猫印

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
サウナの日なので森へ。

いつもより早め、日が沈みはじめ頃にインしたけど、もう無いと思ってたサウナハットをもらえて初手ラッキー。
でもサウナについてはタオル一枚あればいいという股間に葉っぱを付けて踊るパフォーマーみたいな信条があるせいで、今回は使用せず。いつか使うかもしれない。

肝心のお茶エディションのサウナはとてもとてもよかった。
部屋のあちこちに吊るされた茶葉の袋は清涼感もある香ばしさで、深呼吸すると肺までリラックス効果抜群。定期開催してくれると嬉しいなと思ったり。
爆風タイムにはいつもの赤ランプが緑に点灯していて、普段よりも風が優しくなるかと思いきや、いつも通りの熱風でそこは流石でした。

水風呂もなんか緑色だと思ったら、バブとかバスクリンの「森の香り」的香りがして面白い。
森の香りを纏いながら外気浴で森を眺めるのは、なかなかよかった。

ホーム施設ながらもちょっとした違いに非日常感を楽しみつつ、そわそわした気持ちでととのいました。


締めに入るあつ湯の温度が春になるにつれて下がってしまうのかなと、今から別れの寂しさを思う。

アジフライ定食＆オロポ

左にソース、右に醤油で味変するのがいい。

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：全身バキバキでやばかったので、血流改善のために森へ。

土曜の22時頃インなら落ち着いてるかと高を括ってたけど、結構人がいる。
なんならサ室はほぼ毎セット6-8割は部屋が埋まってる人気ぶり。テレビかなんかでやったのかしら。

人が多いとそれだけ場が荒れ気味で、混み気味サ室で2席取り、縦横無尽に浴室に置かれるマット、どう見ても未就学児を連れて入口付近何度も出入りする母子など、ととのいキメすぎて幻覚見たのかと思った。

とはいえ、そういうときにこそ己と向き合うサウナの入り方が試されるもので、4回爆風なしでじっくりベース整えて、5回目爆風できっちりととのう無駄のないセット割が組めて大変良かった。

そろそろ水風呂を長めに入ったほうが良さそうだと肌で季節の移ろいを感じつつ、なんやかんや最後は気持ちよくととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと朝ウナ3セット。
人がいない朝の森はchillが極まってる。

外気浴中にスズメじゃない緑っぽい鳥が飛び回ってて、春っぽいなと思いつつととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月初サ活。
もういつくらいから行けてなかったのかってくらい、サウナにしばらく入ってなかった。

とにかく丁度いい感じのサウナに行こうと思って、ホームじゃなくて極楽湯へ。

80度のカラッとドライのサ室、16度台の程よい水風呂、背中だけ温めながら外気浴できる寝湯。

サウナリハビリには完璧なセッティング。

なんやかんやサウナ断ちが一番サウナに気持ちよく入るために効くことを再確認しつつ、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々の水曜サ活。

今日は在宅勤務だったので、さっさと仕事を終えていつもより早めの18時台イン。

最近は鬱屈とした気分がなかなか解消できず、迷いを飛ばしたいということもあり、1回目以外はオール爆風でのセット割。
体温が上がると気持ちも上向くのか、だいぶスッキリ出来てよかった。

この時間のご常連のお姉様方はサ室で世間話してたり、上がるときに「お疲れ様でした」と挨拶しあう部活動的風情だったり、こういう光景見るとスパ銭サウナだなって実感が湧いてなんか懐かしい気分。

どんな人も色んな大変なことがあるよなと勝手に感傷的になりつつ、きょうも気持ちよくととのいました。


水曜エディションの塩サウナ入りそびれたので、次回リベンジ案件だ。

サウナ：18-20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ道見ていいなーと思い、ミーハー心でライド。

低温でいくらでもはいってられる温度感に、鳥の鳴き声のBGMが合わさって、時間がゆっくり流れるいいサウナだった。

水風呂で大の字になってぷかぷか浮かべるのも、普段体験できないリッチさがあっていい。

インフィニティチェアに座ると、ひたすら広い青空が視界を占めて、山の空気と相まって心がすっと軽くなる感覚を覚えつつととのいました。

今回はアウフグース受けなかったので、次回の楽しみにしとこ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
サウナ初めに森へ。
14時頃インだったけど、あんまりに混みすぎて笑っちゃった。

