2019.05.23 登録
[ 愛知県 ]
サウナ 塩サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ロウリュウ、岩盤浴:たくさん
合計：3セット
一言：サ活のあしあとのみ。久しぶりのご褒美サウナ。景色も施設も最高です。良いサ活でした❗️もっと近所にあれば…
[ 愛知県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：サ活のあしあとのみ。水風呂少しぬるめ。なんとなくととのったかな…
[ 愛知県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サ活のあしあとのみ。この季節の水風呂は良いね。1セット目でキマッたなぁ…
[ 愛知県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：10日以上ぶりの久しぶりサ活。ほんとに行くタイミングがなく、無理矢理時間つくってのホームへ。今月前半はいいペースだったのだか…気候も相まって、なかなかの発汗でぼちぼちととのう。時間に追われてのサ活はあまり良くないが、まったく行けないのはもっと良くない。ぜいたく言わず、少しでもサウナと接することができたことに感謝しよう。
[ 愛知県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：気分転換のサ活。休日の昼に時間を取れることは滅多にないので、はじめての施設で温泉を味わいつつ、サウナでととのえる。泉質は最高！塩分強めで、ポカポカになる。それに加えてサウナ+キンキンに冷たい水風呂+日本庭園のような露天風呂わきでの外気浴。かなり良い。ただサウナ室はこじんまりなので時間によっては混むかな…純和風の浴室で自然と檜の香りにつつまれながらゆったりととのう。
[ 愛知県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
一言：中2日での短スパンでのサ活。ほんとはこのくらいのスパンでサウナ楽しみたいのだか…いろいろあって、週一もしくはそれ以上になってしまう。今回はしっかり外気浴での休憩をとり、心身ともにととのう。今日はいつのまにか時が経っていた贅沢なサウナでの時間の使い方だったな…
[ 愛知県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：1週間以上ぶりのご褒美のサ活。本日はマーゴの湯の潮風の湯。よくわからない変な忙しさをのりこえての息抜きサウナ。今回はあまり背伸びせずにのんびり。屋外にあるサウナ、水風呂、外気浴の最高の動線を自由気ままに楽しむ。畳の外気浴がいい！少し見える青空と雲の流れを見ながら、ゆったりととのう。。。
[ 愛知県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ひさびさのホームのサ活。いろいろありタワーサウナ最上段できっちり12分×3セット、自分を追い込む。。。不思議と悩んでいることやストレスに感じていることが”ちっちゃく”感じる。汗とともに流されるのか。。。多分心身ともにギリギリな状態にすることで、それに比べれば”ちっちゃいこと”だと思えるのだろう。何度か救われたサウナの使い方だが、年に１回～２回だな。。多用してはいかんな（笑）。
[ 愛知県 ]
サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット(3セット→大休憩→3セット)
一言：息抜きのサ活。本日はマーゴの湯の天空の湯。サウナも水風呂も屋外にあり、これがいい！サウナ出たら即外気浴。これがいい！あいにくの雨…それはそれで雨で体を冷やす感じ。水風呂も15℃とキンキンに冷たく、こころもからだもととのう。晴れてれば青空見ながら、水風呂、外気浴が楽しめる。次は晴れの日、潮風の湯だな。。。
[ 愛知県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：1週間以上ぶりのサ活。最近いろいろ考えることが多かったので、TVも音楽もないここのサウナ室はじっくり自分と向き合うには最適。20名収容サウナ室ながら前半はほぼ貸し切り状態。後半は常連のおじさんたちの会話がいいアクセント。こころも体もととのう。次は”マーゴの湯”か”丸屋玉ノ湯”で息抜きのリフレッシュサウナだな。。。
