2021.04.22 登録
[ 東京都 ]
久々に気温10度を下回る外気浴日和だったのでホームにライド。
日曜日は22時以降もまあまあ人がいたけど、サ室は空いてるタイミングもあって快適にセットを組めた。
冬の差すような冷気には程遠いものの、水風呂短めの寒空の外気浴は夏には得難い気持ちよさがあってよかった。
あつ湯で下茹で→塩サウナで予熱→ドライで仕上げの流れが今日のベスト。
爆風は一回だけにしつつも、マイペースに心地よくととのいました。
[ 東京都 ]
久々に日曜の昼にライドしたけど、クレイジーな混み方だった。
サ室はロウリュ時に人が減るけど、結構ずっと人多め。
塩サウナが出入りが激しい+外の空気が冷えてきたのコンボで温まりにくいので、
ベスコンにしたいなら下茹で必須という気づきを得た。
でも人の多さを差し引いても明るい森の木漏れ日を見ながらの外気浴は得難いものもあり、
なんやかんや今日もととのいました。
追伸:あつ湯があんま熱くないと悲しいので、以前の44度くらいにもどるとうれしい。
[ 東京都 ]
貴重な休みを潰してしまうほどのやらかしをしてしまい、せめて何かしようと思ってサ活。
一回目のセットは奇跡的にサ室に誰もいなかったので、蒸されながら号泣してしまった。
そういう日もある。
汗も涙も水風呂で流して、秋の冷たい風で火照った身体を冷やしてるうちに身も心もととのいました。
[ 東京都 ]
三連休中日でなかなかの混雑具合。
サ室でタオル絞ったり、サウナマット置き去りが頻出したり場が荒れるタイミングもあったけど、
22時すぎると落ち着いて、いつも通り良い風でした。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
久々サ活。
体調崩し過ぎてだいぶ来れてなかったけど、程々に空いててよかった。
いつも見かける常連の人がいたり、店員さんがいたりする様子を見て、私がいない間もここの日常が続いている感じに妙にホッとした。
精神的にも疲弊しててサウナブームとかにまつわる色々でなんかもういいなってちょっと気持ちが離れていたけど、常に高温であり続けるとストーブもすぐ壊れるように、サウナとの温度感も丁度良く、長くあれるようにするのがいいなと思いつつ、今日もととのいました。
女
-
50℃,82℃
-
14.3℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × たくさん
水風呂：1分 × たくさん
休憩：5分 × たくさん
合計：たくさん
一言：久々すぎホーム。
ここのテレビは絶対に日テレが流れるので、金ローのボヘミアン・ラプソディで実質Queen特集ミュージックロウリュになってた。
久々の爆風といい音楽でばちばちにととのいました。
女
-
81℃
-
14.4℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：温泉メインで副菜的にサ活。
土曜の昼過ぎということもあって、たくさんの家族連れと海外からの観光客でだいぶ混み気味。
静かな湯治を望むのは難しい時間帯だとわかってるので、マイペースに楽しむのが吉。
色んな言語が飛び交うので、久々にコロナ前の温泉地の雰囲気を思い出したり。
ドライは4人限定、蒸し湯も6席なのでタイミングが大事だけど、テレビも何もない蒸されるだけの空間は外の騒がしい空間と隔絶されてとてもいい。
水風呂はちいさいのでゆずり合いの精神を持ちつつ、独り占めタイムになるとやらかい水でじんわり冷やされるのが気持ちいい。
雨の外気浴、広いベンチのはじっこでごろ寝しつつ、五分咲きの藤の花と雨の様子を見て気持ちよくととのいました。
そしてこの10倍は温泉に入った。温泉最高。
女
-
65℃,89℃
-
17℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
年度末の疲れで全身の血流がストップ寸前だったので、森へ。
久しぶりの雨の外気浴。夜桜も見れるし、人もいなくて最高の時間だった。
爆風でガチガチの身体に血が通い始めたところを水風呂で締めると、五感が冴えていい。
季節も相まっていつもより彩度高めの世界に、きもちよくととのいました。
女
-
54℃,82℃
-
14.5℃
