ。数回訪問して近いうちにホームサウナになりそうな予感！

2日連続こちらの湯の城。
回数券買ってるからお得気分で😂

今日はお客さん多し。サウナ利用者も10人以上いる時間もあり。でもこちらのサウナはとても広いので全く問題なし。

今日も汗かいたー！水風呂が気持ちよかったー！とてもスッキリ！
サウナマットの交換が19時だから、その直後に訪問するのが理想だなと思った昨日今日。お尻の下に何も引かずによく座れるなぁと思ってしまう…きれいなマットを使いたいもの…愚痴。

今日もサ飯は餃子の王将🤣こちらも2日連続。スタンプカードのエンドレスさよ🤣

連休初日。お客さんは少ない方かな。
サウナにも5、6人てところ。
最近は90度より低い設定で、湿度が高いから汗はしっかりかくけど、欲を言えば90度まであげてほしい。…でも前に平日の昼間の常連さんばかりの時に90度だったら、「暑いねー」とサウナ室のドアを開放するよう固定されてしまったからなぁ。スパ銭の客層的に今くらいが理想なのかも。

とかいろいろ考えたけど、時間いろいろで7セットをしっかり楽しみました！
気持ちよかった！

サ飯は近くの餃子の王将で生大と餃子とニラレバ。最近王将がマイブーム。とてもどうでもいい情報笑

［メモ］
10分、12分、12分＋10分、6分＋8分

ようやく来たよ、ホーム！
今日の体調や気温などとここのサウナがピタッとはまった感じ。
しっかりあつくしっかり発汗し、水風呂で気持ちよく身体を冷やす。水温は14〜16°、2分なんてあっという間。
外気浴はできないから、浴室内なのもこの時期は良い。体が冷えすぎることがない。体育座りで小さくなっていると、ぐわーんと気持ちよい波がやってきた！
もう最高。
4セットで仕上がり、館内着でリクライニングシートで大休憩したら、ぐっすり。
外に出た時には体がスッキリして軽くなってた。足取りも軽く地下鉄で帰路についたのでした。
今月中にまた来よう😊

用事の帰りに行きたかったこちらに初訪問。夕方に行ったらそれほど混雑なくスムーズ。

施設はキレイで使いやすい。
もっと広いと勝手に思い込んでいたけど、一般的なスパ銭くらい（どんな？笑）。洗い場はたくさんあってよかった。

サウナは露天スペースに。
温度は高くないけどしばらくしたら、がっつり玉のような汗が出てきた。炭酸泉に10分浸かった後だったこともあり、1セット目の10分が長く感じるほどがっつり蒸された。
水風呂も露天スペース、サウナの隣に。動線はとても良いのだけれど、配置的にお湯での汗流し掛け湯が難しくて、水でやるしかないのが惜しい。温度は冬のこの時期ではちょうどいいくらいかも。
サウナを挟んで水風呂と反対側に畳の寝転びスペースあり。やはり寝転んで休憩は至福！でも、冬は寒くてゆっくりは難しい💦どうしたら寒くなく休憩できるのかな？

4のつく日はロウリュイベントがあり、19時と21時の回に参加。それぞれオレンジとミントのアロマ。とてもいい香りだった。仰いでくださったスタッフさんはやや年配の女性で、息を切らしながら一生懸命うちわで仰いでくださいました！気持ちよかったです。

スタッフさんががんばってらっしゃる良い施設。また機会があれば伺います。


［メモ］
サウナ7セット

準ホームのこちらに新年初のご挨拶。
正月感はほとんどないねー。
私たちの入館が20時近かったので食堂付近が混雑していたけど、お風呂はそこまででもなく。落ち着いた雰囲気なのがよかった。

いつものルーチン（身体を清める、炭酸泉に浸かる）をこなし、いざサウナ！

サウナのドアを開けてびっくり、人がいなーい。最高じゃん！と思いながら10分間の1セット目終了。
休憩後の2セット目は人が多い😂それでも好きなポジション取れたから集中して汗かいた。
3セット目は更に人が増えた😂いつもと客層が違う感じで面白い。この時間にはサウナのテレビで「マツコの知らない世界」を放送していて、「ポテトフライの世界」とか、もう興味津々‼️サウナ から出れなくて😅
ということで3セット目は12分、水風呂じっくり2分で休憩なしにして4セット目に突入。これが追いサウナってやつ？
4セット目でポテトフライを見届けることができ、私の身体もいい感じに汗かいて気持ち良い疲労感に包まれた。

あー、冬はこの入り方もここならいいかも、と思った。新しい気持ち良さを発見した気分。

帰り道はもちろんポテトフライを…と希望したけど、旦那に速攻「明日にしなさい」となだめられた夜。
サウナで気持ち良くなったまますぐ寝ます！そして明日はポテトフライじゃー！！

新年初サ活！どーん！！
帰省の際は必ず来るお気に入りのこちら。
本来は木曜日定休日ですが、今日は正月ということでか営業してました。

サウナと水風呂は露天スペースにあり。
温泉掛け流しの露天風呂で身体を温めてから入るサウナがいいんだよなぁ😊
サウナは上段でも82度とあつくはないのだけど、湿度が高めでじっくり蒸されてしっかり発汗。

水風呂は前よりも冷たくない気がした。まろやかな水質で心地よく、ボーッとしてたら入りすぎちゃうやつ。

外気浴スペースでイスに座って見える景色が大好きで。温泉の湯気と手入れされた緑。そして冬らしい空気が相まって街中では体験できない自然な開放感！BGMの音量も小さめで、静かにのんびり〜

4セット目でととのいました！
はーーー気持ち良かった！！！
今年もなにかしらがんばろう。

あ、ちなみにこちら、館内着が無料で使えます（脱衣所に置いてある）。そして、タオル大小が料金に含まれるので、とてもお得かと。オススメです😆


［メモ］
サウナ10分×5セット
最後は熱い温泉からの水風呂で締め