爆風が始まると多少散るとはいえ、あんなに満員御礼のサ室見たのは初めてかも。
のんびりしてる間にも風呂もあつ湯以外は超満員で、三が日パワーを感じた。

人が多いとそれだけいろんな人もいるということで久しぶりに場が荒れるサ活になりつつも、ちゃっかり5セットこなして、あとはあつ湯でのんびりしました。

今年もよろしくお願いします。

（あつ湯44度台をキープしてくれてほんとにたすかる）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
年末の買い出しで伊東へ来たけど、渋滞諸々でくたくたになってしまったので隙間90分でサ活。

伊東マリンタウンは年末年始の帰省諸々で大盛況だけど、ここのスパ館はすごい静かで不思議な感じ。

浴室はちょこちょこ人影あり。オーシャンビューの段々風呂、バイブラ有りのアロマの湯、あとは外気浴スペースもある露天風呂とコンパクトだけど満足度高い構成。

肝心のサ室は丸窓から取り込む自然光だけの明るさと、テレビのないオルゴールBGMがほんのり流れるメディテーション空間。
これぞジャパニーズサウナといったドライサウナで、熱のまわりがとてもいいので90℃でしっかり汗が出る。この気持ち良い発汗はウエットなサウナだと得られないので、最近の高湿度サウナブームを考えると結構貴重だなと思ったり。

水風呂は体感17-18度くらい。しっかり深さもあって、気持ちいい。

外気浴スペースからは立ち上がるとオーシャンビューにイルカ号の往来が見える。
あんまり見てると露出狂と思われそうなのでそうそうにととのいイスに腰掛けつつ、潮風の心地よさに即効でととのいました。

すごい良かったので、年明けたらまた来よう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
昨日の仕事納めで満身創痍だったので、年末への英気を養いに初朝サ活。
開店と共には流石にきついのでちょっと遅れて行ったけど、結論から言うと最高だった。

朝の爽やかな空気と、会話のない静けさが朝の温泉旅館を彷彿とさせてちょっとした旅行気分。
明るい森を見るのが初めてで、知らない場所で外気浴しているような新鮮さも良かった。

朝は朝のご常連さんがいたり、館内をキビキビ掃除する人もちょっと違ったり、こういう普段みない一面を見ると、自分も24時間の営みの中にいるなってしみじみ思ってしまう。

サ室で見てた朝の番組の占いで最下位宣言されたりもしたけど、こんないい感じの朝を迎えられるのに最下位なんかあるかよと、妙な自信と充実感の中ととのいました。

鍋焼きうどん

旅館の一人用鍋あっためるやつに載ってるので最後まであつ！あつ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日の彩湯が晩白柚エディションだったのと、そういえば一年前も入ったなと懐かしくなったので森へ。

お湯はサウナ前の下茹でに入ったけど、湯気に乗る柑橘の爽やかな香りと、黄色くて大きな丸がぷかぷかしているのがかわいくていい感じ。

今日の夜は混む時間もあったけど、夜が深まるとサ室独り占めの瞬間があったり、ドア開閉数が少ないからか温度もあつめでとてもよかった。爆風がいつもより沁みる。

水風呂も14度台安定で、浅めに入ってからの冬の冷気で外気浴がたまらない。

締めのあつ湯も最近熱くしてくれてありがたいなと感謝しつつ、満足度MAXでととのいました。


追伸:サウニャステッカーほしくてガチャ回してるけど、謎のおじさんしかでてこない。メリークリスマス。

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
空いてて広いサウナはやっぱり最強。
混んでるサウナ専門施設よりも充実度が高いと再確認。

ドライの80度台は温度足りない感覚はあるけど、長めに下茹で挟むとちょうどいい。

水風呂がいつもより冷たいエディションかつ、吊るしヴィヒタのいいにおいもしてよかった。

外気浴中は男湯方面からの騒ぎ声も気にならないくらい、冬の冷たい空気の心地よさでととのいました。

極楽ちゃんぽん

with極楽餃子。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
在宅勤務だったので、仕事終えてさっさとご飯食べて森へ。

最近サ室もお風呂もマイルド気味で、冬の寒さも相まってちょっともの足りない気味。
でも、他施設よりも平均値高いのでやっぱり選択肢はここになっちゃう。

懐古みたいなことばっかするのも良くないけど、もうちょっと尖ってるセッティングだとなお嬉しいと贅沢なことを思いつつ、20倍よもぎキメてなんやかんやととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
サ活スランプ脱したので久々にホーム。

やっぱり森最高だった。

前回ちょっとこういうの物足りないなみたいなこと書いちゃったけど、爆風は心地良いし、水風呂は冷たくて深いし、外気浴は冷気がきもちよくて空が広くて最高。

笑点やってる時間にきてしまったので混んではいたけど、それを持って余りあるくらいによかった。
インフィニティも治っててうれしいし、あつ湯も44度台に戻ってたので、嬉しくて思わずととのいスペースの落ち葉を掃除したりしてしまった。

サウナも風呂もいい施設は得難いし、なんならそれが近くにあることも奇跡に近いと幸福を感じつつ今日もととのいました。

鉄板ナポリタン

爆風と鉄板で身体の中も外も焼く！

サウナ：15分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ここ3週間ほど体調崩したり、サウナブームみたいな空気がなんか嫌になってしまってなかなかサ活できず、いい風呂の日なのでせっかくと勢いで久々にライド。

多摩地区の利点は冬が都心よりちょっと冷えるので、外気浴が最高に気持ちいいことだと思う。

12月を目前に控えるとサ室長め、水風呂浅め、外気浴長めのセット割がすごくいいし、なんなら何より3週間もサ禁状態だったのでめちゃめちゃキマる。

無意味にもんもんとしてたけど、有名施設をスタンプラリーみたいに巡ったりとか、湿度がどうとか温度がどうとかそういうこと気にし過ぎるよりも、こういうスパ銭のふつうのサウナ入って、外気浴しながら星眺めて、すっきりして家帰って寝るのが何よりだと初心に帰りつつととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久々にサ活。
11月初サウナは行ったことない場所へということへ、お初の大蔵湯へ。

リニューアルされたということもあって、知ってる銭湯とはだいぶ違う風情。洒落乙。

タオルセット受け取って暖簾をくぐると、右手に噂の外気浴ゾーンを発見。
脱衣所はロッカーは鍵付きだし、床の畳はきれいで、天井が広くて美しい。すごい。

浴場に入るとヒノキの香りが心地よく、オレンジ色の富士山が日の出か日の入を思わせていい雰囲気。しっかり髪と体を洗って最初に下茹での檜風呂に入ると、42度の程よい熱さの軟水で体の芯まで温まる。

温めが終わったところでレッツサウナ。
サ室は2段で定員4名くらい、90℃のカラッとドライな空気と、白色系のちょっと暗い蛍光灯の明かりが一昔前のサウナを思わせて、ここだけタイムスリップしたような雰囲気がある。

テレビがないサウナが久しぶりで、静かに過ごせるのはうれしい。
しかも時間帯の幸運で貸し切り状態だったので、上段で黙々と蒸されると、汗腺からぐわっと汗が出て気持ちがいい。

しっかり蒸されたあとは目の前の水風呂へ。
正方形のタイル貼り水風呂はなんだか可愛らしい雰囲気で、温度は17度くらい。

短めに入ってすっきりしたあとは、体を拭いて脱衣所先の外気浴ゾーンへ。
椅子が2脚あり、ちょっとした縁側みたいになってる。
タオルを敷いて座らないと、座面の跡がついてしまうので注意。
11月の夕方は外気もキリッと冷えてきて絶好の外気浴コンディション。

屋根の隙間から見える空が夜になるのを眺めているうちに心地よくととのいました。

コーヒー牛乳

銭湯というシチュエーションが2割増しくらいで美味く感じさせてくれる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜久々ライド。

最近土日めちゃ混んでる気がする。
椅子いっぱいあるので難民にならないのは助かる。

外にあったピンクの椅子は先週くらいからどっか行ってしまったけど、アレくらいの背もたれゆったりの椅子あると嬉しいよなと思ったり。

あとはインフィニティがリクライニングできなくなって来てるので、なんか寄付とかできないかな。

最近良く思うけどサウナブームとかで施設じゃないグッズばっか人気出ても仕様がないというか、施設にお金が落ちてこそとは思うので、これからもしっかり通おうと思いました。


追伸:
サウナもいいけど温泉もいい施設だと思うので、あつ湯の温度をそろそろ熱めに戻してくれるとうれしい。アンケートにも書いておきます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりにホーム。
雨が結構降ってるから空いてるかな？と思いきや、連休中日で意外と多い。

久々のウエットなサ室は熱のインパクトに押されることはなくても、やっぱり心地良い熱感と入ってる間に汗がいっぱい出る感じがいい。

雨ふりの寒い日は水風呂短めで雨に打たれながらの外気浴が好き。
みんなあまり濡れたくないのか、外はガラガラで休み放題。
タオルを前掛けのように頭から垂らすと顔に直接雨が当たらないので、不快感少なく雨で身体を冷やせる。

冷えたあとは熱湯で一旦体を温めてから塩サウナへ。
漢方エディションはなんやかんや初だったけど、八角というか台湾のコンビニみたいな甘い匂いがする。

空いた時間を埋めるようにたくさんセットまわして、今日もしっかりととのいました。